Jaime Pressly: il corpo più sexy della forma a Hollywood

Contenuto

• Jaime Pressly condivide le sue strategie di fitness e i suoi segreti per farci sapere come diventa davvero tonica e tonica!
• Rimani concentrato sugli obiettivi di fitness e sulle strategie di fitness
• Jaime Pressly parla di routine di allenamento che ti faranno amare le tue curve e le tue migliori caratteristiche.
• Strategie di fitness n. 1: Ama le tue curve
• Strategie di fitness n. 2: gioca con le tue migliori caratteristiche
• Recensione per

Jaime Pressly condivide le sue strategie di fitness e i suoi segreti per farci sapere come diventa davvero tonica e tonica!

Uno dei più grandi miti del fitness di Hollywood è che le celebrità hanno corpi fantastici perché hanno tutti i soldi del mondo per personal trainer e chef professionisti. Sebbene possano permettersi questi vantaggi, devono ancora fare il lavoro.

Secondo di forma La cover girl di marzo, Jaime Pressly, "Mi sono sempre allenato molto duramente", dice il 31enne originario della Carolina del Nord. "Mi piace la cosa senza dolore e senza guadagno!"

Tutto questo sforzo è stato ripagato. Quasi due anni dopo aver dato alla luce suo figlio, Dezi, Jaime è in cima alla nostra lista annuale dei corpi più sexy di Hollywood.

Naturalmente, il fascino di Jaime va ben oltre gli addominali tonici. Trasuda anche fiducia in se stessi, una caratteristica che trova attraente negli altri. Ecco, la star vincitrice di un Emmy di Il mio nome è Earl (e della commedia romantica di prossima uscita Ti amo uomo) rivela i suoi segreti per farsi scolpire e rimanere motivati ​​e piatti su cosa veramente rende una donna sexy.

Rimani concentrato sugli obiettivi di fitness e sulle strategie di fitness

Come molte madri per la prima volta, Jaime si è concessa di mangiare tutto ciò che voleva mentre era incinta. "Ho guadagnato 42 libbre", dice l'attrice di 5 piedi e 4 pollici. "Questo è un sacco di peso per la mamma!" Dopo la nascita di suo figlio, ha fissato obiettivi di fitness specifici per le sue routine di allenamento in modo da poter tornare in forma in tempo per la sua festa del trentesimo compleanno.

"Avevo bisogno di andare in palestra e correre sul tapis roulant e sollevare pesi", dice. Quando è arrivato il suo compleanno, si sentiva abbastanza sicura da festeggiare a bordo piscina a Las Vegas con le sue migliori amiche in bikini.

Jaime Pressly parla di routine di allenamento che ti faranno amare le tue curve e le tue migliori caratteristiche.

Strategie di fitness n. 1: Ama le tue curve

Un altro mito di Hollywood? Che tutte le attrici vogliono essere una taglia 0. "Non io!" dice Jaime con enfasi. "Certo, volevo perdere il peso del mio bambino, ma non volevo perdere il sedere!" Per mantenere la sua figura sinuosa, fa routine di allenamento tonificanti e segue una dieta sana ma saziante. "Penso che sia sexy quando le donne hanno corpi ben fatti", dice Jaime.

Strategie di fitness n. 2: gioca con le tue migliori caratteristiche

Da quando ha avuto Dezi, ciò che Jaime trova sexy di se stessa è cambiato. "Prima dicevo solo il mio cervello", spiega. "Ma ultimamente amo il mio stomaco; dopo aver fatto crescere un essere umano dentro di me, non c'è niente di più incredibile o sexy!" Ecco perché si concentra molto sugli addominali quando si allena. "Il tuo nucleo sostiene la colonna vertebrale e il busto", dice. "Tutto quello che fai dipende da questo."

Quattro giorni alla settimana, l'allenatore di Los Angeles Mike Jones guida Jaime attraverso una sessione di allenamento a circuito che potrebbe includere qualsiasi cosa, dalla kickboxing alle mosse di powerlifting. "Mi annoio facilmente, quindi cambia costantemente le routine di allenamento", afferma Jaime. La routine può variare, ma due cose rimangono sempre le stesse: "La maggior parte degli esercizi che eseguiamo fanno lavorare più muscoli contemporaneamente", afferma Jones. "E non c'è riposo tra le serie, quindi la frequenza cardiaca e il consumo calorico di Jaime rimangono alti". Dai un'occhiata al numero di marzo per le routine di allenamento di Jaime che fanno risparmiare tempo e che mantengono il suo tappeto rosso pronto per tutto l'anno.

Clicca qui per vedere un video esclusivo dietro le quinte del servizio fotografico di Jaime!

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