Perché un influencer del fitness ha pubblicato una foto "cattiva" di se stessa?

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Chinae Alexander è a dir poco un modello straordinario, soprattutto in un mondo del benessere ossessionato dalle foto prima e dopo del fitness. (Seriamente, anche Kayla Itsines ha alcuni pensieri su ciò che le persone si sbagliano sulle foto di trasformazione.) Invece di confrontare il suo "vecchio" sé con il suo "nuovo" sé, Chinae è più un tipo "goditi il ​​viaggio", che è probabilmente il motivo per cui così tante persone amano seguirla. Non solo un'influencer di salute e fitness, pubblica spesso di tutto, dalle ambizioni di carriera alla salute mentale al femminismo, dimostrando che mentre ha sicuramente il suo gioco di fitness sotto controllo, è anche generalmente un modello tosto nella vita.

Ecco perché un recente post che ha pubblicato ha attirato la nostra attenzione. Accanto a una foto carina di se stessa in bikini, Chinae ha condiviso che inizialmente non voleva pubblicare questa immagine perché non le piaceva come appariva il suo stomaco. È piacevole vedere qualcuno influente che si apre su come la fiducia non sia sempre facile. (Correlato: non lasciare che gli odiatori riducano la tua autostima)

Quindi come fa a cambiare le cose in momenti come questi? "Penso che capire che tutti lottano con l'immagine del corpo sia il primo e più importante passo", dice Forma esclusivamente. "Nella vita in generale, sapere di non essere soli dà potere di per sé." A parte quell'adattamento mentale, ha anche un astuto trucco mentale per dare meno potere ai pensieri negativi. "Piuttosto che soffermarmi su di loro, cerco di accettare che esistono e poi faccio qualcosa di positivo per me stessa per combattere quel modello di pensiero negativo", dice.

Inoltre, sottolinea che il viaggio per amare il tuo corpo *così com'è* non è qualcosa che accade durante la notte. "Cambiare l'immagine del tuo corpo non è come spegnere un interruttore della luce", ha scritto. "È un atto quotidiano per perdonare la propria imperfezione e SCEGLIERE di vedere la propria dignità. Quindi sì. Facciamo tutti schifo in questo. Ma con grazia, l'un l'altro, e alcuni nachos di sanità mentale... facciamo meno schifo nel tempo."

Nel complesso, ci piacerebbe decisamente diciamo che siamo a favore dei nachos sani di mente e di un po' di gentilezza in più verso noi stessi quando si tratta di acquisire fiducia nel corpo.

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