5 semplici modi per eliminare il gonfiore postpartum

Contenuto

• Perché la donna si gonfia dopo il parto
• Segnali di pericolo per andare dal medico

È normale che una donna abbia gambe e piedi molto gonfi dopo il parto per circa 3 giorni. Questo gonfiore si verifica principalmente nelle donne che subiscono il taglio cesareo, perché rimangono più a lungo e hanno bisogno di riprendersi dall'anestesia, ma può colpire anche le donne dopo il parto vaginale.

Alcuni semplici passaggi che possono essere consigliati per sgonfiare nel periodo postpartum includono:

1. Bere più liquidi: essendo particolarmente indicata acqua o tisane senza zucchero, che favorisce anche la formazione di più latte materno;
2. Cammina all'interno della stanza e all'interno quando possibile: perché la posizione eretta e il movimento del corpo, favoriscono la contrazione muscolare e aiutano nel ritorno venoso e stimolano anche l'uscita della lochia, che è l'emorragia che la donna presenta dopo il parto;
3. Muovi i piedi quando sei seduto o ti appoggi al letto: poiché la contrazione dei muscoli del polpaccio o "patata della gamba" è essenziale per stimolare il ritorno del liquido in eccesso nelle gambe e nei piedi al cuore, inoltre aiuta a prevenire la trombosi venosa profonda;
4. Elevare gambe e piedi, posizionare un cuscino o un cuscino sotto i piedi in modo che siano più alti del busto, ogni volta che si è sdraiati sul letto o sul divano;
5. Fai un bagno di contrasto con acqua calda e fredda, immergere i piedi in una bacinella di acqua calda e poi in acqua fredda, e ripetere questo processo per circa 5 volte, è anche un'ottima strategia per eliminare più velocemente il gonfiore dei piedi.

Guarda questi passaggi in questo video:

Perché la donna si gonfia dopo il parto

Durante la gravidanza il corpo della donna ha circa il 50% in più di sangue, ma con meno proteine ​​ed emoglobine. Dopo la nascita del bambino, il corpo della donna subisce una grande trasformazione, in modo più repentino. L'eccesso di liquido nello spazio tra le cellule è una situazione comune e prevedibile, e questo si traduce in gonfiore localizzato soprattutto nelle gambe e nei piedi, sebbene si possa notare con minore intensità anche nelle braccia, nelle mani e anche nella regione del la cicatrice cesareo o l'episiotomia.

Segnali di pericolo per andare dal medico

Il gonfiore dovrebbe durare fino a 8 giorni, riducendosi giorno dopo giorno. Se il gonfiore è più presente o dura più a lungo, dovresti consultare un medico, poiché potrebbe essere necessario valutare la pressione sanguigna e controllare eventuali cambiamenti importanti nel cuore, nei reni o nel fegato. Dovresti anche andare dal medico se hai:

• Dolore a una delle gambe;
• Rossore nella patata;
• Palpitazioni cardiache;
• Mancanza di respiro;
• Mal di testa molto grave;
• Mal di stomaco;
• Nausea o vomito;
• Voglia di fare pipì aumentata o diminuita.

Si sconsiglia l'assunzione di farmaci diuretici da soli perché può mascherare sintomi che devono essere valutati dal medico, quindi i diuretici vanno assunti solo su prescrizione medica.