Piano d'azione ipoglicemico passo-passo

Contenuto

• Passaggio 1: impara a riconoscere segni e sintomi
• Passaggio 2: Preparati per un episodio tenendo gli spuntini a portata di mano
• Passaggio 3: controlla spesso i livelli di zucchero nel sangue
• Passaggio 4: mangiare 15 grammi di zucchero quando la glicemia scende al di sotto di 70 mg / dL
• Passaggio 5: attendere 15 minuti
• Passaggio 6: controlla di nuovo lo zucchero nel sangue
• Passaggio 7: ripetere fino a quando lo zucchero nel sangue non è tornato alla normalità
• Passaggio 8: se le cose non migliorano, cerca aiuto di emergenza
• L'asporto

Per le persone con diabete, gestire il livello di glucosio nel sangue va oltre il semplice assicurarsi che non sia troppo alto. Può anche essere pericoloso quando la glicemia diventa troppo bassa.

L'ipoglicemia è nota come ipoglicemia. Si verifica quando il livello di glucosio nel sangue scende al di sotto del normale. Di solito, al di sotto del normale significa 70 milligrammi per decilitro (mg / dL) o meno.

Un basso livello di zucchero nel sangue può verificarsi se si assumono farmaci per il diabete che aumentano i livelli di insulina nel corpo. Se non lo tratti immediatamente, l'ipoglicemia può portare a una serie di sintomi gravi. Ciò include confusione mentale, convulsioni, danni cerebrali, coma e persino la morte in rari casi.

Se stai assumendo insulina per curare il diabete, è essenziale disporre di un piano d'azione per la gestione di un potenziale episodio ipoglicemico.

Passaggio 1: impara a riconoscere segni e sintomi

I sintomi dell'ipoglicemia di solito si manifestano rapidamente. Imparare a riconoscere i sintomi è il primo passo per ottenere il trattamento. Più velocemente riconosci e tratti l'ipoglicemia, meglio è.

I sintomi dell'ipoglicemia possono variare da persona a persona. In generale, tuttavia, i sintomi di un episodio lieve comprendono uno o più dei seguenti:

• sudorazione
• battito cardiaco accelerato
• nervosismo improvviso
• mal di testa
• fame
• visione offuscata
• vertigini
• tremore o nervosismo
• confusione
• fatica
• pallore
• difficoltà di concentrazione
• diventando irritabile o polemico

Attacchi più gravi possono causare perdita di conoscenza, convulsioni e coma.

Passaggio 2: Preparati per un episodio tenendo gli spuntini a portata di mano

Dovresti tenere spuntini ricchi di carboidrati nelle vicinanze in ogni momento per ogni evenienza. Il modo più veloce per combattere un episodio di ipoglicemia è mangiare o bere all'incirca 15 grammi di carboidrati immediatamente.

Esempi inclusi:

• compresse di glucosio o gel di glucosio
• 4 once di succo di frutta, come l'arancia o il succo d'uva
• 4 once di soda normale (non diet soda)
• frutta secca
• caramelle gommose

Passaggio 3: controlla spesso i livelli di zucchero nel sangue

Tieni presente che potresti non avere alcun sintomo di ipoglicemia. A volte i tuoi sintomi non saranno così evidenti. Per questo motivo, è necessario controllare frequentemente i livelli di zucchero nel sangue per assicurarsi che non si abbassino troppo.

Chiedi al tuo medico con quale frequenza dovresti controllare la glicemia con un glucometro. Se in passato hai avuto ipoglicemia ma non hai notato sintomi, potresti dover essere più vigile nel monitorare regolarmente la glicemia. Controlla sempre i livelli di glucosio nel sangue prima di guidare veicoli o usare macchinari.

Se si verificano regolarmente episodi di ipoglicemia, chiedere al proprio medico di utilizzare un monitor di glucosio continuo (CGM). Questo dispositivo verifica i livelli di glucosio nelle ore di routine durante il giorno, anche durante il sonno. Un CGM emetterà un allarme se i livelli di glucosio diminuiscono troppo.

L'ipoglicemia nelle persone con diabete si verifica in genere quando non si abbinano i farmaci per il diabete con l'attività fisica e l'assunzione di cibo.

Presta molta attenzione ai livelli di zucchero nel sangue quando:

• stai impegnando in un programma di perdita di peso
• salti o ritardi un pasto
• bevi alcolici
• ti alleni pesantemente o più del solito
• sei malato e non puoi o non vuoi mangiare

Passaggio 4: mangiare 15 grammi di zucchero quando la glicemia scende al di sotto di 70 mg / dL

Se i livelli di zucchero nel sangue scendono al di sotto di 70 mg / dL, mangiare o bere 15 grammi di carboidrati il ​​prima possibile.

Se non riesci a controllare lo zucchero nel sangue, ma stai riscontrando sintomi di un episodio di ipoglicemia, trattalo comunque come ipoglicemia e consuma una rapida fonte di zucchero.

Passaggio 5: attendere 15 minuti

Attendere 15 minuti per vedere se si migliora.

Passaggio 6: controlla di nuovo lo zucchero nel sangue

Trascorsi i 15 minuti, controlla di nuovo il glucosio. Se i livelli sono ancora inferiori a 70 mg / dL, assumere altri 15 grammi di carboidrati.

Passaggio 7: ripetere fino a quando lo zucchero nel sangue non è tornato alla normalità

Ripetere i passaggi da 4 a 6 fino a quando il livello di zucchero nel sangue torna alla normalità.

Se il tuo prossimo pasto è tra più di un'ora, fai uno spuntino a base di carboidrati e proteine ​​per mantenere i livelli di glucosio nell'intervallo target. Gli esempi includono una mela o una banana con burro di arachidi o alcuni cracker e formaggio.

Passaggio 8: se le cose non migliorano, cerca aiuto di emergenza

Se i sintomi peggiorano, è importante cercare un aiuto di emergenza. Avrai bisogno di un'iniezione di glucagone per aumentare rapidamente il livello di glucosio nel sangue.

Puoi ottenere un kit di glucagone solo con una prescrizione del tuo medico. Se è probabile che si verifichi grave ipoglicemia, è importante farlo in anticipo.

Di 'ai tuoi amici, familiari e colleghi di chiamare subito il 911 o il tuo numero di emergenza locale se non hai un kit glucagone nelle vicinanze. L'ipoglicemia può rapidamente evolvere in convulsioni o convulsioni e incoscienza se non la tratti.

L'asporto

Ignorare i sintomi dell'ipoglicemia può essere pericoloso. Collabora con il tuo medico per sviluppare un piano d'azione per l'ipoglicemia in modo da poterlo trattare prima che diventi serio.

È importante imparare a riconoscere i sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue e tenere sempre a portata di mano spuntini ricchi di carboidrati. Assicurati anche di controllare regolarmente la glicemia e di informare i tuoi amici e la tua famiglia su cosa fare durante un episodio ipoglicemico.

È importante agire rapidamente, quindi non esitare a chiamare il 911 o i servizi di emergenza locali se hai bisogno di aiuto.