Come sbarazzarsi dei denti gialli

Contenuto

• Panoramica
• Rimedi per i denti gialli
• 1. Lavarsi i denti
• 2. Bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno
• 3. Estrazione di olio di cocco
• 4. Aceto di mele
• 5. Bucce di limone, arancia o banana
• 6. Carbone attivo
• 7. Mangiare frutta e verdura con un contenuto di acqua più elevato
• Cosa causa i denti gialli?
• La linea di fondo

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Panoramica

I cambiamenti nel colore dei denti possono essere impercettibili e accadere gradualmente. Un po 'di colore giallo potrebbe essere inevitabile.

I denti possono sembrare più gialli o scurirsi soprattutto con l'età. Man mano che lo smalto esterno si consuma, la dentina giallastra sottostante diventa più visibile. La dentina è il secondo strato di tessuto calcificato sotto lo strato di smalto esterno.

Se stai cercando di sbiancare i denti, hai alcune alternative ai metodi convenzionali.

Fai attenzione allo sbiancamento casalingo perché potresti danneggiare i denti se i prodotti vengono utilizzati in modo errato o per troppo tempo. Potresti consumare troppo smalto, il che potrebbe metterti a rischio di sensibilità e carie.

Rimedi per i denti gialli

Ecco sette opzioni naturali per sbarazzarsi dei denti gialli.

Potrebbe essere meglio scegliere alcuni trattamenti e ruotarli durante la settimana. Alcuni dei suggerimenti seguenti non hanno ricerche a supporto, ma si sono dimostrati efficaci da rapporti aneddotici.

Sperimenta per trovare una soluzione che funzioni per te.

1. Lavarsi i denti

Il tuo primo piano d'azione dovrebbe essere quello di lavarti i denti più spesso e nel modo corretto. È particolarmente importante che ti lavi i denti dopo aver consumato cibi e bevande che possono portare a denti gialli.

Tuttavia, fare attenzione con lo spazzolamento subito dopo aver consumato cibi e bevande acide. Spazzolare subito può far spazzolare via più smalto dagli acidi e portare all'erosione.

Lavati i denti almeno due volte al giorno per 2 minuti alla volta. Assicurati di entrare in tutte le crepe e le fessure. Lavati i denti delicatamente con un movimento circolare per assicurarti di proteggere le gengive. Spazzola l'interno, l'esterno e le superfici masticatorie dei denti.

È stato scientificamente dimostrato che anche spazzolare con un dentifricio sbiancante sbianca il tuo sorriso, secondo uno studio del 2018. Questi dentifrici sbiancanti contengono abrasivi delicati che strofinano i denti per rimuovere le macchie superficiali, ma sono abbastanza delicati da essere sicuri.

L'uso di uno spazzolino elettrico può anche essere più efficace per rimuovere le macchie superficiali.

2. Bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno

Si dice che l'uso di una pasta a base di bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno rimuova l'accumulo di placca e i batteri per eliminare le macchie.

Mescola 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio con 2 cucchiai di perossido di idrogeno per ottenere una pasta. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver spazzolato con questa pasta. Puoi anche usare la stessa proporzione di ingredienti per fare un collutorio. Oppure puoi provare il bicarbonato di sodio con l'acqua.

Puoi acquistare bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno online. Puoi anche acquistare uno studio del 2012 che ha scoperto che le persone che hanno usato un dentifricio contenente bicarbonato di sodio e perossido si sono sbarazzate delle macchie dei denti e hanno sbiancato i denti. Hanno mostrato miglioramenti significativi dopo 6 settimane.

Una revisione del 2017 della ricerca sui dentifrici con bicarbonato di sodio ha anche concluso che sono efficaci e sicuri per rimuovere le macchie e lo sbiancamento dei denti e possono essere utilizzati quotidianamente.

3. Estrazione di olio di cocco

Si dice che l'estrazione di olio di cocco rimuova la placca e i batteri dalla bocca, il che aiuta a sbiancare i denti. Acquista sempre un olio biologico di alta qualità, che puoi acquistare online, che non contenga ingredienti nocivi.

Metti in bocca 1-2 cucchiaini di olio di cocco liquido per 10-30 minuti. Non lasciare che l'olio tocchi la parte posteriore della gola. Non ingerire l'olio poiché contiene tossine e batteri dalla tua bocca.

Sputalo nel water o in un cestino della carta straccia, perché potrebbe ostruire gli scarichi. Sciacquare la bocca con acqua e poi bere un bicchiere pieno d'acqua. Quindi lavati i denti.

Non ci sono studi specifici che confermino l'effetto sbiancante dei denti della trazione dell'olio.

Tuttavia, uno studio del 2015 ha rilevato che l'estrazione del petrolio con olio di sesamo e olio di girasole ha ridotto la gengivite causata dalla placca. L'estrazione dell'olio potrebbe avere un effetto sbiancante sui denti, poiché l'accumulo di placca può far ingiallire i denti.

Sono necessari ulteriori studi sull'effetto dell'estrazione dell'olio con l'olio di cocco.

4. Aceto di mele

L'aceto di sidro di mele può essere utilizzato in quantità molto piccole per sbiancare i denti.

Fai un collutorio mescolando 2 cucchiaini di aceto di mele con 6 once di acqua. Agita la soluzione per 30 secondi. Quindi risciacquare con acqua e lavarsi i denti.

Acquista l'aceto di mele.

ha scoperto che l'aceto di mele ha un effetto sbiancante sui denti di vacca.

Tuttavia, va notato che può causare danni alla durezza e alla struttura superficiale dei denti. Quindi, usalo con cautela e usalo solo per brevi periodi di tempo. Sono necessari più studi sull'uomo per espandere questi risultati.

5. Bucce di limone, arancia o banana

Alcune persone affermano che strofinando sui denti bucce di limone, arancia o banana li renderà più bianchi. Si ritiene che il composto d-limonene e / o acido citrico, che si trova in alcune bucce di agrumi, aiuterà a sbiancare i denti.

Strofina delicatamente le bucce di frutta sui denti per circa 2 minuti. Assicurati di risciacquare accuratamente la bocca e lavati i denti dopo.

Mancano ricerche scientifiche che dimostrino l'efficacia dell'uso delle bucce di frutta per rendere i denti più bianchi.

ha esaminato l'effetto di un dentifricio contenente il 5% di d-limonene nel rimuovere le macchie dei denti derivanti dal fumo e dal tè.

Le persone che hanno spazzolato con un dentifricio contenente d-limonene combinato con una formula sbiancante due volte al giorno per 4 settimane hanno ridotto significativamente le macchie di fumo, anche se non hanno rimosso le macchie di fumo di lunga data o le macchie di tè.

Sono necessari ulteriori studi per determinare se il d-limonene è efficace da solo. Uno studio del 2015 ha riportato che lo sbiancamento fai da te con le fragole o l'uso di acido citrico non era efficace.

Uno studio del 2017 ha testato il potenziale degli estratti di acido citrico da quattro diversi tipi di buccia d'arancia come sbiancante per i denti. Hanno dimostrato di avere abilità variabili sullo sbiancamento dei denti, con l'estratto di buccia di mandarino che ha ottenuto i migliori risultati.

Fai attenzione quando usi questa strategia perché la frutta è acida. L'acido può erodere e consumare lo smalto. Se noti che i tuoi denti stanno diventando più sensibili, smetti di usare questo metodo.

6. Carbone attivo

Puoi usare il carbone attivo per rimuovere le macchie dai denti. Si ritiene che il carbone possa rimuovere pigmenti e macchie dai denti perché è altamente assorbente. Si dice che elimini anche batteri e tossine dalla bocca.

Ci sono dentifrici che contengono carbone attivo e pretendono di sbiancare i denti.

È possibile acquistare online carbone attivo per lo sbiancamento dei denti.

Apri una capsula di carbone attivo e metti il ​​contenuto sullo spazzolino da denti. Lavati delicatamente i denti usando piccoli cerchi per 2 minuti. Presta particolare attenzione nell'area intorno alle gengive perché può essere abrasiva. Quindi sputalo fuori. Non spazzolare troppo aggressivamente.

Se i tuoi denti sono sensibili o vuoi limitare l'abrasività del carbone, puoi tamponarlo sui denti. Lasciarlo in posa per 2 minuti.

Puoi anche mescolare il carbone attivo con una piccola quantità di acqua per fare un collutorio. Agita questa soluzione per 2 minuti e poi sputala. Sciacquare la bocca accuratamente con acqua dopo aver usato carbone attivo.

Sono necessarie ulteriori prove scientifiche per studiare l'efficacia del carbone attivo per lo sbiancamento dei denti. Un articolo pubblicato nel 2019 ha scoperto che il dentifricio al carbone può sbiancare i denti entro 4 settimane dall'uso, ma non era efficace come altri dentifrici sbiancanti.

La ricerca ha scoperto che il carbone attivo può essere abrasivo sui denti e sui restauri del colore dei denti, portando alla perdita della struttura del dente. Questa abrasività può far sembrare i denti più gialli.

Se si consuma troppo smalto, verrà esposta una maggiore quantità di dentina giallastra sottostante. Sii cauto quando usi carbone e dentifrici a base di carbone, soprattutto a causa della mancanza di prove per dimostrare la sua efficacia e sicurezza.

7. Mangiare frutta e verdura con un contenuto di acqua più elevato

Si dice che mangiare frutta e verdura crude con un alto contenuto di acqua possa aiutare a mantenere i denti sani. Si ritiene che il contenuto di acqua pulisca i denti e le gengive dalla placca e dai batteri che portano a denti gialli.

Masticare frutta e verdura croccanti alla fine di un pasto può aumentare la produzione di saliva. Questo può aiutare a rimuovere le particelle di cibo che sono bloccate nei denti e lavare via gli acidi nocivi.

Sebbene non vi sia dubbio che una dieta ricca di frutta e verdura faccia bene alla salute dentale e generale, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni. Detto questo, mangiare questi cibi sani durante il giorno non farà certo alcun danno.

Una revisione pubblicata nel 2019 ha rilevato che la carenza di vitamina C può aumentare la gravità della parodontite.

Sebbene lo studio non abbia esaminato l'effetto sbiancante della vitamina C sui denti, collega i livelli plasmatici di vitamina C elevati ai denti sani. La ricerca suggerisce che alti livelli di vitamina C possono ridurre la quantità di placca che fa ingiallire i denti.

ha scoperto che un dentifricio contenente papaina ed estratto di bromelina ha mostrato una significativa rimozione delle macchie. La papaina è un enzima presente nella papaia. La bromelina è un enzima presente nell'ananas.

Sono necessari ulteriori studi per ampliare questi risultati.

Cosa causa i denti gialli?

Ci sono molti fattori che possono far ingiallire i denti.

I denti possono diventare gialli da:

• alcuni cibi o bevande, come mirtilli, vino rosso, caffè o tè
• una dieta ricca di zuccheri e carboidrati semplici
• fumare o masticare tabacco
• effetti collaterali di alcuni farmaci e collutori
• età, poiché gli anziani hanno maggiori probabilità di avere denti gialli
• genetica
• trauma alla bocca
• consumo eccessivo di fluoro
• scarsa cura dentale e igiene orale
• secchezza delle fauci cronica o mancanza di saliva

La linea di fondo

Ci sono molte opzioni a casa che puoi provare per sbiancare i denti.

Tuttavia, sii cauto perché puoi danneggiare lo smalto o le gengive, il che può portare a sensibilità e carie. Il modo migliore per sbiancare i denti è prevenire le macchie prima che si verifichino, continuare a praticare una buona igiene orale e sottoporsi a regolari controlli dentistici.

Se hai provato questi metodi senza successo, il tuo dentista potrebbe essere in grado di aiutarti a determinare se un altro metodo di trattamento potrebbe essere un'opzione migliore.