Come Paula Abdul rimane così dannatamente in forma?

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Per quelli di voi che credono che American Idol non sia più stato lo stesso da quando Paula Abdul se ne è andata, buone notizie: Paula Abdul si è unita alla formazione di X-Factor USA! Abdul si riunirà con Simon Cowell per lo spettacolo e si unirà anche all'ex cantante delle Pussycat Dolls Nicole Scherzinger nella giuria. Anche se la nuova competizione per gli autografi non inizierà prima dell'autunno, volevamo condividere alcuni fatti divertenti sul fitness su Abdul che potresti non conoscere. Dopotutto, devi essere in buona forma per sopportare quelle lunghe audizioni per autografi - e sopportare Simon!

Mentre ovviamente Paula Abdul è meglio conosciuta per le sue abilità di danza e usa la danza come un modo chiave per mantenere il suo cuore sano e il suo corpo tonico (anche producendo alcuni dei suoi DVD di danza!), Sapevi che Abdul fa anche Tae Bo? Sì, insieme a questo mantiene una dieta sana e si gode tutto con moderazione. Questo stile di vita sano ed equilibrato è particolarmente importante per Abdul dopo aver subito un trattamento nel 1994 per la bulimia. Al giorno d'oggi si tratta di controllare le porzioni e mangiare molta frutta e verdura!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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