Quanto tempo dormono i neonati?

Contenuto

• Schemi di sonno normali per i bambini
• Quanto sonno è troppo?
• Cosa fare se il tuo bambino sembra letargico
• Disidratazione
• Dormire e nutrirsi
• Suggerimenti
• Porta via

Congratulazioni! Hai portato a casa il tuo nuovo piccolo! Potresti aver già notato che il tuo neonato dorme per la maggior parte del tempo: di solito tra le 14 e le 17 ore in un periodo di 24 ore.

Nei primi 6 mesi di vita, il tuo bambino raddoppierà quasi le loro dimensioni e peso. Tutto questo duro lavoro significa che hanno bisogno di molto sonno e cibo.

Ma anche se i bambini dormono molto, i genitori e gli operatori sanitari sono ancora esausti.

Il tuo bambino probabilmente interromperà il tuo sonno ogni ora circa per un pasto o un cambio del pannolino. Alcuni bambini preferiscono anche essere più attivi e giocosi di notte che durante il giorno.

I bambini normalmente si svegliano famelici per mangiare ogni poche ore. Anche se non si svegliano da soli, dovrai svegliarli per mangiare ogni 2-3 ore fino a quando non saranno al di sopra del loro peso alla nascita.

I nuovi piccoli hanno lo stomaco delle dimensioni di una ghianda. Ciò significa che si riempiono rapidamente, ma devono nutrirsi ogni 1-3 ore, anche se ciò significa evocare dal sonno nel cuore della notte!

Schemi di sonno normali per i bambini

I neonati in genere dividono le loro 14-17 ore di sonno tra il sonno diurno e notturno, sebbene in piccoli pezzi di tempo. I bambini in genere non dormono per periodi più lunghi fino a circa 3-6 mesi.

Quando porti a casa il tuo neonato, a turno si sveglieranno e si sveglieranno pronti per l'alimentazione. Un neonato potrebbe dormire da 1 1/2 a 3 ore e poi svegliarsi affamato.

Il tuo piccolo potrebbe anche aver bisogno di un numero uguale di cambi di pannolino. La cosa migliore da fare è cercare di chiudere gli occhi mentre sonnecchiano, indipendentemente dall'ora del giorno.

I modelli di sonno del tuo bambino cambieranno man mano che crescono, settimana dopo settimana.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda ai bambini dai 4 ai 12 mesi di dormire tra le 12 e le 16 ore di sonno in un periodo di 24 ore.

Quanto sonno è troppo?

Fai sapere al tuo medico se pensi che il tuo neonato dorme troppo o troppo poco:

• Se il tuo bambino è un neonato fresco, 3 mesi o meno, non dovrebbe avere meno di 11 ore di sonno e non più di 19 ore di sonno in un periodo di 24 ore.
• I bambini dai 4 agli 11 mesi non dovrebbero dormire meno di 10 ore e non più di 18 ore in un periodo di 24 ore.

Cosa fare se il tuo bambino sembra letargico

Se il tuo bambino è letargico, eccessivamente assonnato o sembra non avere energia, potrebbe sembrare assonnato, pigro o irritabile, anche quando è sveglio. Oppure, potrebbero non rispondere molto quando si tenta di svegliarli.

Un bambino letargico potrebbe non sembrare interessato all'alimentazione o sembrare troppo stanco per nutrirsi. Questo a volte può indicare malattia o trasferimento inadeguato del latte.

Le cause di letargia nei neonati possono includere:

• disidratazione
• non si alimenta correttamente
• basso livello di zucchero nel sangue
• essere surriscaldato
• essere troppo freddo
• infezioni
• febbre

I bambini possono essere letargici per una serie di motivi, alcuni più gravi di altri. Informi immediatamente il medico se il bambino sembra più assonnato, irritabile o meno vigile del normale.

Disidratazione

La disidratazione può accadere a neonati, bambini e adulti. I neonati potrebbero disidratarsi se non hanno ancora imparato a deglutire correttamente il latte o la formula. Le cause della disidratazione includono:

• povera alimentazione
• non essere nutrito abbastanza
• diarrea
• vomito
• sputare troppo
• sudorazione

Cerca altri sintomi di disidratazione come:

• meno di 6 pannolini bagnati al giorno
• piangere senza lacrime
• bocca asciutta
• pelle secca
• occhi infossati
• svogliatezza e letargia

Dormire e nutrirsi

La frequenza con cui il bambino si sveglia affamato dipende da cosa bevono e da quanto bevono.

Alcuni tipi di formula sono più pesanti del latte materno. Il latte materno viene digerito più facilmente, quindi a volte i bambini allattati al seno vogliono essere nutriti più frequentemente.

Inoltre, se il tuo neonato beve più di 1-2 once di cibo alla volta, potrebbe non voler mangiare così spesso.

Un neonato di solito si sveglia automaticamente circa ogni 1-3 ore per una poppata. Questo perché hanno piccoli stomaci e hanno fame rapidamente.

Un neonato sta ancora imparando come succhiare e deglutire il latte. In effetti, la maggior parte dei neonati perde peso nella prima settimana circa dopo la nascita.

Se il tuo neonato non pesa ancora più di quanto non abbia fatto alla nascita e dorme per più di 3 ore di seguito, dovrai dargli una leggera spinta per dargli da mangiare.

Parla con il tuo medico di quando va bene lasciare dormire il tuo bambino senza svegliarlo per una poppata.

Suggerimenti

Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di aiuto per addormentarsi anche quando hanno molto sonno! Il bambino potrebbe anche avere problemi a calmarsi quando si sveglia nel bel mezzo di un pisolino.

Guarda il bambino per i loro segni rivelatori che sono pronti per un sonno, in modo da poterli aiutare ad addormentarsi più velocemente e meglio.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare il bambino a dormire in modo sicuro e confortevole:

• Scuoti delicatamente o ondeggia il tuo bambino per dormire.
• Swaddle tuo bambino (solo fino a quando non iniziano a mostrare segni di imparare a rotolare).
• Dai al bambino un succhietto o un succhiotto.
• Metti il ​​tuo bambino sulla schiena.
• Assicurati che il viso del tuo bambino non sia coperto da vestiti o da una coperta.
• Rimuovi eventuali cuscini, coperte e giocattoli extra dalla culla.
• Assicurati che il bambino non sia vestito troppo calorosamente.
• Assicurati che la stanza del bambino non sia troppo fredda o piena di spifferi.
• Dai al tuo bambino una stanza tranquilla dove dormire.
• Assicurati che la stanza sia abbastanza buia ed evita di accendere una luce intensa.
• Metti la culla o la culla del tuo bambino accanto al tuo letto.
• Non mettere il bambino a dormire nel tuo letto.
• Assicurati che gli altri bambini non dormano nella stessa stanza.

Porta via

I neonati hanno bisogno di dormire molto, giorno e notte. Si svegliano spesso per le poppate o per un cambio del pannolino e si riaddormentano.

Dopo alcuni mesi, man mano che il tuo bambino diventa sempre più grande, rimarranno svegli più a lungo ma avranno ancora bisogno di dormire molto.

Fai sapere al tuo pediatra se il tuo bambino dorme meno di 11 ore o più di 19 ore. Se il tuo bambino non si nutre bene o ha difficoltà ad ingrassare, potresti doverli svegliare per altre poppate.

Chiedi al tuo medico se dovresti svegliare il tuo bambino o aspettare che si svegli per dargli da mangiare.

Fintanto che il tuo neonato si nutre bene e aumenta di peso, lascialo dormire a suo piacimento! Assicurati solo di catturare alcuni Zzz mentre puoi!