Come ho ritrovato la mia salute

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Quando mia madre ha chiamato, non sono riuscita a tornare a casa abbastanza velocemente: mio padre aveva un cancro al fegato e i medici credevano che stesse morendo. Durante la notte mi sono trasformato in qualcun altro. Normalmente energico e ottimista, mi sono ritrovato rinchiuso nella mia camera da letto da solo, devastato al pensiero di perderlo. Anche quando ha iniziato la chemioterapia e sembrava che potesse riprendersi, non riuscivo ancora a scuotere la mia tristezza. Ho iniziato a vedere un terapeuta, ma piangere per lui mi sembrava così inutile, e non ero pronta a provare i farmaci.

Quando un collega appassionato di yoga mi ha suggerito che frequentare un corso mi avrebbe sollevato il morale, ero scettico. Non vedevo come un'ora di stretching e respirazione potesse farmi sentire meno depresso, ma mi ha confidato che lo yoga l'aveva aiutata in un periodo difficile e mi ha convinto a provarlo. Entrando in quella prima sessione, mi sentivo nervoso. Ma quando sono entrato nella routine, sono rimasto colpito da come mi ha schiarito le idee e ridotto la mia ansia. Dopo 10 round di saluti al sole e innumerevoli altre pose, mi sono sentito potenziato e realizzato. Ho iniziato ad andare a lezione due volte a settimana.

Lo yoga mi ha dato qualcosa a cui guardare quando nient'altro poteva trascinarmi dal mio appartamento. Presto ho iniziato a svegliarmi felice e grata, come facevo prima. (Anche la salute di mio padre stava migliorando. Dopo la chemioterapia e un trapianto di fegato, si è completamente ripreso.) E nel tempo sono diventato fisicamente e mentalmente più forte, il che mi ha aiutato a sentire che, qualunque cosa fosse successa, non sarei crollato di nuovo.

Alla fine lo yoga mi ha portato a fare un grande cambiamento di carriera: ispirato da come la terapia fisica ha aiutato mio padre, ho lasciato il mio lavoro di marketing per iniziare a studiare terapia occupazionale. E sono diventato un istruttore di yoga certificato in modo da poter incorporare i suoi insegnamenti nelle sessioni dei miei clienti. Come parte richiesta della certificazione, ho tenuto lezioni in un centro benessere per malati di cancro e le loro famiglie. Una donna mi ha detto che una delle pose del guerriero l'ha fatta sentire veramente una sopravvissuta. Non avrei potuto essere più d'accordo con lei.

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