L'unica cosa che farà sì che Candace Cameron Bure risponda ai commenti di odio online

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Quando Candace Cameron Bure era co-conduttrice La vista per due stagioni, le sue opinioni più conservatrici hanno acceso il dibattito tra i suoi colleghi conduttori, ma dice di aver fatto uno sforzo per rimanere civile quando le cose si sono scaldate. "Alla fine della giornata ho sempre voluto essere sicuro quando parlavo e condividevo le mie opinioni che le cose fossero gentili e rispettose anche se non eravamo d'accordo", dice Bure Forma. Il suo tempo nel talk show è stato un fattore motivante nello scrivere il suo nuovo libro La gentilezza è la nuova classe: il potere di vivere con grazia. I libri di etichetta potrebbero non essere così interessanti come nei decenni precedenti, ma nell'era dei troll di Internet, è giusto dire che tutti potrebbero aver bisogno di un corso di aggiornamento sulla gentilezza proprio ora.

Consiglio il Fuller House attrice dà nel suo libro si applica sia alle situazioni IRL (leggi: Cene del Ringraziamento con la famiglia allargata) sia alle interazioni online. Fornisce suggerimenti per affrontare le situazioni al lavoro, a casa e con gli amici, con consigli su come mantenere la calma sotto pressione e gestire le critiche negative. Bure dice che di solito cerca di ignorare qualsiasi commento sgradevole online, con poche eccezioni. "Ci sono certe cose che non lascerò andare", dice. "Se qualcuno parla dei miei figli, sono una mamma orsa, quindi non mi siederò sempre e lascerò passare quel tipo di cose", dice. Ha anche scelto di parlare quando i commenti di body shaming sono diretti al suo allenatore Kira Stokes. In effetti, i commenti critici su Stokes "che sembra un uomo" hanno contribuito a innescare il movimento Mind Your Own Shape volto a rendere Internet un luogo più gentile. "Ho cercato di difenderla quando hanno attaccato la sua favolosa forma del corpo muscoloso", dice Bure. "Sosterrò sempre i miei amici". (Ecco un'ulteriore prova che i due sono obiettivi #FitnessFriends.)

Inoltre, quando un troll ha recentemente confrontato il corpo di Bure con quello di suo marito, ha deciso di rispondere al commentatore, ma senza ribattere. Suggerisce di reagire al body shaming concentrandosi sulle cose che ami del tuo corpo, indipendentemente dal fatto che tu scelga di rispondere apertamente. "Che tu abbia vergogna del corpo o che qualcuno scriva un commento su di te, l'ultima cosa che vuoi fare è attaccare di nuovo, perché alimenta solo il fuoco e nessuno si sentirà bene alla fine", dice Bure. (Correlato: perché il body shaming è un problema così grande e cosa puoi fare per fermarlo)

Bure ha alcune strategie che condivide nel libro per rimanere gentile anche se qualcuno ti sta davvero entrando sotto la pelle o colpendo sotto la cintura. Quando le cose si stanno scaldando, fai un bel respiro profondo prima di rispondere. Suggerisce anche di fare del tuo meglio per vedere la situazione dal punto di vista dell'altra persona, per quanto lontano dal tuo ragionamento possa essere. Infine, trova qualcosa che puoi fare ogni giorno per metterti nel giusto stato d'animo. "La meditazione o la preghiera al mattino ti centrano davvero e ti danno una prospettiva nella tua giornata", dice. (Ulteriori suggerimenti: come calmarsi quando stai per dare di matto)

Essere gentili non solo avvantaggia le persone con cui interagisci, può farti sentire più felice, dice. (E la ricerca suggerisce che ha ragione.) Essere gentile mi ha "dato un senso di pace perché so che quando sono il mio più amorevole posso sentirmi bene con quello che ho fatto in un giorno o stare bene con me stesso senza rimpianti, " lei dice.

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