Cosa devi sapere sui fianchi rigidi

Contenuto

• Panoramica
• Cosa causa i fianchi rigidi?
• Quali sono i sintomi dei fianchi rigidi?
• Quando dovrei cercare assistenza medica?
• Come vengono diagnosticati i fianchi rigidi?
• Come vengono trattati i fianchi rigidi?
• 3 posizioni yoga per fianchi stretti
• Come si possono prevenire i fianchi rigidi?

Panoramica

L'articolazione dell'anca ti aiuta a spostarti da una posizione seduta a una posizione eretta, camminando, correndo o saltando. Queste attività sono difficili, se non impossibili, con un'anca rigida. Ogni passo o movimento può scatenare un forte dolore.

Mentre alcuni sintomi dell'anca rigida possono essere temporanei, altri possono provocare disagio a lungo termine se non trattati. Sapere quando cercare cure mediche può fare la differenza tra disagio quotidiano e attività senza dolore.

Cosa causa i fianchi rigidi?

I fianchi rigidi possono essere il risultato di un infortunio a breve termine o parte di una condizione cronica debilitante.

Un tipo di lesione che può verificarsi è una lacrima labrale. Il labbro è un tipo di cartilagine e copre l'incavo dell'anca.

Potresti anche provare rigidità dell'anca dopo l'allenamento a causa dei muscoli flessori dell'anca stretti.I muscoli flessori sono una raccolta di muscoli che ti aiutano a sollevare le ginocchia mentre ti pieghi in vita. I muscoli flessori stretti sono di solito una condizione temporanea.

Altre condizioni croniche associate alla rigidità dell'anca includono:

• spondilite anchilosante, un tipo di artrite che provoca dolore e rigidità nella colonna vertebrale
• artrite idiopatica giovanile (AIG)
• artrosi (OA)
• artrite reumatoide (RA)
• alcuni tipi di borsite (infiammazione delle sacche piene di liquido intorno alle articolazioni), come la borsite infiammatoria e la borsite trocanterica
• Malattia di Legg-Calve-Perthes, una condizione che interrompe l'afflusso di sangue nella parte superiore del femore
• malattia di Lyme
• tendinite
• necrosi avascolare dell'anca

Una frattura dell'anca o un'articolazione dell'anca lussata non causano rigidità dell'anca, ma sono considerate emergenze mediche. Dovresti cercare un trattamento medico immediato se soffri di intenso dolore e sospetti di esserti fratturato o slogato l'anca.

Quali sono i sintomi dei fianchi rigidi?

La rigidità dell'anca è la sensazione che l'articolazione dell'anca non si muova facilmente come una volta, ed è generalmente dolorosa. Potresti sentire come se l'anca stesse scattando o scoppiando mentre ti muovi.

Anche il tuo raggio di movimento potrebbe essere influenzato. A volte la rigidità dell'anca può farti muovere più lentamente del solito.

Quando dovrei cercare assistenza medica?

Cerca un trattamento medico immediato se hai i seguenti sintomi:

• brividi
• febbre
• sensazione di svenimento o stordimento
• forte dolore, specialmente nella parte superiore della coscia o all'inguine, che peggiora quando si tenta di sollevare la gamba o ruotarla verso l'esterno
• eruzione cutanea improvvisa o arrossamento intorno all'anca
• cambiamenti visibili all'articolazione dell'anca, come una deformità dell'anca

Rivolgersi a un medico urgente se si continua a provare dolore all'anca o si ha difficoltà a muovere l'articolazione dell'anca, anche in assenza di una lesione nota.

L'improvvisa incapacità di sopportare il peso senza forti dolori all'anca o instabilità è anche motivo di grande preoccupazione.

Come vengono diagnosticati i fianchi rigidi?

Il medico può diagnosticare un'anca rigida prendendo la tua storia medica, eseguendo un esame fisico e eseguendo scansioni di imaging.

Il tuo storia medica comporta quanto segue:

• qualsiasi condizione medica che ti è stata diagnosticata
• eventuali cadute o lesioni recenti
• una descrizione dettagliata della rigidità dell'anca
• una revisione di altri sintomi

Durante un esame fisico, il medico eseguirà le seguenti azioni:

• guarda la pelle che circonda l'anca
• toccare l'articolazione per determinare le aree sensibili e la gamma di movimento dei fianchi
• esaminarti per eventuali difficoltà o deformità mentre cammini

Studi di imaging può includere una radiografia o una risonanza magnetica.

Come vengono trattati i fianchi rigidi?

Il trattamento per un'anca rigida dipende dalla causa sottostante.

L'artrite dell'anca è in genere trattata con farmaci antinfiammatori e terapia fisica. Il medico può anche raccomandare l'artroplastica totale dell'anca.

Esempi di trattamenti domiciliari per un'anca rigida includono:

• applicare calore o ghiaccio sull'anca interessata con una copertura per prevenire ustioni o congelamento
• eseguire esercizi di terapia fisica o occupazionale a casa per migliorare la mobilità
• riposo dell'articolazione dell'anca colpita o dolorosa
• allungando i muscoli dell'anca per ridurre la tensione
• assunzione di farmaci antinfiammatori, come naprossene (Aleve, Naprosyn) e ibuprofene (Advil, Motrin), che possono anche alleviare il dolore

Il medico può prescrivere farmaci più forti se questi trattamenti non sono sufficienti per alleviare la rigidità dell'anca. Questi includono farmaci antinfiammatori non steroidei con obbligo di prescrizione medica (FANS), antidolorifici e steroidi per ridurre l'infiammazione.

Sono inoltre disponibili colpi di cortisone per alleviare la rigidità dell'anca.

In definitiva, la rigidità dell'anca a causa di lesioni o OA può richiedere un intervento chirurgico. Ciò include una sostituzione totale dell'anca, che comporta la rimozione della parte danneggiata dell'anca e la sua sostituzione con un'articolazione dell'anca artificiale. La chirurgia è quasi sempre considerata un trattamento di ultima istanza.

3 posizioni yoga per fianchi stretti

Come si possono prevenire i fianchi rigidi?

La rigidità dell'anca non è sempre prevenibile. Tuttavia, mantenere un peso sano può ridurre lo stress e la tensione esercitata sui fianchi. Il riscaldamento, l'allungamento e il raffreddamento adeguati durante l'esercizio fisico possono aiutare a prevenire un'anca rigida.