Un materassino riscaldante è sicuro per la schiena o la pancia durante la gravidanza?

Contenuto

• A cosa serve un termoforo durante la gravidanza?
• Un termoforo è sicuro durante la gravidanza?
• È sicuro usare una piastra elettrica sulla mia pancia incinta?
• Prossimi passi
• Q:
• UN:

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Il sollievo che un semplice termoforo può portare a vari dolori e dolori nel corpo è meraviglioso. Ma cosa succede se sei incinta?

Il mal di schiena, le articolazioni doloranti o gli spasmi muscolari dell'addome possono essere tranquillamente confortati con una piastra elettrica o è pericoloso per il tuo futuro bambino?

È una bella domanda. Dopo tutto, si consiglia alle donne incinte di evitare l'esposizione prolungata a vasche idromassaggio e saune. Un aumento della temperatura corporea interna può aumentare i rischi di alcuni difetti alla nascita e aborto spontaneo.

Ecco cosa dovresti sapere sull'uso degli scaldini durante la gravidanza.

A cosa serve un termoforo durante la gravidanza?

Usare il calore o gli impacchi di ghiaccio sono metodi comuni per trattare i muscoli e unire il dolore. Entrambi i metodi sono non invasivi e non creano dipendenza. In generale, il dolore ricorrente come il mal di schiena, i fianchi o le articolazioni che potresti provare durante la gravidanza dovrebbe essere trattato con il calore.

La terapia del calore apre i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno e apportando nuove scorte di ossigeno e sostanze nutritive. Questo aiuta a ridurre il dolore articolare e allevia il dolore a muscoli, tendini e legamenti. Il calore di un impacco termico può anche aumentare la tua libertà di movimento riducendo gli spasmi muscolari. Nel complesso, è un buon modo per trovare sollievo dal dolore durante la gravidanza.

Fitte e dolori vanno di pari passo con la gravidanza. Secondo l'American Pregnancy Association, quasi ogni donna dovrebbe aspettarsi un certo grado di mal di schiena durante la gravidanza.

Potresti provare dolore alla schiena e al bacino durante la gravidanza per i seguenti motivi:

• Aumento dei livelli ormonali: il tuo corpo si prepara per il parto con il rilascio di ormoni che aiutano i legamenti ad ammorbidirsi e le articolazioni ad allentarsi. Di conseguenza, la tua schiena potrebbe non essere ben supportata. Questo può essere scomodo e / o doloroso.
• Spostamento del centro di gravità: quando il tuo utero si espande per accogliere il tuo bambino in crescita, il tuo centro di gravità cambia. La tua postura potrebbe seguire l'esempio.
• Aumento del peso: man mano che i numeri sulla bilancia aumentano, la schiena ha più peso da sostenere.
• Postura compromessa: l'adattamento alla nuova forma può portare a una cattiva postura. Cose come stare seduti o in piedi troppo a lungo, o anche chinarsi, possono peggiorare il mal di schiena e i fianchi.

I crampi muscolari sono un altro sintomo della gravidanza per alcune donne. Questi spasmi muscolari involontari si manifestano rapidamente e possono essere dolorosi.

Quasi la metà di tutte le donne incinte sperimenterà prima o poi crampi muscolari. Mentre la maggior parte di essi si verifica nelle gambe, possono verificarsi anche nella schiena, nell'addome e persino nelle mani e nei piedi.

Un termoforo è sicuro durante la gravidanza?

Un termoforo è una buona opzione per un sollievo temporaneo se hai a che fare con dolori alla schiena o al bacino, o se provi crampi muscolari.A differenza di una vasca idromassaggio o di una sauna, l'uso di una piastra elettrica su parti isolate del corpo non aumenterà la temperatura corporea.

Per alleviare il dolore, potresti anche provare un termoforo elettrico o un impacco termico adatto al microonde. Segui queste linee guida quando usi una piastra elettrica durante la gravidanza:

• Non applicare un dispositivo di riscaldamento direttamente sulla pelle. È meglio avvolgerlo prima in un asciugamano sottile o usarlo sopra i vestiti.
• Non applicare calore per più di 20 minuti, che è la normale durata del ciclo della maggior parte degli elettrodi riscaldanti.
• Se il termoforo ha impostazioni di temperatura, usa l'impostazione più bassa che ti fa sentire meglio.
• Evita di addormentarti con il termoforo.

Parla con il tuo medico se hai domande o dubbi sulla sicurezza di uno specifico termoforo o impacco termico adatto al microonde.

È sicuro usare una piastra elettrica sulla mia pancia incinta?

Mentre l'uso di una piastra elettrica per rivivere temporaneamente il dolore alle articolazioni, ai fianchi e alla schiena non è un problema durante la gravidanza, evita di usarne uno sull'addome. Ci possono essere molte cause di dolore addominale durante la gravidanza, inclusi dolore ai legamenti rotondi, gas e gonfiore e costipazione. In alcuni casi, il dolore addominale può essere un sintomo di una condizione più grave.

Dovresti consultare immediatamente il tuo medico se avverti disagio o dolore all'addome insieme a uno qualsiasi di questi sintomi:

• individuazione o sanguinamento
• febbre
• brividi
• perdite vaginali
• sentimenti di stordimento
• dolore o fastidio durante la minzione
• nausea e vomito

Invece di usare una piastra elettrica, prova a trattare il disagio addominale minore immergendoti in un bagno caldo o cambiando posizione. Ad esempio, siediti se eri in piedi o sdraiati se eri seduto.

Prossimi passi

Va bene usare un termoforo per trovare sollievo da dolori legati alla gravidanza e dolori alla schiena, ai fianchi e alle articolazioni. Ma evita di usarlo per più di 20 minuti. Inizia con l'impostazione più bassa e assicurati di non addormentarti con essa. Puoi anche provare un impacco caldo per microonde o una borsa dell'acqua calda.

Evita di usare dispositivi di riscaldamento sull'addome. Sebbene sia normale provare qualche disagio addominale, sii consapevole dei segnali di pericolo di un problema.

Contatta sempre il tuo medico se hai domande o dubbi sull'uso degli scaldini durante la gravidanza.

Q:

Quali sono altri rimedi sicuri per dolori e dolori durante la gravidanza?

Paziente anonimo

UN:

Per alleviare i sintomi della maggior parte dei dolori e dei dolori della gravidanza, di solito puoi iniziare semplicemente con il riposo. Alzarsi è un buon modo per iniziare. Un bagno caldo di solito calma i dolori muscolari e il mal di schiena. Anche semplici esercizi di stretching o persino yoga senza complicazioni possono aiutare. Sfregamenti muscolari e massaggi (se non troppo vigorosi) possono essere utili per aree specifiche di preoccupazione. Rimanere attivi è molto utile in gravidanza, ma non esagerare è la chiave. Infine, il paracetamolo (Tylenol) è considerato molto sicuro da usare durante la gravidanza se assunto come indicato, se queste altre misure non migliorano i sintomi.

Michael Weber, MDAnswers rappresenta le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.