Il tè verde può curare l'IPB?

Contenuto

• La connessione del tè verde
• E gli altri tipi di tè?
• Trattamenti aggiuntivi per BPH
• Come incorporare il tè verde nella tua dieta

Panoramica

L'iperplasia prostatica benigna (IPB), più comunemente nota come ingrossamento della prostata, colpisce milioni di uomini americani. Si stima che circa il 50% degli uomini tra i 51 ei 60 anni abbia l'IPB e, man mano che gli uomini invecchiano, il numero aumenta, con circa il 90% degli uomini di età superiore agli 80 anni che convive con l'IPB.

A causa della posizione della ghiandola prostatica, quando si ingrandisce, può interferire con la capacità di un uomo di urinare correttamente. Restringe l'uretra e fa pressione sulla vescica, portando a complicazioni come urgenza, perdite, incapacità di urinare e un flusso di urina debole (noto come "gocciolamento").

Nel tempo, l'IPB può portare a incontinenza, danni alla vescica e ai reni, infezioni del tratto urinario e calcoli vescicali. Sono queste complicazioni e sintomi che inviano gli uomini alla ricerca di cure. Se la prostata non premesse sull'uretra e sulla vescica, l'IPB non richiederebbe alcun trattamento.

La connessione del tè verde

Il tè verde è stato considerato un "super alimento". Ricco di valori nutrizionali, viene costantemente studiato per i suoi potenziali benefici per la salute. Alcuni dei benefici per la salute includono:

• protezione contro alcuni tipi di cancro
• minore possibilità di sviluppare la malattia di Alzheimer
• minore possibilità di

Può anche avere effetti positivi sulla ghiandola prostatica. La sua associazione con la salute della prostata, tuttavia, è in gran parte dovuta alla ricerca che la collega alla protezione contro il cancro alla prostata, non all'ingrossamento della prostata. Nonostante si parli spesso di IPB insieme al cancro alla prostata, la Prostate Cancer Foundation afferma che i due non sono correlati e che l'IPB non aumenta (o diminuisce) il rischio di cancro alla prostata di un uomo. Quindi, il tè verde ha potenziali benefici per le persone che vivono con BPH?

Uno collegava il miglioramento della salute urologica inferiore al consumo generale di tè. Gli uomini coinvolti nel piccolo studio avevano conosciuto o sospettato BPH. Lo studio ha rilevato che gli uomini che hanno assunto una miscela di tè verde e nero da 500 mg hanno mostrato un migliore flusso di urina, una diminuzione dell'infiammazione e miglioramenti nella qualità della vita in appena 6 settimane.

Nonostante la mancanza di prove schiaccianti, l'aggiunta di tè verde alla dieta potrebbe avere benefici per la salute della prostata. Ha anche note proprietà chemoprotettive nel caso del cancro alla prostata, quindi il tè verde è una buona scelta a prescindere.

E gli altri tipi di tè?

Se il tè verde non è la tua tazza di tè, ci sono altre opzioni. Si consiglia di ridurre l'assunzione di caffeina se si soffre di IPB, poiché può farti urinare di più. Potresti scegliere tè che sono naturalmente privi di caffeina o trovare una versione senza caffeina.

Trattamenti aggiuntivi per BPH

Quando un ingrossamento della prostata inizia a influire sulla qualità della vita di un uomo, è probabile che si rivolga al suo medico per avere sollievo. Esistono numerosi farmaci sul mercato per il trattamento dell'IPB. La Prostate Cancer Foundation suggerisce che la maggior parte degli uomini di età superiore ai 60 anni assume o sta prendendo in considerazione un farmaco per l'IPB.

Anche la chirurgia è un'opzione. La chirurgia per BPH ha lo scopo di rimuovere il tessuto ingrossato che preme contro l'uretra. Questo intervento è possibile con l'uso di un laser, ingresso attraverso il pene o con un'incisione esterna.

Molto meno invasivi sono i cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare nella gestione di una prostata ingrossata. Cose come evitare alcol e caffè, evitare alcuni farmaci che possono peggiorare i sintomi e praticare esercizi di Kegel possono alleviare i sintomi dell'IPB.

Come incorporare il tè verde nella tua dieta

Se non vuoi bere una tazza dopo l'altra di tè verde, ci sono altri modi per includerlo nella tua dieta. Le possibilità sono infinite una volta che inizi a pensare fuori dalla tazza.

• Usa il tè verde come liquido per un frullato di frutta.
• Aggiungi il matcha in polvere al condimento per l'insalata, all'impasto dei biscotti o alla glassa, oppure incorporalo nello yogurt e guarnisci con la frutta.
• Aggiungi le foglie di tè verde preparate a un piatto da friggere.
• Mescola il matcha in polvere con sale marino e altri condimenti per cospargere i piatti salati.
• Usa il tè verde come base liquida per la farina d'avena.