Terzo trimestre: dalla 25a alla 42a settimana di gestazione

Contenuto

• Come prepararsi al parto
• Come alleviare il disagio del 3 ° trimestre
• Crampi: Appaiono principalmente di notte. La soluzione è sgranchirsi le gambe prima di andare a letto, anche se esistono medicinali con magnesio indicati per alleviare il fastidio.
• Rigonfiamento: Sintomo più comune nella tarda gravidanza e si nota, soprattutto nelle gambe, nelle mani e nei piedi. Tieni le gambe sollevate quando sei sdraiato o seduto, questo allevia il disagio e fai attenzione alla pressione sanguigna.
• Vene varicose: Derivano dall'aumento del volume del sangue in circolazione e dall'aumento di peso. Evita di passare troppo tempo con le gambe incrociate, seduto o in piedi. Indossa calze a compressione media per migliorare la circolazione.
• Bruciore di stomaco: Succede quando la pressione della pancia sullo stomaco fa salire più facilmente l'acido gastrico all'esofago. Per evitare che ciò accada, mangia poco alla volta e molte volte al giorno ed evita di andare a letto subito dopo i pasti.
• Mal di schiena: Causato dall'aumento del peso della pancia. Indossare scarpe con una buona base di supporto aiuta ad alleviare il sintomo, oltre a evitare di sollevare oggetti pesanti. Sapere quali scarpe indossare e quali sono i vestiti migliori.
• Insonnia: La sonnolenza iniziale può dare origine a insonnia, principalmente a causa della difficoltà nel trovare una posizione comoda per dormire. Quindi, per aggirare il problema, cerca di rilassarti, prendi una bevanda calda prima di coricarti e usa diversi cuscini per sostenere la schiena e la pancia, e ricordati di dormire sempre dalla tua parte.
• Quando nascerà il bambino
• Ultimi preparativi

Il terzo trimestre segna la fine della gravidanza, che va dalla 25a alla 42a settimana di gravidanza. Con l'avvicinarsi della fine della gravidanza il peso della pancia e la responsabilità di prendersi cura di un neonato, così come la preoccupazione e il disagio aumentano, ma anche così questa è una fase molto felice perché si avvicina il giorno in cui si prende in braccio il bambino in braccio.

Il bambino cresce ogni giorno ei suoi organi e tessuti sono quasi completamente formati, quindi se il bambino nasce d'ora in poi, avrà molte più possibilità di resistere, anche se ha bisogno di cure neonatali. Dopo 33 settimane, il bambino inizia ad accumulare più grasso, motivo per cui sembra sempre più un neonato.

Come prepararsi al parto

Sia le donne che desiderano un taglio cesareo sia quelle che desiderano un parto normale devono prepararsi in anticipo per la nascita del bambino. Gli esercizi di Kegel sono importanti per rafforzare la muscolatura all'interno della vagina, facilitando l'uscita del bambino ed evitando la perdita di urina involontaria, dopo il parto, che colpisce più del 60% delle donne.

Sono disponibili corsi di preparazione al parto in alcuni centri sanitari e anche nella rete privata, molto utili per chiarire dubbi sulla nascita e su come prendersi cura del neonato.

Come alleviare il disagio del 3 ° trimestre

Sebbene tutti i sintomi legati alla gravidanza possano accompagnare l'intero periodo gestazionale, più si avvicinano alle 40 settimane di gestazione, più la donna può diventare a disagio. Scopri come alleviare i sintomi più comuni della tarda gravidanza:

• Crampi: Appaiono principalmente di notte. La soluzione è sgranchirsi le gambe prima di andare a letto, anche se esistono medicinali con magnesio indicati per alleviare il fastidio.

• Rigonfiamento: Sintomo più comune nella tarda gravidanza e si nota, soprattutto nelle gambe, nelle mani e nei piedi. Tieni le gambe sollevate quando sei sdraiato o seduto, questo allevia il disagio e fai attenzione alla pressione sanguigna.

• Vene varicose: Derivano dall'aumento del volume del sangue in circolazione e dall'aumento di peso. Evita di passare troppo tempo con le gambe incrociate, seduto o in piedi. Indossa calze a compressione media per migliorare la circolazione.

• Bruciore di stomaco: Succede quando la pressione della pancia sullo stomaco fa salire più facilmente l'acido gastrico all'esofago. Per evitare che ciò accada, mangia poco alla volta e molte volte al giorno ed evita di andare a letto subito dopo i pasti.

• Mal di schiena: Causato dall'aumento del peso della pancia. Indossare scarpe con una buona base di supporto aiuta ad alleviare il sintomo, oltre a evitare di sollevare oggetti pesanti. Sapere quali scarpe indossare e quali sono i vestiti migliori.

• Insonnia: La sonnolenza iniziale può dare origine a insonnia, principalmente a causa della difficoltà nel trovare una posizione comoda per dormire. Quindi, per aggirare il problema, cerca di rilassarti, prendi una bevanda calda prima di coricarti e usa diversi cuscini per sostenere la schiena e la pancia, e ricordati di dormire sempre dalla tua parte.

Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video:

Vedi altre opzioni per affrontare i problemi di questa fase su: Come alleviare il disagio nella tarda gravidanza.

Quando nascerà il bambino

Il bambino è completamente formato e pronto per nascere da 37 settimane di gestazione ma tu e il dottore potete aspettare fino a 40 settimane di gestazione, per attendere il parto normale, se questo è il desiderio della coppia. Se raggiungi le 41 settimane, il medico può decidere di programmare l'induzione del travaglio per aiutare con il parto, ma se scegli un taglio cesareo, puoi anche aspettare i primi segni che il bambino è pronto per nascere, come il uscita del tappo mucoso.

Ultimi preparativi

In questa fase deve essere pronta la stanza o il luogo dove riposerà il bambino, e dalla 30a settimana in poi è bene che anche la sacca maternità sia imballata, sebbene possa subire alcune modifiche fino al giorno del ricovero in ospedale. Scopri cosa portare alla maternità.

Se non l'hai già fatto, puoi pensare a baby shower o baby shower, poiché il bambino andrà in media 7 pannolini al giorno nei prossimi mesi. Scopri esattamente quanti pannolini dovresti avere a casa e quali sono le dimensioni ideali, usando questo calcolatore: