Genius Trainer combina Beyoncé e Step Aerobica per la migliore lezione di danza cardio di sempre

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Ascolta. Amo suonare l'allarme. E ovviamente ho pensato alla mia formazione sin dal Superbowl (come potrei non esserlo, dopo aver assistito a questo?. Quindi non dovresti essere sorpreso di scoprire che sono ossessionato dal fare qualsiasi tipo di allenamento alle melodie di Beyoncé. Ho preso Beyoncé yoga, ho preso lezioni di danza di Beyoncé... Ma ora, un uomo sta portando un allenamento vecchia scuola degli anni '80 - step di aerobica - in questo millennio con le melodie di Queen Bey (oltre alla musica di tonnellate di altri artisti hip hop) che suonano in sottofondo. Puoi già dire che sono geloso?

Philip Weeden, un personal trainer certificato con la sua palestra, il Naturally Gifted Fitness Center di Cleveland, è diventato virale grazie alla sua lezione di XTreme Hip Hop da spaccare il culo (ma assolutamente fantastica), di cui condivide clip sul suo Instagram personale e YouTube. Forse è l'accresciuta (illuminata?) posizione di Beyoncé nella cultura pop che ha reso virale la sua classe; è possibile che l'ossessione culturale per gli anni '80 - voglio dire, ci siano così molti body e scaldamuscoli di fascia alta in Spandex che si trovano in questi giorni, hanno fatto circolare la loro circolazione anche nel vecchio World Wide Web. Indipendentemente da ciò, sono routine aerobiche fantastiche e intensamente coreografate, e Weeden si assicura anche che ci siano modifiche e mosse per tutti a tutti i diversi livelli di abilità. amo entrambi di quelle cose sui suoi allenamenti.

I video di "XTtreme" includono, sì, un'epica routine di "Formation", ma anche routine di altri successi recenti come "Whip Nae/Nae" e anche alcuni classici rap della vecchia scuola. Mentre la lezione di Weeden viene offerta sei volte a settimana a Cleveland e ha recentemente portato la meraviglia a Sacramento, non posso fare a meno di chiedermi se lui oi suoi metodi arriveranno presto a New York. Una ragazza può sperare, almeno. (Nel frattempo, dai un'occhiata a 5 lezioni di ballo che fungono anche da allenamenti cardio.)

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