Fobia sociale: cos'è, principali sintomi e trattamento

Contenuto

• Principali sintomi
• Che cosa causa la fobia
• Come viene eseguito il trattamento

La fobia sociale, chiamata anche disturbo d'ansia sociale, è un disturbo psicologico in cui la persona si sente molto ansiosa in normali situazioni sociali come parlare o mangiare in luoghi pubblici, entrare in luoghi affollati, andare a una festa o fare un colloquio. esempio.

In questo disturbo la persona è insicura e preoccupata per le sue prestazioni o per quello che potrebbe pensare di lui, quindi evita le situazioni in cui può essere giudicato da altre persone. Esistono due tipi principali di questa fobia:

• Fobia sociale generalizzata: la persona ha paura di quasi tutte le situazioni sociali, come parlare, uscire con qualcuno, uscire in luoghi pubblici, parlare, mangiare, scrivere in pubblico, tra le altre;
• Fobia sociale limitata o di prestazione: la persona ha paura di alcune situazioni sociali specifiche che dipendono dalla sua performance, come parlare a molte persone o esibirsi sul palco, per esempio.

Questo tipo di fobia può essere curata se il trattamento viene eseguito correttamente e, quindi, è consigliabile consultare uno psicologo o uno psichiatra.

Principali sintomi

I sintomi della fobia sociale includono:

• Palpitazioni;
• Mancanza di respiro;
• Vertigini;
• Sudore;
• Vista annebbiata;
• Tremori;
• Balbuzie o difficoltà nel parlare;
• Faccia rossa;
• Nausea e vomito;
• Dimenticare cosa dire o fare.

L'inizio della fobia sociale è incerto e graduale, rendendo difficile per il paziente identificare quando è iniziato il problema. Tuttavia, il più delle volte si verifica durante l'infanzia o l'adolescenza.

Che cosa causa la fobia

Le cause della fobia sociale possono essere correlate a:

• Precedente esperienza traumatizzante in pubblico;
• Paura dell'esposizione sociale;
• Critica;
• Rifiuto;
• Bassa autostima;
• Genitori iperprotettivi;
• Poche opportunità sociali.

Queste situazioni riducono la fiducia della persona e producono una forte insicurezza, facendo dubitare delle proprie capacità di svolgere qualsiasi funzione in pubblico.

Come viene eseguito il trattamento

Il trattamento per la fobia sociale è solitamente guidato da uno psicologo e inizia con la terapia cognitivo comportamentale, in cui la persona impara a controllare i sintomi dell'ansia, a sfidare i pensieri che lo rendono ansioso, sostituendoli con pensieri appropriati e positivi, ad affrontare i veri situazioni di vita per superare le proprie paure e mettere in pratica le proprie abilità sociali in gruppo.

Tuttavia, quando la terapia non è sufficiente, lo psicologo può indirizzare la persona a uno psichiatra, dove possono essere prescritti farmaci ansiolitici o antidepressivi, che aiuteranno a ottenere risultati migliori. Tuttavia, l'ideale è sempre provare la terapia con lo psicologo prima di optare per l'uso di farmaci.