Il nuovo dispositivo Charge 5 di Fitbit sta dando la priorità alla salute mentale

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La pandemia di COVID-19 ha sconvolto il mondo intero, in particolare gettando una chiave importante nella routine quotidiana. L'ultimo anno+ ha portato a un diluvio apparentemente senza fine di stress. E se qualcuno sa che sono le persone di Fitbit, almeno in base all'ultimo tracker dell'azienda, che dà la priorità al benessere mentale.

Mercoledì, Fitbit ha presentato il suo tracker per la salute e il fitness più avanzato di sempre: Charge 5 (Compralo, $ 180, fitbit.com), che è ora disponibile per il pre-ordine online per una data di spedizione di fine settembre. Il dispositivo appena lanciato presenta un design più sottile ed elegante e un touchscreen più luminoso e più grande rispetto a quelli dei tracker precedenti, il tutto offrendo fino a sette giorni di durata della batteria con una sola carica. La cosa più impressionante, tuttavia, è che Charge 5 consentirà agli utenti di tenere sotto controllo il sonno, la salute del cuore, lo stress e il benessere generale a un livello completamente nuovo.

Insieme a Charge 5, Fitbit ha anche annunciato un nuovo programma per i suoi utenti Premium (Buy It, $ 10 al mese o $ 80 all'anno, fitbit.com): un "Punteggio giornaliero di prontezza", che sarà disponibile anche su Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe e Inspire 2. Simile alle funzioni del fitness tracker WHOOP e dell'anello Oura, il punteggio di prontezza giornaliera di Fitbit mira ad aiutare gli utenti a sintonizzarsi meglio sulle esigenze del proprio corpo e a concentrarsi altrettanto sul recupero.

"La nostra nuova esperienza di prontezza quotidiana in Fitbit Premium ti aiuterà a capire quanto sei pronto per allenarti in base ai segnali del tuo corpo, inclusa la variabilità della frequenza cardiaca, l'affaticamento del fitness (attività) e il sonno, piuttosto che solo una singola metrica", Laura McFarland, product marketing manager di Fibit, racconta Forma. "Sappiamo che nell'ultimo anno ascoltare il tuo corpo è ancora più importante che mai. Se il tuo corpo è pronto per una sfida oggi, vogliamo darti gli strumenti per affrontare quell'obiettivo. Ma se il tuo corpo ti sta dicendo di rallenta, non ti daremo una pacca sulla spalla per aver superato il dolore, anzi al contrario: il nostro punteggio ti consiglierà di dare priorità al recupero e ti darà gli strumenti per affrontare il tuo recupero".

I punteggi alti indicano che gli utenti sono pronti per l'azione, mentre un punteggio basso indica che gli utenti dovrebbero dare la priorità al loro recupero. Insieme al punteggio giornaliero di prontezza ogni mattina, gli utenti ricevono anche un'analisi di ciò che ha influito sul loro numero e suggerimenti come un obiettivo "minuto della zona di attività" consigliato (cioè il tempo trascorso in attività di pompaggio del cuore). Gli utenti riceveranno anche suggerimenti che possono variare da allenamenti audio e video a sessioni di consapevolezza con esperti di benessere, il tutto a seconda, ovviamente, del loro punteggio di prontezza quotidiana. (Correlato: come trovare il tempo per la cura di sé quando non ne hai)

Il Charge 5 ha una sfilza di altre funzioni come 20 modalità di allenamento e una stima del tuo VO2 max, che è la quantità massima di assunzione di ossigeno che il tuo corpo può raggiungere al minuto. Il tracker ha anche il riconoscimento automatico degli esercizi, quindi puoi essere certo di monitorare sempre i tuoi allenamenti anche se non ricordi di premere "start" sul polso prima di battere sul marciapiede.

Sul fronte antistress, Charge 5 ha coperto gli utenti. Ogni mattina riceveranno anche un "Punteggio di gestione dello stress" nell'app Fitbit (disponibile per il download su App Store e Google Play) per garantire che prestino alla loro salute mentale la stessa attenzione che alla loro salute fisica. E se sei un utente Fitbit Premium, sei particolarmente fortunato, poiché Fitbit ha collaborato con Calm e presto offrirà ai membri Premium l'accesso ai contenuti della popolare app per la meditazione e il sonno. Il Charge 5 è anche il primo tracker dell'azienda a includere un sensore EDA (attività elettrodermica), che misura la risposta del corpo allo stress attraverso piccoli cambiamenti nelle ghiandole sudoripare intorno al polso. (Correlato: 5 semplici consigli per la gestione dello stress che funzionano davvero)

E come altri modelli Fitbit, Charge 5 funziona per te anche quando conti le pecore. Gli utenti possono aspettarsi di ricevere un "Punteggio del sonno" giornaliero per informarli su quanto bene hanno dormito la notte precedente in base alla frequenza cardiaca e all'irrequietezza. Altre funzioni relative al snooze includono "Sleep Stages", che tiene traccia del tempo trascorso in sonno leggero, profondo e REM (movimento rapido degli occhi) e "SmartWake", che consente di attivare un allarme silenzioso (pensa: vibrazione al polso) nella fase ottimale del sonno, secondo Fitbit. (Vedi: Tutti i prodotti di cui hai bisogno per dormire meglio)

Ultimo ma non meno importante, il Charge 5 offre una visione olistica di altre metriche chiave del benessere tramite la dashboard delle metriche sanitarie nell'app Fitbit. Ciò include la frequenza respiratoria, la variazione della temperatura della pelle e la SpO2 (ovvero il livello di ossigeno nel sangue), consentendo agli utenti Premium di tenere traccia delle tendenze nel tempo per ottenere una visione super completa della propria forma fisica e benessere.

Considerando che il punto cruciale del benessere è ascoltare ciò che il tuo corpo ti sta dicendo, un gadget che fornisce proprio ciò che sembra essenziale per la cura di sé. E se in qualche modo avevi bisogno di essere più convincente, Fitbit ora ha il marchio di approvazione della superstar Will Smith. Parla di una partita fatta nel paradiso del fitness.

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