Come trattare i fibromi uterini da soli

Contenuto

• Cosa sono i fibromi uterini?
• Tipi di fibromi
• Trattamento naturale dei fibromi
• Perdita di peso
• Nutrizione
• Alimenti da evitare
• Alimenti da mangiare
• Vitamine e integratori
• Pressione sanguigna
• Rimedii alle erbe
• Medicina tradizionale cinese
• Tè verde
• Chasteberry
• Buccia di Isphagula, senna e olio di ricino
• Altri rimedi
• Altro trattamento
• Quando vedere un dottore
• L'asporto

Cosa sono i fibromi uterini?

I fibromi uterini sono escrescenze nell'utero. Quasi l'80% delle donne americane ha o ha avuto fibromi. Sono anche chiamati:

• tumori benigni
• leiomiomi uterini
• miomi

Mentre i fibromi non sono cancerosi o potenzialmente letali, a volte possono causare problemi di salute.

I fibromi hanno dimensioni che vanno dal piccolo al seme fino al grosso di un pompelmo. Puoi avere un fibroma o più escrescenze.

Potresti non avere alcun sintomo. La maggior parte delle donne non sa di avere questa condizione.

Segni e sintomi dipendono dalle dimensioni, dalla posizione e dal numero di fibromi. Potresti provare:

• periodi che durano più di una settimana
• sanguinamento mestruale pesante
• avvistamento o sanguinamento tra i periodi
• pressione o dolore pelvico
• mal di schiena o dolore alle gambe
• minzione frequente
• difficoltà a svuotare la vescica
• stipsi
• difficoltà a rimanere incinta

Potresti essere a maggior rischio di fibromi se:

• hanno un'età compresa tra 30 e 50 anni
• sono in sovrappeso o obesi
• sono afro-americani, poiché i fibromi sono due o tre volte più comuni nelle donne afro-americane
• hanno una storia familiare di fibromi
• ha iniziato le mestruazioni prima dei 10 anni
• utilizzare alcuni tipi di controllo delle nascite
• seguire una dieta povera
• consumare alcolici

Tipi di fibromi

I fibromi possono crescere in qualsiasi parte dell'utero. Sono chiamati da dove crescono:

• i fibromi intramurali crescono all'interno delle pareti dell'utero
• i fibromi sottomucosi crescono nella cavità cava dell'utero
• i fibromi subserosali si sviluppano dalla superficie dell'utero

Trattamento naturale dei fibromi

I fibromi in genere crescono lentamente o per niente. In molti casi, si restringono da soli, soprattutto dopo la menopausa. Potrebbe non essere necessario un trattamento a meno che non sia disturbato dai sintomi. Il medico consiglierà il miglior piano di trattamento. Potrebbe essere necessaria una combinazione di terapie.

Nei casi da moderati a gravi in ​​cui i sintomi sono fastidiosi, in peggioramento o non migliorati con i farmaci, i fibromi possono essere trattati con chirurgia o terapia ad ultrasuoni. La chirurgia può comportare la rimozione solo dei fibromi o dell'intero utero.

L'assistenza domiciliare, i cambiamenti nella dieta e i rimedi naturali possono aiutare a curare i fibromi e alleviare i sintomi. I cambiamenti nello stile di vita di seguito sono importanti anche nella prevenzione dei fibromi.

Questi trattamenti naturali possono o meno aiutare i sintomi dei fibromi, poiché il sollievo dipende dalla gravità dei sintomi e dai progressi dei fibromi. Dovresti parlare con il tuo medico prima di provare una di queste opzioni.

Perdita di peso

Uno studio clinico in Cina ha dimostrato che l'obesità e l'eccesso di peso aumentavano il rischio di fibromi uterini. Ciò accade perché le cellule adipose producono elevate quantità di estrogeni. Perdere peso può aiutare a prevenire o ridurre la dimensione dei fibromi.

Nutrizione

La tua dieta quotidiana è un fattore molto importante nel trattamento dei fibromi. La giusta alimentazione può aiutarti a mantenere un peso sano e ridurre il rischio. Alcuni alimenti possono anche aiutare ad alleviare i sintomi.

Alimenti da evitare

Secondo studi clinici, mangiare troppa carne rossa aumenta il rischio di fibromi uterini. Bere alcol aumenta anche il rischio.

Mangiare carboidrati raffinati in eccesso e cibi zuccherati può innescare o peggiorare i fibromi. Questi alimenti aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questo fa sì che il tuo corpo produca troppi ormoni dell'insulina. Evita o limita i carboidrati raffinati semplici come:

• riso bianco, pasta e farina
• soda e altre bevande zuccherate
• sciroppo di mais
• cereali in scatola
• prodotti da forno (torte, biscotti, ciambelle)
• patatine
• cracker

Alimenti da mangiare

Gli alimenti non trasformati ricchi di fibre aiutano:

• frenare l'appetito
• ormoni dell'equilibrio
• prevenire l'aumento di peso in eccesso

Alimenti dai colori vivaci come frutta e verdura aiutano anche a ridurre l'infiammazione e ridurre il rischio di fibromi. Aggiungi questi alimenti integrali alla tua dieta quotidiana:

• frutta e verdura cruda e cotta
• frutta secca
• cereali integrali
• riso integrale
• lenticchie e fagioli
• pane integrale e pasta
• quinoa
• erbe fresche e secche

Vitamine e integratori

Il latte e i latticini possono aiutare a ridurre i fibromi. I latticini contengono elevate quantità di calcio, magnesio e fosforo. Questi nutrienti possono aiutare a prevenire la crescita dei fibromi.

Alcuni tipi di vitamine possono anche aiutare a ridurre la crescita e le dimensioni dei fibromi. La ricerca conferma che il rischio di fibromi può aumentare se si hanno basse quantità di vitamina D e vitamina A da fonti animali, come i latticini.

I fibromi uterini possono peggiorare il dolore mestruale, gonfiore e crampi. Un certo numero di vitamine può aiutare ad alleviare questi sintomi:

• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina E
• magnesio
• acidi grassi omega-3

Puoi trovare queste vitamine negli alimenti e negli integratori. Se vuoi iniziare a integrare integratori nella tua routine quotidiana, parla con il tuo medico prima di iniziare.

Pressione sanguigna

Uno studio olandese ha scoperto che potrebbe esserci un legame tra ipertensione e fibromi. Gestisci la tua pressione sanguigna per ridurre il rischio e migliorare la tua salute generale:

• Limitare gli alimenti con aggiunta di sale o sodio.
• Controlla regolarmente la tua pressione sanguigna e discuti le letture con il tuo medico.
• Fai esercizio fisico regolare.

Rimedii alle erbe

I rimedi di erbe possono aiutare a trattare i fibromi o ridurre i sintomi correlati. Sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se questi rimedi funzionano e qual è il dosaggio più efficace.

Le erbe sono potenti medicine e possono interagire con altri farmaci. Inoltre, non sono regolati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Parlate con il vostro medico prima di prendere la fitoterapia.

Medicina tradizionale cinese

I rimedi di erbe sono usati nella medicina tradizionale cinese per rallentare la crescita dei fibromi e curare i sintomi. Una formula a base di erbe si chiama Guizhi fuling o Gui Zhi Fu Ling Tang. Questa formula contiene diverse erbe che agiscono per ridurre i fibromi uterini, bilanciare i livelli ormonali e mantenere sano l'utero:

• ramulus cinnamomi
• poria
• sperma persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Tè verde

Un bioflavonoide nel tè verde chiamato EGCG può aiutare a ridurre le dimensioni e il numero di fibromi. Ciò può essere dovuto alla sua capacità di ridurre l'infiammazione e rimuovere le tossine dal tuo corpo.

Chasteberry

Chasteberry, o vitex, viene assunto per sanguinamento mestruale pesante, periodi dolorosi e altri sintomi. Questo rimedio a base di erbe aiuta a bilanciare i livelli ormonali.

Buccia di Isphagula, senna e olio di ricino

Le erbe fibrose come l'isfagula e la senna sono usate come lassativi naturali. Aggiungi queste erbe all'acqua o al succo per alleviare la costipazione.

L'olio di ricino è un olio a base di erbe che può essere assunto come integratore per aiutare la costipazione occasionale.

Altri rimedi

L'assistenza domiciliare può aiutare a gestire lo stress, che può peggiorare i fibromi e la salute generale. Prova queste opzioni di trattamento che possono aiutare a gestire lo stress:

• impacchi caldi o applicazione di calore locale
• bagni caldi
• yoga ed esercizio fisico
• terapia di massaggio

Altro trattamento

Nella maggior parte dei casi, i fibromi sintomatici sono trattati con farmaci ormonali, terapia ad ultrasuoni, chirurgia e altri trattamenti. I farmaci aiutano a ridurre i fibromi o ad alleviare i sintomi. La chirurgia può comportare la rimozione solo dei fibromi o dell'intero utero.

Alcuni trattamenti che il medico può raccomandare includono:

• farmaci per il bilanciamento ormonale
• dispositivo intrauterino a rilascio di progestinico (IUD)
• Chirurgia ecografica focalizzata guidata dalla risonanza magnetica
• embolizzazione dell'arteria uterina, che agisce bloccando l'afflusso di sangue ai fibromi e all'utero
• miolisi, che è la rimozione con onde a radiofrequenza
• criomolisi, che rimuove i fibromi congelando
• miomectomia, che è un intervento chirurgico per rimuovere solo i fibromi
• isterectomia, che rimuove chirurgicamente l'utero

Quando vedere un dottore

Consultare il medico se si verificano sintomi correlati ai fibromi, non importa quanto lievi. Il medico la esaminerà e deciderà se è necessario un trattamento.

Potrebbero essere necessari appuntamenti di follow-up per monitorare i fibromi. Se hai difficoltà a rimanere incinta, il medico può determinare se è dovuto ai fibromi.

L'asporto

Il medico può determinare se il trattamento con fibromi alternativo o naturale è giusto per te. Il trattamento dipende dalla tua età, salute e stile di vita. Può anche variare in base al numero, alle dimensioni e alla posizione dei fibromi.

I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita sono il primo piano d'azione per il trattamento dei fibromi uterini. Questi cambiamenti salutari sono importanti anche con interventi chirurgici o farmaci.

Dieta, rimedi naturali, gestione dello stress e sollievo dal dolore alternativo possono anche aiutare ad alleviare sintomi come dolore, emorragie pesanti e costipazione.

Parla con il tuo medico o nutrizionista della migliore dieta ed esercizio fisico per te. Apporta piccoli cambiamenti ogni giorno per essere coerenti e creare nuove abitudini sane. Prepara un programma settimanale di pasti per aiutarti a seguire una dieta equilibrata. Unisciti a una palestra o esercitati con un partner per rimanere motivato.

Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di rimedio a base di erbe o integratore. Tieni un elenco di tutti i tuoi farmaci, integratori e rimedi erboristici. Acquista integratori a base di erbe da fonti affidabili per evitare la contaminazione e ingredienti malsani.