Conseguenze della mancanza di vitamina E

Contenuto

• Conseguenze della mancanza di vitamina E
• Mancanza di vitamina E nel bambino
• Dove trovare la vitamina E

La carenza di vitamina E è rara, ma può accadere a causa di problemi legati all'assorbimento intestinale, che possono provocare alterazioni della coordinazione, debolezza muscolare, infertilità e difficoltà a rimanere incinta, per esempio.

La vitamina E è un ottimo antiossidante, previene l'invecchiamento, le malattie cardiovascolari e il cancro, ad esempio, oltre a rafforzare il sistema immunitario e partecipare alla formazione di diversi ormoni, avendo anche un ruolo importante per quanto riguarda il sistema riproduttivo. Impara a cosa serve la vitamina E.

Conseguenze della mancanza di vitamina E

La carenza di vitamina E è rara ed è solitamente il risultato di problemi legati all'assorbimento della vitamina, che possono essere dovuti a insufficienza pancreatica o atresia biliare, che corrisponde a fibrosi e ostruzione delle vie biliari, e al suo assorbimento a livello intestinale non è possibile.

Questa vitamina è importante nella formazione degli ormoni e nella rimozione dei radicali liberi, quindi i sintomi della carenza di vitamina E sono legati al sistema vascolare, riproduttivo e neuromuscolare, il che può provocare una diminuzione dei riflessi, difficoltà nel camminare e nel coordinamento, debolezza muscolare e mal di testa. Inoltre, può aumentare il rischio di aterosclerosi e interferire con la fertilità.

Mancanza di vitamina E nel bambino

I neonati hanno basse concentrazioni di vitamina E perché c'è poco passaggio attraverso la placenta, tuttavia, questo non è motivo di grande preoccupazione perché il latte materno è sufficiente per fornire al bambino il fabbisogno di vitamina E.

Solo quando il bambino nasce prematuro c'è una maggiore preoccupazione per la quantità di questa vitamina nel corpo, quindi il medico può ordinare un esame del sangue per scoprire se al bambino manca la vitamina E, anche se questo non è sempre necessario.

I principali sintomi legati alla carenza di vitamina E nei bambini sono la debolezza muscolare e l'anemia emolitica tra la sesta e la decima settimana di vita, oltre a un problema agli occhi chiamato retinopatia della prematurità. Quando anche con il latte materno il bambino non ha accesso a quantità adeguate di vitamina E, il pediatra può raccomandare l'integrazione di vitamina E. In caso di retinopatia prematura e sanguinamento intracerebrale, vengono somministrati giornalmente circa 10-50 mg di vitamina E sotto controllo medico.

Dove trovare la vitamina E

È possibile evitare la carenza di vitamina E attraverso il consumo di cibi ricchi di questa vitamina, come burro, tuorlo d'uovo, olio di girasole, mandorle, nocciole e noci del Brasile, per esempio. Il nutrizionista può anche consigliare l'uso di integratori di questa vitamina, se necessario. Scopri cibi ricchi di vitamina E.

La carenza di vitamina E può essere curata con il consumo di alimenti ricchi di vitamina E come olio di girasole, mandorle, nocciole o noci del Brasile, ma si possono utilizzare anche integratori alimentari a base di vitamina E, che vanno consigliati dal medico o nutrizionista .