Oli essenziali per allergie

Contenuto

• Panoramica
• 1. Lavanda
• 2. Miscela di legno di sandalo, incenso e olio di Ravensara
• 3. Eucalipto
• 4. Olio dell'albero del tè
• 5. Menta piperita
• 6. Limone
• Rischi e potenziali complicazioni dell'utilizzo di oli essenziali

Panoramica

È possibile che si verifichino allergie stagionali a fine inverno o primavera o anche a fine estate e autunno. Occasionalmente possono verificarsi allergie se una pianta è allergica alle fioriture. Oppure potresti provare allergie 24 ore su 24 durante specifici mesi stagionali.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati come trattamento alternativo o complementare per i sintomi di allergia. Sono derivati ​​dalle piante e possono essere utilizzati in vari modi. I modi popolari per utilizzare gli oli essenziali includono:

• diffondendoli nell'aria
• usandoli in prodotti da bagno e spa
• applicandoli sulla pelle quando diluiti
• spruzzandoli nell'aria
• respirandoli direttamente dal contenitore

Respirare i profumi degli oli è noto come aromaterapia. Questa pratica stimola il tuo corpo attraverso il tuo senso dell'olfatto. Ciò che senti può influenzare altre parti del tuo corpo.

Proprio come con l'aromaterapia, applicare gli oli al corpo fa sì che entrino nel flusso sanguigno. Dovresti sempre diluire gli oli essenziali prima di usarli sulla tua pelle.

Un olio vettore, come l'olio di mandorle dolci o l'olio d'oliva, può funzionare bene per questo scopo. Di solito mescoli circa 5 gocce di olio essenziale a 1 oncia di olio vettore.

Non ci sono molte ricerche per supportare l'uso degli oli essenziali, ma ne escono sempre di più. Se fatto con cura, l'aromaterapia con oli essenziali potrebbe avvantaggiarti.

Se desideri incorporare oli essenziali nella tua vita per alleviare i sintomi dell'allergia, eccone alcuni che potresti provare.

1. Lavanda

La lavanda è un olio essenziale popolare per i suoi numerosi benefici.

Può aiutare a lenire i sintomi durante la stagione delle allergie grazie alla sua capacità di calmare e ridurre l'infiammazione. Uno studio ha concluso che l'olio essenziale previene l'infiammazione allergica e l'allargamento delle cellule mucose.

Prova a usare la lavanda in un diffusore per aromaterapia o diluiscilo in un olio vettore e immergilo in un bagno con un po 'aggiunto.

2. Miscela di legno di sandalo, incenso e olio di Ravensara

Uno studio ha utilizzato una miscela di oli di sandalo, incenso e ravensara per trattare la rinite allergica perenne. I partecipanti allo studio hanno riportato un miglioramento con i passaggi nasali bloccati, il naso che cola e prurito e gli starnuti.

Ciò suggerisce che questa miscela di oli essenziali può aiutare con i sintomi percepiti, la qualità della vita correlata alle allergie e un sonno migliore.

Per utilizzare questi oli miscelati, mescolare con un olio vettore (come l'olio di mandorle dolci) e applicare sulla pelle. Possono anche essere diffusi nell'aria.

3. Eucalipto

L'olio di eucalipto è noto come antinfiammatorio e può aiutarti con la tua congestione. La sensazione di raffreddamento che provi mentre lo inspiri può anche aiutarti a provare sollievo mentre affronti e tratti le allergie stagionali.

I ricercatori stanno iniziando a capire come l'uso dell'aromaterapia con eucalipto riduce l'infiammazione. Ciò potrebbe portare a ridurre i sintomi allergici.

Prova a diffondere l'eucalipto nell'aria o ad inspirarlo dalla bottiglia per darti conforto.

Nonostante mostri proprietà antinfiammatorie, l'eucalipto può anche scatenare allergie in alcune persone.

4. Olio dell'albero del tè

C'è ancora una ricerca significativa da fare sulla connessione tra oli essenziali e sollievo dalle allergie, ma l'olio dell'albero del tè può aiutare con i sintomi dell'allergia.

Questo perché l'olio è. Tuttavia, gli oli dell'albero del tè possono anche scatenare allergie. Fai un patch test sulla pelle prima dell'uso.

L'olio dell'albero del tè è pericoloso se ingerito. Non ingerire alcun olio essenziale.

5. Menta piperita

È noto l'olio essenziale di menta piperita. Sarai in grado di respirare più facilmente diffondendo l'olio o addirittura applicandolo sulla pelle dopo che è stato diluito con un olio vettore.

La combinazione di menta piperita con lavanda e oli di limone crea anche una combinazione efficace e lenitiva per alleviare le allergie. Tuttavia, tieni presente che gli oli combinati possono aumentare le tue possibilità di avere una reazione allergica. Se applichi oli di agrumi, sarai sensibile al sole.

6. Limone

Gli oli essenziali profumati agli agrumi sono spesso usati in aromaterapia per aumentare la vigilanza e l'energia. L'olio essenziale di limone può anche aiutare a liberare i seni e ridurre la congestione, sintomi comuni delle allergie stagionali.

Fai attenzione a esporre la tua pelle alla luce solare o ai lettini abbronzanti se stai usando limone o oli profumati agli agrumi. Prova a diffondere l'olio per migliorare il tuo umore o diluirlo e applicarlo sulla pelle per alleviare i sintomi di allergia.

Rischi e potenziali complicazioni dell'utilizzo di oli essenziali

L'uso di oli essenziali non è privo di rischi. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non controlla la purezza, la qualità e il confezionamento degli oli essenziali. È importante utilizzare gli oli essenziali come indicato e assicurarsi di utilizzare prodotti di qualità.

Se soffri di numerose allergie o sei particolarmente sensibile alle sostanze chimiche, gli oli essenziali possono innescare reazioni allergiche ancora maggiori. Dovrai parlare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento con olio essenziale.

Tieni a mente questi punti quando usi gli oli essenziali:

• Potresti avere reazioni allergiche agli oli, quindi assicurati di usarli con cautela per la prima volta. Prova l'olio essenziale mescolato con olio vettore sulla pelle integra, come l'avambraccio. Se non hai una reazione entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare. Prova ogni nuovo olio essenziale, soprattutto se hai allergie.
• Non applicare mai olio concentrato direttamente sulla pelle. Diluiscilo in un olio vettore prima di applicarlo.
• Non ingerire oli essenziali.
• Prestare attenzione quando si utilizzano oli in presenza di donne e bambini in gravidanza e in allattamento, in particolare i bambini piccoli.