5 motivi per cui le donne hanno più emicranie

Contenuto

• 1. Mestruazioni
• 2. Uso di ormoni
• 3. Gravidanza
• 4. Menopausa
• 5. Stress e ansia
• Come trattare l'emicrania
• Alimentazione per l'emicrania
• Rimedi contro l'emicrania

Gli attacchi di emicrania sono da 3 a 5 volte più comuni nelle donne che negli uomini, il che deriva principalmente dai cambiamenti ormonali che l'organismo femminile subisce nel corso della vita.

Pertanto, l'aumento e la diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone che si verificano a causa di situazioni come le mestruazioni, l'uso di pillole ormonali e la gravidanza possono peggiorare gli attacchi di emicrania, che si chiama emicrania ormonale. Sebbene la causa di questa situazione non sia esattamente nota, probabilmente è perché questi ormoni possono avere effetti stimolanti sul cervello.

Le principali cause di emicrania nelle donne includono:

1. Mestruazioni

Durante il ciclo mestruale, le donne sperimentano cadute e aumenti dei livelli di estrogeni, che possono causare attacchi di emicrania. Questo cambiamento è più significativo durante la sindrome premestruale, motivo per cui è durante questo periodo che molte donne possono provare dolore.

Per questo motivo, alcune donne possono sperimentare un miglioramento dei sintomi quando usano i contraccettivi, sebbene l'uso di queste pillole possa anche peggiorare le crisi in alcuni casi.

2. Uso di ormoni

L'aumento degli estrogeni nel corpo può causare emicrania, quindi alcune donne sviluppano sintomi di emicrania durante i trattamenti ormonali, come l'uso di pillole contraccettive, iniettabili, anelli vaginali o protesi ormonali nella pelle.

Scopri quali sono i principali effetti collaterali dell'uso di contraccettivi.

3. Gravidanza

Nel primo trimestre di gravidanza, la donna attraversa un periodo di intensi cambiamenti ormonali, quindi è comune che questo periodo presenti più crisi di dolore. Nel secondo e terzo trimestre, c'è un calo costante dei livelli di estrogeni rispetto ai livelli di progesterone, che può essere responsabile del miglioramento dell'emicrania in molti casi.

Tuttavia, poco dopo la fine della gravidanza, la donna subisce un altro repentino cambiamento di questi ormoni, che può anche innescare nuove crisi.

4. Menopausa

Dopo la menopausa, la donna ha migliorato l'emicrania, perché i livelli di estrogeni sono bassi e più costanti. Tuttavia, le donne sottoposte a terapia ormonale sostitutiva possono notare la comparsa di convulsioni, poiché questo trattamento aumenta significativamente i livelli di ormone.

5. Stress e ansia

È comune che la routine di molte donne sia sovraccarica, poiché molte hanno bisogno di conciliare le attività della vita professionale con l'eccesso di compiti per la cura della casa e dei bambini.

Queste responsabilità e le minori possibilità di riposo sono importanti cause di emicrania nelle donne.

Come trattare l'emicrania

Il trattamento dell'emicrania comporta principalmente cambiamenti nello stile di vita, nella dieta e nell'uso di medicinali.

Alimentazione per l'emicrania

Seguire una dieta per l'emicrania può aiutare a ridurne la frequenza. Alcune linee guida sono:

• Aumentare il consumo di: alimenti ricchi di omega 3 come olio di pesce e semi di chia;
• Evitare: cibi stimolanti come caffè, tè nero e coca-cola, bevande alcoliche e cibi lavorati;
• Assunzione di tranquillanti naturali: come la camomilla, il tiglio e la melissa.

Inoltre, è importante seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda il trattamento dell'emicrania.

Rimedi contro l'emicrania

L'uso di rimedi contro l'emicrania dovrebbe essere fatto sotto la guida medica. A volte l'uso di rimedi come Neosaldina e Maracujina può essere sufficiente, ma se l'emicrania è persistente o limita la vita della donna, il neurologo può consigliare l'uso di rimedi per l'emicrania come:

• Amitriptilina;
• Lexapro;
• Venlafaxina;
• Atenololo
• Topiramato;
• Integratore di magnesio e coenzima Q10.

Quando l'insonnia è un problema frequente, l'uso della melatonina può essere efficace per notti di sonno migliori, che aiuteranno anche a combattere l'emicrania.

Guarda il seguente video e guarda cosa fare per prevenire l'emicrania: