Come perdere peso bevendo il tè

Contenuto

• 1. Come preparare il tè allo zenzero
• 2. Come preparare il tè verde
• 3. Come preparare il tè mate
• 4. Come preparare la tisana

Un ottimo modo per perdere peso più velocemente è bere il tè. Il tè riesce a togliere il desiderio di mangiare dolci, facilita la combustione dei grassi, favorisce la sazietà e spaventa il cattivo umore.

Alcuni dei tè più adatti per perdere peso facilmente sono i tè allo zenzero, il tè verde e il tè mate, poiché aumentano notevolmente il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi, anche quando non si fa esercizio.

Tuttavia, vale la pena ricordare che è importante mantenere una dieta sana e varia, nonché fare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana per garantire i migliori risultati.

1. Come preparare il tè allo zenzero

Il tè allo zenzero è ottimo per dimagrire, poiché è un diuretico, accelera il metabolismo, aiuta a bruciare calorie e facilita la digestione, migliorando ulteriormente lo svuotamento intestinale, combattendo la stitichezza e la pancia gonfia.

• Per fare il tè: mettere 1 cucchiaino di zenzero grattugiato in una padella con 1 litro d'acqua e far bollire per circa 8 minuti. Dopo aver spento il fuoco, coprire la pentola, lasciare intiepidire il tè, filtrare e bere più volte al giorno. Prendi 1 litro di questo tè al giorno.

Il tè allo zenzero può anche essere miscelato con limone e miele, rendendolo un ottimo rimedio casalingo per combattere l'influenza, il mal di gola e il mal di testa grazie alle sue proprietà antisettiche. In questo caso, aggiungi 1 cucchiaio di miele e 1 fetta di limone a ciascuna tazza di tè allo zenzero pronto.

Il tè allo zenzero con cannella è anche un ottimo stimolante sessuale, grazie alle sue proprietà afrodisiache, e toglie la voglia di mangiare dolci.

2. Come preparare il tè verde

Il tè verde è un buon tè per chi vuole dimagrire, in quanto è un diuretico, spaventa il malumore, riduce la stanchezza, aumenta il metabolismo, facendo spendere più calorie al corpo anche quando è fermo. Inoltre, migliora il sistema immunitario, prevenendo varie malattie come artrite, malattie cardiache e cancro, per esempio.

• Per il tè verde: mettere 2 cucchiai di tè verde o 1 bustina di tè verde in 1 tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti. Aspettatevi di riscaldare, filtrare e bere dopo, senza dolcificare.

Poiché il tè verde è amaro e non tutti apprezzano questo sapore, puoi ottenere tutti i suoi benefici assumendo il tè verde in forma di capsule, che ha lo stesso effetto del tè preparato in casa ed è anche dimagrante. Si consigliano 2 capsule di tè verde al giorno o 1 litro di tè fatto in casa.

Incontra il tè matcha, un'erba più potente del tè verde.

3. Come preparare il tè mate

Il tè Mate è ottimo per dimagrire per le sue proprietà diuretiche e per il suo alto contenuto di fibre che, oltre a favorire la sazietà, facilita il transito intestinale.

Altri benefici del mate tea sono: aumentare il metabolismo, facilitando la combustione dei grassi, combattere le infiammazioni causate dall'eccesso di peso e combattere la stanchezza fisica e mentale, essendo comunque un ottimo lassativo naturale.

• Per il tè mate: mettere 1 cucchiaino di mate in una tazza e coprire con acqua bollente. Coprite, lasciate intiepidire, filtrate e bevete successivamente, senza dolcificare.

Se consumato regolarmente, il tè mate può ancora ridurre circa il 10% del colesterolo cattivo in 1 mese.

Il tè Mate contiene caffeina e, quindi, le persone sensibili a questa sostanza non dovrebbero bere il tè dopo le 18:00, per evitare l'insonnia.Il tè mate tostato può essere consumato caldo o freddo, senza perdere nessuna delle sue proprietà.

4. Come preparare la tisana

La tisana è ottima per dimagrire, in quanto ha poche calorie, aumenta il metabolismo, favorisce la combustione dei grassi e aumenta la disponibilità ad affrontare le pressioni della vita quotidiana.

• Per la tisana: mettere 1 cucchiaio da dessert delle seguenti erbe: ibisco; buggy; equiseto; sacra cascara; Lieutenant stick e tè verde in una pentola, insieme a 1 litro d'acqua, e portare a ebollizione. Dopo 10 minuti, spegnete il fuoco e lasciate raffreddare. Filtrare e mettere da parte.

Una buona idea è mettere questo tè in una bottiglia di acqua minerale e berlo a poco a poco durante il giorno, sostituendo l'acqua. Prendi almeno 1 litro al giorno. Un'altra alternativa è usare 30 tisane per accelerare la perdita di peso.

Per ottenere risultati migliori e perdere peso più velocemente, si consiglia di scegliere una delle suddette ricette e di associarla ad un regolare esercizio fisico e ad una dieta equilibrata per almeno 1 mese.

Guarda nel video qui sotto cosa fare per superare la fame: