Perché ho le vertigini dopo aver mangiato?

Contenuto

• Come sono collegati vertigini e alimentazione?
• Quali sono le cause vertigini dopo aver mangiato?
• Ipotensione postprandiale
• Ipoglicemia non diabetici
• Trigger dietetici
• Quando dovresti consultare un medico per le vertigini dopo aver mangiato?
• Come si possono trattare le vertigini dopo aver mangiato?
• Q & A
• D:
• UN:
• Qual è la prospettiva di vertigini dopo aver mangiato?

Come sono collegati vertigini e alimentazione?

Mangiare di solito aiuta a ridurre le vertigini aumentando la glicemia. Quindi, quando ti senti vertigini dopo aver mangiato un pasto o uno spuntino, il sintomo può essere sconcertante (per non parlare della nausea che induce).

Ci sono molte potenziali cause sottostanti associate a vertigini dopo aver mangiato. La maggior parte di loro ha opzioni curabili che possono aiutare a risolvere le vertigini.

Quali sono le cause vertigini dopo aver mangiato?

Diverse condizioni e cause sottostanti possono provocare vertigini dopo aver mangiato. A volte, potresti semplicemente alzarti troppo velocemente dopo essere stato seduto per molto tempo. Questo improvviso spostamento dei volumi dei fluidi e del flusso sanguigno può causare vertigini temporanee.

Ipotensione postprandiale

L'ipotensione postprandiale è una condizione che si verifica dopo aver mangiato. È causato da un aumento del flusso sanguigno verso lo stomaco e l'intestino, che allontana il flusso sanguigno da altre parti del corpo.

Di conseguenza, la frequenza cardiaca accelera per pompare più sangue attraverso il corpo. Anche i vasi sanguigni si stringono. Entrambi i fattori possono provocare vertigini dopo aver mangiato. Circa un terzo delle donne e degli uomini più anziani sperimenta comunemente questa condizione.

Oltre alle vertigini, una persona con ipotensione postprandiale può avere questi sintomi:

• angina (dolore al petto)
• sentirsi svenire
• nausea
• cambiamenti visivi

In rari casi, l'ipotensione postprandiale può causare ministri. Questi sono anche noti come attacchi ischemici transitori. Le persone con ipertensione sono a rischio di ipotensione postprandiale.

I medici non hanno ancora trovato una cura per l'ipotensione postprandiale, ma possono raccomandare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che possono aiutare a ridurre l'incidenza della condizione.

Ipoglicemia non diabetici

L'ipoglicemia non diabetica è una condizione rara che può causare vertigini dopo aver mangiato a causa di un improvviso calo della glicemia.

Una persona con ipoglicemia non diabetica può avere un'ipoglicemia reattiva, che è dove la glicemia scende invece di aumentare dopo aver mangiato.

I medici non conoscono appieno la causa di questa condizione, ma sospettano che il cibo induca il corpo a rilasciare troppa insulina.

L'insulina è un ormone responsabile del trattamento della glicemia e della riduzione dei livelli di glucosio. Di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue di una persona scendono troppo velocemente e hanno le vertigini.

I sintomi associati all'ipoglicemia non diabetica comprendono:

• confusione o nervosismo
• sentirsi ansioso
• sentirsi molto assonnato
• fame
• irritabilità
• tremante
• sudorazione

In alcuni casi, questa condizione può essere trattata chirurgicamente e curata. Laddove non può essere trattato, i cambiamenti nella dieta possono aiutare a gestire i sintomi riducendo la probabilità che accada un significativo calo della glicemia.

Un medico può anche incoraggiarti a controllare i livelli di zucchero nel sangue dopo aver mangiato in modo da poter fare uno spuntino per aumentare i livelli di zucchero nel sangue prima che diminuiscano.

Trigger dietetici

A volte qualcosa che hai mangiato può scatenare una condizione (temporanea o cronica) che ti fa venire le vertigini. Ad esempio, mangiare determinati alimenti è stato collegato alle emicranie, un sintomo delle quali è il capogiro.

Esempi di alimenti noti per causare emicrania includono:

• alcool
• cioccolato
• Latticini
• alimenti con glutammato monosodico
• cibi in salamoia
• noccioline

Bere prodotti contenenti caffeina come caffè o bibite può anche contribuire a vertigini in alcune persone. La sensibilità alla caffeina varia ampiamente.

La caffeina è uno stimolante e può aumentare la frequenza cardiaca. Quelli con una storia di problemi cardiaci e quelli più anziani potrebbero non essere in grado di tollerare questi cambiamenti nel battito cardiaco. Le vertigini possono essere il risultato.

Alcune persone con condizioni come vertigini o malattia di Meniere possono anche scoprire che le vertigini peggiorano dopo aver mangiato determinati alimenti. Queste condizioni coinvolgono l'orecchio interno e possono influire sull'equilibrio. Gli alimenti scatenanti possono includere quelli con un alto contenuto di sale, alcool e cibi noti per scatenare l'emicrania.

Quando dovresti consultare un medico per le vertigini dopo aver mangiato?

Chiama il 911 e cerca un trattamento di emergenza se stai riscontrando sintomi che accompagnano le vertigini, come:

• dolore al petto
• confusione
• cambiamenti nella coscienza

Altrimenti, se riscontri maggiori episodi di vertigini dopo aver mangiato, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico di base. Non dovresti ignorare le vertigini come sintomo perché molte cause sottostanti sono curabili.

Inoltre, poiché le vertigini possono causare cadute e altri incidenti, è meglio che il sintomo sia indirizzato per prevenire potenziali lesioni.

Come si possono trattare le vertigini dopo aver mangiato?

I trattamenti per le vertigini dopo aver mangiato di solito dipendono dalla causa sottostante. Ad esempio, se l'ipotensione postprandiale sta causando il problema, alcuni trattamenti possono includere queste opzioni:

• Scegli cibi che richiedono più tempo per essere digeriti, come cereali integrali, frutta e verdura. Alimenti ricchi di zuccheri e carboidrati raffinati (come pane bianco, riso bianco e patate) digeriscono rapidamente e aumentano i rischi di ipotensione postprandiale.
• Bere molta acqua, soprattutto prima di un pasto. Bere un bicchiere o due di acqua può aumentare la quantità di volume del sangue nel corpo di una persona in modo che la sua pressione sanguigna abbia meno probabilità di abbassarsi.
• Mangia diversi piccoli pasti in un giorno invece di pochi pasti abbondanti. Poiché il corpo utilizza più energia e flusso sanguigno per digerire un pasto abbondante, mangiare piccoli pasti può ridurre le vertigini dopo aver mangiato.
• Alzati lentamente durante la prima ora dopo aver mangiato poiché questo è il momento in cui è più probabile che si verifichino vertigini dopo aver mangiato.
• Evita i cibi noti per provocare vertigini come caffeina, alcool e cibi ricchi di sodio.

Se il tuo capogiro è il risultato del consumo di un determinato cibo o di un'allergia alimentare, dovresti evitare quel cibo. Se non sei sicuro di quale cibo stia causando il problema, parla con il tuo medico di una dieta di eliminazione per individuare l'esatta causa sottostante.

Q & A

D:

Quali sono le cause vertigini dopo aver mangiato durante la gravidanza?

UN:

Molte cose possono causare vertigini dopo aver mangiato durante la gravidanza. La gravidanza di per sé può essere associata a vertigini da cause come glicemia bassa e flusso sanguigno alterato dal flusso ormonale. A volte, con lunghi periodi di seduta, stare in piedi rapidamente può portare a vertigini a causa della rapida distribuzione del volume del sangue. Raramente si può osservare ipoglicemia reattiva in gravidanza.

Qual è la prospettiva di vertigini dopo aver mangiato?

Apportando cambiamenti dietetici chiave, di solito è possibile ridurre l'incidenza di vertigini dopo aver mangiato. Tuttavia, se le vertigini iniziano a diventare un evento più frequente, dovresti consultare il medico.

Dovresti anche praticare abitudini sicure quando ti alzi da una posizione seduta, come avere una sedia dietro di te per evitare di cadere. Se avverti vertigini, sedersi o sdraiarsi e bere più acqua fino a quando l'episodio vertiginoso si attenua può aiutare a ridurre i sintomi.