Diastole vs. Systole: una guida alla pressione sanguigna

Contenuto

• Panoramica
• Range di pressione sanguigna
• Fattori di rischio di alta e bassa pressione sanguigna
• Fattori di rischio per l'ipertensione
• Fattori di rischio per bassa pressione sanguigna
• Trattare la pressione sanguigna alta o bassa
• Trattare la pressione alta
• Trattare la pressione sanguigna bassa
• Complicanze della pressione sanguigna alta o bassa
• Prevenire i problemi di pressione sanguigna
• Prevenire la pressione alta
• Prevenire la bassa pressione sanguigna
• prospettiva

Panoramica

Quando visiti il ​​tuo medico, la prima cosa che fanno spesso è controllare la pressione sanguigna. Questo è un passo importante perché la tua pressione sanguigna è una misura della forza del tuo cuore.

Il tuo cuore è un muscolo delle dimensioni del tuo pugno. È composto da quattro camere e contiene quattro valvole. Le valvole si aprono e si chiudono per consentire al sangue di muoversi attraverso le camere, dentro e fuori dal tuo cuore.Secondo l'American Heart Association, il tuo cuore batte da 60 a 100 volte al minuto, o circa 100.000 volte al giorno. Mentre batte, il sangue viene forzato contro le pareti dell'arteria.

La tua pressione sistolica è il numero più alto nella tua lettura. Misura la forza del sangue contro le pareti delle arterie mentre i ventricoli - le due camere inferiori del cuore - si spremono, spingendo il sangue verso il resto del corpo.

La tua pressione diastolica è il numero in basso sulla tua lettura. Misura la forza del sangue contro le pareti delle arterie mentre il cuore si rilassa e i ventricoli possono riempirsi di sangue. Diastole - questo periodo di tempo in cui il tuo cuore si rilassa tra i battiti - è anche il momento in cui l'arteria coronaria è in grado di fornire sangue al tuo cuore.

Range di pressione sanguigna

La pressione del sangue può essere normale, alta o bassa. L'ipertensione è anche indicata come ipertensione e la pressione bassa è chiamata ipotensione. L'American Heart Association descrive i diversi intervalli di pressione sanguigna per gli adulti come:

• Normale: meno di 120 sistolica e 80 diastolica
• elevato: 120-129 sistolica e meno di 80 diastolica
• Ipertensione di stadio 1: 130-139 sistolica o 80-89 diastolica
• Ipertensione di stadio 2: almeno 140 sistolica o almeno 90 diastolica
• Crisi ipertensiva: superiore a 180 sistolica e / o superiore a 120 diastolica
• Ipotensione: può essere 90 o meno sistolica o 60 o meno diastolica, ma questi numeri possono variare perché i sintomi aiutano a determinare quando la pressione sanguigna è troppo bassa

Il medico può diagnosticare la pressione alta se il sistolo o il diastolico sono alti o se entrambi i numeri sono alti. Possono diagnosticare la bassa pressione sanguigna controllando i numeri sistolici e diastolici, oltre a valutare i sintomi e l'età e quali farmaci stai assumendo.

Fattori di rischio di alta e bassa pressione sanguigna

È necessario gestire sia la pressione alta che la pressione bassa. Nel complesso, è molto più comune avere la pressione alta. Secondo l'American College of Cardiology, quasi la metà degli adulti negli Stati Uniti ora si adatta alla nuova definizione di ipertensione. Non sorprende che i fattori di rischio per queste due condizioni siano molto diversi.

Fattori di rischio per l'ipertensione

Il tuo sesso influisce sul rischio di ipertensione. L'American Heart Association afferma che gli uomini hanno un rischio più elevato di ipertensione rispetto alle donne fino all'età di 64 anni. Ma a 65 anni e oltre, le donne sono a rischio più elevato rispetto agli uomini. Il rischio è anche maggiore se:

• ha un parente stretto con ipertensione
• sei afroamericano
• sei in sovrappeso o obeso
• hai il diabete
• hai colesterolo alto
• hai una malattia renale

Il tuo stile di vita influenza anche il tuo livello di rischio. Il rischio è maggiore se:

• non hai molta attività fisica
• si avverte stress cronico
• bevi troppo alcool
• fumate
• la tua dieta è ricca di sale, zucchero e grassi

L'apnea notturna è un fattore di rischio per l'ipertensione che viene spesso trascurata. È una condizione che ti fa smettere di respirare o avere una respirazione inefficace una o più volte durante il sonno.

Quando la respirazione è inadeguata, i livelli di ossigeno diminuiscono e i vasi sanguigni si restringono. Questo aumenta la pressione sanguigna. Quando l'apnea notturna è persistente, questo aumento della pressione sanguigna può continuare durante il giorno quando la respirazione è normale. Trattare correttamente l'apnea notturna aiuterà a ridurre la pressione sanguigna.

Fattori di rischio per bassa pressione sanguigna

Se hai più di 65 anni, potresti essere a rischio di ipotensione ortostatica, una condizione in cui la pressione del sangue scende quando passi da seduto a in piedi. Anche problemi endocrini, malattie neurologiche, problemi cardiaci, insufficienza cardiaca e anemia possono causare la condizione.

Potresti anche essere a rischio di bassa pressione sanguigna se ti disidrati o assumi determinati farmaci come:

• farmaci per la pressione alta
• diuretici
• nitrati
• farmaci per l'ansia o la depressione
• farmaci per la disfunzione erettile

La bassa pressione sanguigna può anche essere causata da una varietà di problemi cardiaci, ormonali o del sistema nervoso. Questi includono:

• problemi alla tiroide
• gravidanza
• ritmi cardiaci anormali
• valvole cardiache anormali
• sindrome da tachicardia ortostatica posturale (POTS)
• diabete
• lesioni del midollo spinale
• sclerosi multipla (SM)
• Morbo di Parkinson

Trattare la pressione sanguigna alta o bassa

Sono disponibili numerosi trattamenti per la pressione alta o bassa.

Trattare la pressione alta

I cambiamenti nello stile di vita sono raccomandati come primo passo nel trattamento di qualsiasi stadio della pressione alta. Queste modifiche possono includere:

• eliminando dalla tua dieta cibi malsani, come zuccheri in eccesso e grassi saturi
• mangiare cibi più salutari come carne magra, pesce, frutta e verdura e cereali integrali
• ridurre il sodio nella dieta
• bere più acqua
• ottenere attività fisica quotidiana
• Smettere di fumare
• mantenere un peso sano
• riduzione del consumo di alcol (a una o meno bevande al giorno per le donne e due o meno al giorno per gli uomini)
• gestire lo stress
• monitorare regolarmente la pressione sanguigna

Oltre a questi passaggi, considera se stai assumendo farmaci che potrebbero aumentare la pressione sanguigna, come medicine per il raffreddore, pillole dimagranti o farmaci per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). In tal caso, il medico potrebbe raccomandare di interrompere tale farmaco, modificare i farmaci o regolare il dosaggio.

Tuttavia, i cambiamenti nello stile di vita e gli aggiustamenti dei farmaci potrebbero non essere sufficienti per abbassare il numero della pressione sanguigna. In tal caso, o se si ha ipertensione di stadio 2 o si è verificata una crisi ipertensiva, il medico probabilmente prescriverà uno o più farmaci per la pressione sanguigna.

I farmaci comunemente prescritti includono:

• diuretici
• beta-bloccanti
• bloccanti dei canali del calcio
• inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)
• bloccanti del recettore dell'angiotensina II (ARB)
• alfa-bloccanti

Questo farmaco sarà prescritto in aggiunta ai continui cambiamenti dello stile di vita.

Trattare la pressione sanguigna bassa

Il trattamento per la bassa pressione sanguigna dipende dalla causa della condizione.

Se un farmaco causa la tua bassa pressione sanguigna, il medico può modificare il dosaggio di quel farmaco o interrompere il trattamento con esso.

Se la tua bassa pressione sanguigna è causata da un'infezione, il medico potrebbe prescrivere un antibiotico per trattare l'infezione. O se è causato dall'anemia, il medico può prescrivere ferro o vitamina B-12 come integratore.

Se una condizione medica o una malattia sta causando la tua bassa pressione sanguigna, è importante che il tuo medico identifichi la causa specifica. La corretta gestione del problema può aiutare a migliorare o limitare gli episodi di bassa pressione sanguigna.

Complicanze della pressione sanguigna alta o bassa

L'ipertensione non causa sintomi se non si è in crisi ipertensiva. In realtà è noto come un "killer silenzioso" perché danneggia silenziosamente i vasi sanguigni e gli organi e potresti non rendertene conto fino a quando il danno non è stato fatto. L'ipertensione arteriosa non gestita può portare a:

• ictus
• insufficienza cardiaca
• attacco di cuore
• problemi di vista
• perdita della vista
• nefropatia
• disfunzione sessuale
• aneurisma

D'altra parte, la pressione sanguigna è troppo bassa volere causare sintomi. I sintomi o le complicanze che possono verificarsi a causa della bassa pressione sanguigna possono includere:

• vertigini
• svenimenti
• convulsioni
• dolore al petto
• caduta
• perdita di equilibrio
• nausea
• sete
• incapacità di concentrazione
• mal di testa
• visione offuscata
• fatica
• fiato corto
• fiato corto
• pelle umida
• pelle bluastra

Prevenire i problemi di pressione sanguigna

La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per aiutare a prevenire problemi di pressione sanguigna.

Prevenire la pressione alta

È possibile evitare i problemi di pressione sanguigna prima che inizino o limitare il rischio se si segue uno stile di vita sano. Seguire i passaggi sopra elencati in "Trattamento della pressione sanguigna alta o bassa" può aiutare a proteggerti dallo sviluppo della pressione alta.

Inoltre, se sospetti di avere sintomi di apnea notturna, come russare pesantemente, sonnolenza diurna o sonno irrequieto, parla con il tuo medico di uno studio sul sonno. Si ritiene che l'apnea notturna colpisca almeno 25 milioni di adulti americani. La ricerca ha dimostrato che l'uso di una macchina CPAP durante il sonno può ridurre la pressione sanguigna nelle persone con apnea notturna.

Prevenire la bassa pressione sanguigna

Per aiutare a prevenire la bassa pressione sanguigna, bere molti liquidi, preferibilmente acqua, per prevenire la disidratazione. Alzati lentamente da una posizione seduta per aiutare a prevenire l'ipotensione ortostatica.

Inoltre, informa immediatamente il medico se ritieni che un farmaco stia causando un calo della pressione sanguigna. Potrebbe esserci un'altra opzione terapeutica che avrà un impatto minore sui numeri della pressione sanguigna.

Inoltre, se ti è stata diagnosticata una qualsiasi condizione medica nota per essere associata a bassa pressione sanguigna, parla con il medico. Discutere quali sintomi dovresti cercare e come monitorare al meglio la tua condizione.

prospettiva

Per molte persone, la pressione alta o bassa è gestibile. Per l'ipertensione, la tua prospettiva è migliore se prendi misure di stile di vita che supportano la salute generale del cuore e segui le raccomandazioni del medico sui farmaci per gestire la pressione sanguigna. Per la pressione sanguigna bassa, è importante identificare la causa e seguire tutti i piani di trattamento raccomandati.

Poiché l'ipertensione non provoca sintomi, una volta che ti è stato diagnosticato, è fondamentale misurare la pressione sanguigna regolarmente. Questo è vero anche se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna. E se hai la pressione sanguigna alta o bassa, tenere traccia dei tuoi numeri sistolici e diastolici è un ottimo modo per valutare quanto funzionano i cambiamenti dello stile di vita o i farmaci.

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