Artiglio del diavolo: vantaggi, effetti collaterali e dosaggio

Contenuto

• Cos'è l'Artiglio del diavolo?
• Può ridurre l'infiammazione
• Può migliorare l'osteoartrite
• Può alleviare i sintomi della gotta
• Può alleviare il mal di schiena
• Può favorire la perdita di peso
• Effetti collaterali e interazioni
• Dosaggi consigliati
• La linea di fondo

Artiglio del diavolo, scientificamente noto come Harpagophytum procumbens, è una pianta originaria del Sud Africa. Deve il suo nome minaccioso al suo frutto, che porta diverse piccole proiezioni a forma di uncino.

Tradizionalmente, le radici di questa pianta sono state utilizzate per trattare una vasta gamma di disturbi, come febbre, dolore, artrite e indigestione (1).

Questo articolo esamina i potenziali benefici dell'artiglio del diavolo.

Cos'è l'Artiglio del diavolo?

L'artiglio del diavolo è una pianta fiorita della famiglia del sesamo. La sua radice racchiude diversi composti vegetali attivi e viene utilizzata come integratore a base di erbe.

In particolare, l'artiglio del diavolo contiene glicosidi iridoidi, una classe di composti che ha dimostrato effetti antinfiammatori ().

Alcuni ma non tutti gli studi suggeriscono che i glicosidi iridoidi possono anche avere effetti antiossidanti. Ciò significa che la pianta può avere la capacità di scongiurare gli effetti dannosi per le cellule di molecole instabili chiamate radicali liberi (3,,).

Per questi motivi, gli integratori di artiglio del diavolo sono stati studiati come potenziale rimedio per condizioni infiammatorie, come l'artrite e la gotta. Inoltre, è stato proposto di ridurre il dolore e può supportare la perdita di peso.

Puoi trovare integratori a forma di artiglio del diavolo sotto forma di estratti concentrati e capsule o macinati in una polvere fine. È anche usato come ingrediente in varie tisane.

L'artiglio del diavolo è un integratore a base di erbe utilizzato principalmente come trattamento alternativo per l'artrite e il dolore. È disponibile in molte forme, inclusi estratti concentrati, capsule, polveri e tisane.

Può ridurre l'infiammazione

L'infiammazione è la risposta naturale del tuo corpo a lesioni e infezioni. Quando ti tagli il dito, sbatti il ​​ginocchio o ti viene l'influenza, il tuo corpo risponde attivando il tuo sistema immunitario ().

Mentre una certa infiammazione è necessaria per difendere il tuo corpo dai danni, l'infiammazione cronica può essere dannosa per la salute. In effetti, la ricerca in corso ha collegato l'infiammazione cronica a malattie cardiache, diabete e disturbi cerebrali (,,).

Naturalmente, ci sono anche condizioni direttamente caratterizzate da infiammazione, come malattia infiammatoria intestinale (IBD), artrite e gotta (, 11,).

L'artiglio del diavolo è stato proposto come potenziale rimedio per le condizioni infiammatorie perché contiene composti vegetali chiamati glicosidi iridoidi, in particolare arpagoside. Negli studi in provetta e sugli animali, l'arpagoside ha frenato le risposte infiammatorie ().

Ad esempio, uno studio sui topi ha dimostrato che l'arpagoside ha soppresso in modo significativo l'azione delle citochine, che sono molecole nel corpo note per promuovere l'infiammazione ().

Sebbene l'artiglio del diavolo non sia stato studiato approfonditamente negli esseri umani, prove preliminari suggeriscono che potrebbe essere un trattamento alternativo per le condizioni infiammatorie.

L'artiglio del diavolo contiene composti vegetali chiamati glicosidi iridoidi, che hanno dimostrato di sopprimere l'infiammazione negli studi in provetta e sugli animali.

Può migliorare l'osteoartrite

L'osteoartrite è la forma più comune di artrite, che colpisce oltre 30 milioni di adulti negli Stati Uniti ().

Si verifica quando il rivestimento protettivo alle estremità delle ossa articolari, chiamato cartilagine, si consuma. Ciò fa sì che le ossa si sfregino insieme, provocando gonfiore, rigidità e dolore (16).

Sono necessari più studi di alta qualità, ma la ricerca attuale suggerisce che l'artiglio del diavolo può essere efficace nel ridurre il dolore associato all'osteoartrite.

Ad esempio, uno studio clinico che ha coinvolto 122 persone con artrosi del ginocchio e dell'anca ha suggerito che 2.610 mg di artiglio del diavolo al giorno possono essere efficaci nel ridurre il dolore da osteoartrite quanto la diacereina, un farmaco comunemente usato per trattare questa condizione ().

Allo stesso modo, uno studio di 2 mesi su 42 individui con artrosi cronica ha rilevato che l'integrazione quotidiana con un artiglio del diavolo in combinazione con curcuma e bromelina, che si ritiene abbiano anche effetti antinfiammatori, riduce il dolore in media del 46% ().

La ricerca suggerisce che l'artiglio del diavolo può aiutare ad alleviare il dolore articolare associato all'osteoartrosi e può essere efficace quanto la diacereina antidolorifica.

Può alleviare i sintomi della gotta

La gotta è un'altra forma comune di artrite, caratterizzata da gonfiore doloroso e arrossamento delle articolazioni, di solito alle dita dei piedi, alle caviglie e alle ginocchia ().

È causato da un accumulo di acido urico nel sangue, che si forma quando le purine, composti presenti in determinati alimenti, si rompono ().

I farmaci, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), vengono generalmente utilizzati per ridurre il dolore e il gonfiore causati dalla gotta.

A causa dei suoi presunti effetti antinfiammatori e del potenziale per ridurre il dolore, l'artiglio del diavolo è stato proposto come trattamento alternativo per chi soffre di gotta (20).

Inoltre, alcuni ricercatori suggeriscono che possa ridurre l'acido urico, sebbene le prove scientifiche siano limitate. In uno studio, alte dosi di artiglio del diavolo hanno ridotto i livelli di acido urico nei topi (21, 22).

Sebbene la ricerca in provetta e sugli animali indichi che l'artiglio del diavolo può sopprimere l'infiammazione, gli studi clinici a sostegno del suo uso specifico per la gotta non sono disponibili.

Sulla base di ricerche limitate, è stato proposto l'artiglio del diavolo per alleviare i sintomi della gotta a causa dei suoi effetti antinfiammatori e del potenziale per ridurre i livelli di acido urico.

Può alleviare il mal di schiena

La lombalgia è un peso per molti. In effetti, è stato stimato che l'80% degli adulti lo sperimenta prima o poi (23).

Insieme agli effetti antinfiammatori, l'artiglio del diavolo mostra il potenziale come antidolorifico, in particolare per la lombalgia. I ricercatori attribuiscono questo all'arpagoside, un composto vegetale attivo nell'artiglio del diavolo.

In uno studio, l'estratto di arpagoside sembrava essere altrettanto efficace come un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) chiamato Vioxx. Dopo 6 settimane, il dolore lombare dei partecipanti è stato ridotto in media del 23% con l'arpagoside e del 26% con i FANS ().

Inoltre, due studi clinici hanno rilevato che 50-100 grammi di arpagoside al giorno erano più efficaci nel ridurre la lombalgia rispetto a nessun trattamento, ma sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati (,).

L'artiglio del diavolo mostra il potenziale come antidolorifico, in particolare per la lombalgia. I ricercatori attribuiscono questo a un composto vegetale nell'artiglio del diavolo chiamato arpagoside. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti.

Può favorire la perdita di peso

Oltre a ridurre il dolore e l'infiammazione, l'artiglio del diavolo può sopprimere l'appetito interagendo con l'ormone della fame grelina ().

La grelina è secreta dallo stomaco. Una delle sue funzioni principali è segnalare al cervello che è ora di mangiare aumentando l'appetito ().

In uno studio sui topi, gli animali che hanno ricevuto la polvere di radice di artiglio del diavolo hanno mangiato molto meno cibo nelle quattro ore successive rispetto a quelli trattati con un placebo ().

Sebbene questi risultati siano affascinanti, questi effetti di riduzione dell'appetito non sono ancora stati studiati negli esseri umani. Pertanto, al momento non sono disponibili prove sostanziali a sostegno dell'uso dell'artiglio del diavolo per la perdita di peso.

L'artiglio del diavolo può sopprimere l'azione della grelina, un ormone nel corpo che aumenta l'appetito e segnala al cervello che è ora di mangiare. Tuttavia, la ricerca basata sull'uomo su questo argomento non è disponibile.

Effetti collaterali e interazioni

L'artiglio del diavolo sembra essere sicuro se assunto in dosi fino a 2.610 mg al giorno, sebbene gli effetti a lungo termine non siano stati studiati (29).

Gli effetti collaterali segnalati sono lievi, il più comune dei quali è la diarrea. Gli effetti avversi più rari includono reazioni allergiche, mal di testa e tosse ().

Tuttavia, alcune condizioni potrebbero metterti a maggior rischio di reazioni più gravi (31):

• Disturbi cardiaci: Gli studi hanno indicato che l'artiglio del diavolo può influenzare la frequenza cardiaca, il battito cardiaco e la pressione sanguigna.
• Diabete: L'artiglio del diavolo può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e intensificare gli effetti dei farmaci per il diabete.
• Calcoli biliari: L'uso dell'artiglio del diavolo può aumentare la formazione di bile e peggiorare i problemi per chi ha i calcoli biliari.
• Ulcera allo stomaco: La produzione di acido nello stomaco può aumentare con l'uso dell'artiglio del diavolo, che può aggravare le ulcere peptiche.

Farmaci comuni possono anche interagire negativamente con l'artiglio del diavolo, inclusi farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da prescrizione, fluidificanti del sangue e riduttori di acido gastrico (31):

• FANS: L'artiglio del diavolo può rallentare l'assorbimento dei FANS popolari, come Motrin, Celebrex, Feldene e Voltaren.
• Fluidificanti del sangue: L'artiglio del diavolo può aumentare gli effetti di Coumadin (noto anche come warfarin), che può portare a un aumento del sanguinamento e delle contusioni.
• Riduttori di acidità di stomaco: L'artiglio del diavolo può diminuire gli effetti dei riduttori di acidità dello stomaco, come Pepcid, Prilosec e Prevacid.

Questo non è un elenco completo di interazioni farmacologiche. Per essere al sicuro, discuti sempre il tuo uso di integratori con il tuo medico.

Per la maggior parte delle persone, il rischio di effetti collaterali per l'artiglio del diavolo è basso. Tuttavia, potrebbe non essere adatto a persone con condizioni di salute specifiche e coloro che assumono determinati farmaci.

Dosaggi consigliati

L'artiglio del diavolo può essere trovato sotto forma di estratto concentrato, capsula, compressa o polvere. È anche usato come ingrediente nelle tisane.

Quando scegli un integratore, cerca la concentrazione di arpagoside, un composto attivo nell'artiglio del diavolo.

Dosi di 600-2.610 mg di artiglio del diavolo al giorno sono state utilizzate negli studi per l'artrosi e il mal di schiena. A seconda della concentrazione dell'estratto, questo corrisponde tipicamente a 50-100 mg di arpagoside al giorno (,,,).

Inoltre, un integratore chiamato AINAT è stato utilizzato come rimedio per l'osteoporosi. AINAT contiene 300 mg di artiglio del diavolo, oltre a 200 mg di curcuma e 150 mg di bromelina, altri due estratti vegetali che si ritiene abbiano effetti antinfiammatori ().

Per altre condizioni, non sono disponibili studi sufficienti per determinare le dosi efficaci.Inoltre, l'artiglio del diavolo è stato utilizzato solo per un massimo di un anno negli studi. Tuttavia, l'artiglio del diavolo sembra essere sicuro per la maggior parte delle persone a dosi fino a 2.610 mg al giorno (29).

Tieni presente che alcune condizioni, come malattie cardiache, diabete, calcoli renali e ulcere gastriche, possono aumentare il rischio di effetti avversi quando si prende l'artiglio del diavolo.

Inoltre, qualsiasi dosaggio di artiglio del diavolo può interferire con i farmaci che potresti assumere. Questo include farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), fluidificanti del sangue e riduttori di acidità di stomaco.

L'artiglio del diavolo sembra essere utile a dosi di 600-2610 mg al giorno. Sono necessari ulteriori studi per determinare se queste dosi sono efficaci e sicure a lungo termine.

La linea di fondo

L'artiglio del diavolo può alleviare il dolore causato da condizioni infiammatorie come l'artrite e può sopprimere gli ormoni della fame.

Dosaggi giornalieri di 600-2.610 mg sembrano essere sicuri, ma non esistono raccomandazioni ufficiali.

Gli effetti collaterali sono generalmente lievi, ma l'artiglio del diavolo può peggiorare alcuni problemi di salute e interagire con alcuni farmaci.

Come con tutti gli integratori, l'artiglio del diavolo dovrebbe essere usato con cautela. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di prenderlo.