Darby Stanchfield parla di dieta, fitness e scandalo stagione 3

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Se pensavi di essere su spilli e aghi durante il finale di maggio di Scandalo, quindi aspetta solo la premiere della terza stagione, in onda il 3 ottobre su ABC alle 10/9c. Come candidato agli Emmy Kerry Washington mettilo su E! Notizia, "Ci sono un paio di momenti che potrebbero rompere Twitter." La splendida co-protagonista di Washington Darby Stanchfield, che interpreta il Gladiatore Abby Whelan ha anche preso in giro l'imminente nuova stagione, dicendo: "Ho letto i primi due script e sono scioccato. Ci sono alcuni flashback incredibili a cui pensavi di conoscere le risposte ma è come," Whoa, è quello che è successo davvero?'" Abbiamo avuto la possibilità di andare uno contro uno con l'affascinante rossa di 42 anni per ottenere lo scoop su cosa c'è in serbo per Abby, lo spuntino a cui non rinuncerà mai, e gli allenamenti che la mantengono perfettamente tonica in quelle gonne a matita. FORMA: Non vediamo l'ora che arrivi la nuova stagione di Scandalo! Cosa possono aspettarsi di vedere i fan?Darby Stanchfield (DS): Non posso darti molto, ma dirò che riprende esattamente da dove abbiamo interrotto la scorsa stagione. Shonda Rhimes, il creatore dello spettacolo, lo gestisce in modo così complesso. Con uno scandalo, ne nascono altri cinque. Sarà completamente fuori dai libri matto. FORMA: Cosa c'è in serbo per il tuo personaggio Abby e come sarà il rapporto tra lei e David?DS: Ovviamente non posso svelare troppi segreti nemmeno qui, ma dal modo in cui Shonda lo esprime, purché si adatti alla storia generale, allora scoprirai di più su Abby. Ci saranno alcuni flashback e scontri in corso. Per quanto riguarda David, nei primi episodi c'è qualcosa dietro l'angolo per lui e Abby. Non so cosa, ma sicuramente si stanno annusando l'un l'altro. Non so se è acceso, ma sicuramente non è spento! (ridendo) FORMA: Come ti piace lavorare con Kerry Washington?DS: È una delle donne più lavoratrici che conosca! È così intelligente e talentuosa, ed è coinvolta nella comunità e ricambia. Questo ruolo è davvero quello in cui brilla così tanto, ed è così bello vederla riconosciuta. È un'emozione essere sul set con lei. FORMA: Ti piace lo stile di Abby nello show? DS: Abby si rinnova quest'anno. I fan l'hanno vista con folti capelli lisci per tutta la seconda stagione. Il suo stile in questa stagione sarà valorizzato da ricci più sciolti e arruffati. È un look più contemporaneo con gli occhi fumosi. Abby si era innamorata di nuovo dopo il suo amaro divorzio e ne aveva passate tante, e ora è single con più fiducia in se stessa... lo vedi riflesso nel suo aspetto personale ed è davvero divertente! FORMA: Cosa fai per prenderti cura dei tuoi bei capelli?DS: Non lo lavo troppo. L'ho imparato dal business. Se lo lavi troppo, puoi rovinarlo più facilmente da tutta la stiratura e l'arricciatura. Lavalo solo ogni tre o quattro giorni, se puoi. Anche io faccio molte maschere, con un po' di avocado in più la domenica. FORMA: Come fai a mantenerti in forma così grande e hai una routine di allenamento specifica sul tappeto rosso?DS: Mi piace essere molto coerente con gli allenamenti e dormire una buona quantità. Ultimamente mi sto divertendo molto con il Pilates. In realtà è davvero difficile rientrare nel mio programma, ma se riesco a fare un allenamento tre volte a settimana mentre giriamo, mi sembra giusto. Più sembra esaurire la mia energia. Quando mi preparo per un evento di alto profilo, è davvero importante dormire e assicurarmi di mangiare qualcosa di sano, quindi è sempre importante allungare per rimanere agile. Non importa cosa, vuoi sentirti il ​​più sciolto possibile, perché è facile riempirsi di eccitazione o tensione con tutto quello che sta succedendo. FORMA: Dicci di più sul tuo amore per il Pilates. Hai una classe o un allenatore specifico a cui ti piace andare?DS: Ultimamente mi sto davvero divertendo a Pilates Studio City. In realtà hanno circa tre diversi studi nell'area di Los Angeles. Sono davvero intimi e ben progettati, e gli insegnanti sono tutti davvero bravi. Mi piace anche fare l'allenamento di Tracy Anderson. A causa del mio programma, tendo a godermi i suoi DVD perché è facile farli nel mio soggiorno o in palestra a qualsiasi ora del giorno. FORMA: Come rimani in salute sul set con tutto il cibo spazzatura allettante sul tavolo di servizio artigianale?DS: In realtà è abbastanza facile perché porto il mio cibo sul set. Lo preparo la sera prima e lo porto dentro. C'è uno scherzo in corso sul set perché faccio giardinaggio e coltivo le mie verdure in estate. Porterò sempre cose salutari come tonno, tofu, quinoa o insalate di cavolo. Mi piace anche portare succhi di frutta appena spremuti e noci da sgranocchiare durante il giorno. Devo solo stare lontano dai servizi di artigianato. Avere quella routine mi permette di concentrarmi in modo assoluto sulla forma fisica in cui voglio essere. È anche importante concedersi dei dolcetti ogni tanto, quindi mi concedo il cioccolato fondente. È solo un equilibrio, per la maggior parte! FORMA: Condividete le ricette con il resto del cast per i pasti salutari che portate sul set?DS: Mi chiedono sempre "cosa c'è nella tua insalata oggi!", quindi condividerò sicuramente le ricette. Ci riuniamo nei fine settimana e guardiamo Scandalo episodi per prepararsi agli eventi di tweet live con i nostri fan, quindi sono noto per preparare un'enorme insalata dal mio giardino per tutti. Ci metto dentro cose divertenti come cetrioli, melograni, semi di lino, pinoli, succo di limone e olio d'oliva: è quello che mi piace chiamare "Darby Salad!" Inoltre cavolo riccio, rucola e vari tipi di lattuga con erbe aromatiche, erba cipollina, prezzemolo e aneto… le erbe aromatiche non mi disdegno mai! Divento davvero creativo. FORMA: C'è un cibo del piacere colpevole a cui non rinuncerai mai?DS: Direi burro di arachidi in generale. Mai e poi mai! Cerco di attenermi al burro di arachidi naturale e ho diversi barattoli nell'armadio. Lo metterò su farina d'avena, torte di riso, cioccolato... lo adoro. FORMA: Hai una cotta per il corpo delle celebrità?DS: oh, Jennifer Lawrence di sicuro! Adoro il fatto che abbia i piedi per terra e che lo dondoli completamente. Adoro vedere una giovane donna abbracciare chi è. È così con i piedi per terra. Non riesco nemmeno a separare il suo fisico forte dalla personalità; lei è solo l'intero pacchetto. FORMA: Qualche consiglio per le altre donne là fuori su come essere felici e in salute dall'interno?DS: Penso per me, all'inizio e alla fine della giornata, prendendomi un momento per essere davvero grato per tutto il bene della mia vita. E possono essere cose davvero piccole, come qualcosa che cresce nel mio giardino o quanto fosse gentile un vicino. Quando sono grato per tutte le benedizioni, mette via tutto lo stress per cose che non sono sotto il mio controllo. Cose come lunghe ore di lavoro, invecchiamento, inquinamento, scandali... mi aiuta a creare una prospettiva concentrandomi solo sull'essere grato. Prendi quel momento due volte al giorno con te stesso. Dai un'occhiata a una nuova stagione di Scandalo su ABC, in anteprima giovedì 3 ottobre alle 10/9c.

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