10 motivi per cui piangere durante o dopo il sesso è completamente normale

Contenuto

• Cose da considerare
• Felicità
• Essere sopraffatti dallo scenario
• Essere sopraffatti dalla risposta del tuo corpo
• Risposta biologica
• Dolore
• Ansia
• Vergogna o colpa
• Confusione
• Depressione
• Innescare traumi o abusi passati
• Cosa fare se piangi
• Cosa fare se il tuo partner piange
• La linea di fondo

Cose da considerare

Se hai mai pianto durante o dopo il sesso, sappi che è perfettamente normale e non sei solo.

Potrebbero essere lacrime felici, lacrime di sollievo o un po 'di malinconia. Le lacrime durante o dopo il sesso possono anche essere una reazione puramente fisica.

Clinicamente parlando, piangere dopo il sesso è noto come disforia postcoitale (PCD) o - occasionalmente - tristesse postcoitale (PCT). I sintomi della PCD possono includere lacrime, tristezza e irritabilità dopo il sesso consensuale, anche se era perfettamente soddisfacente.

La PCD non deve necessariamente comportare un orgasmo. Può succedere a chiunque, indipendentemente dal genere o dall'orientamento sessuale.

La ricerca sull'argomento è limitata, quindi è difficile dire quante persone lo sperimentano.

In uno studio del 2015, i ricercatori hanno esaminato 230 femmine eterosessuali e hanno scoperto che la PCD era prevalente.

Utilizzando un questionario anonimo per uno studio del 2018, i ricercatori hanno scoperto che su 1.208 maschi, il 41 percento ha avuto una PCD. Fino al 4% ha dichiarato che era una cosa normale.

Segui mentre esaminiamo alcuni motivi per cui qualcuno potrebbe piangere durante o dopo il sesso e cosa fare se succede a te o al tuo partner.

Felicità

Una serie di emozioni può evocare il pianto e non sono affatto cattive.

Probabilmente hai sperimentato o assistito a "lacrime di gioia", come ad esempio a un matrimonio o alla nascita di un bambino. La stessa cosa può succedere durante o dopo il sesso.

Forse sei innamorata o forse hai appena fatto il miglior sesso di sempre.

Se non fai sesso da un po 'o non lo anticipi da molto tempo, questi sentimenti possono essere ancora più intensi.

Essere sopraffatti dallo scenario

Ti sei completamente perso nel momento? Eri un gioco di ruolo o una fantasia durante il sesso?

Questi scenari possono sollevare la tensione e creare un ottovolante emotivo.

Potresti essere rapidamente rimbalzato dall'anticipazione alla paura dell'estasi prima di schiantarti sulla terra.

Le lacrime possono significare che sei semplicemente sopraffatto dal brivido di tutto ciò.

Se sei infastidito dalla risposta al pianto, puoi provare a smorzare un po 'lo scenario per vedere se questo aiuta.

Essere sopraffatti dalla risposta del tuo corpo

Hai appena avuto l'orgasmo più grande della tua vita? È stata la tua prima esperienza con orgasmi multipli?

L'intenso piacere sessuale fisico può sicuramente sopraffare e non sorprende che tu piangerai.

Al contrario, potresti essere sopraffatto dalla mancanza di risposta del tuo corpo.

Se non vedi l'ora di fare sesso eccezionale e non ottieni il finale che desideri, potresti essere frustrato e teso abbastanza da piangere.

Risposta biologica

Alcune stime suggeriscono che tra il 32 e il 46 percento delle donne soffre di PCD. Ma non ci sono state molte ricerche per determinare il perché.

Potrebbe essere dovuto a cambiamenti ormonali che si verificano durante il sesso, che possono portare a intense emozioni.

Il pianto può anche essere un meccanismo per ridurre la tensione e l'eccitazione fisica intensa. Se stai uscendo da un incantesimo secco, lasciarti andare all'improvviso di tutta quell'energia sessuale repressa potrebbe certamente farti piangere.

A volte, è puramente fisico.

Dolore

Ci sono molte ragioni per cui potresti provare dolore con il sesso.

Il rapporto doloroso si chiama dispareunia, che include dolore durante o dopo il rapporto a causa di:

• mancanza di lubrificazione
• trauma o irritazione dei genitali
• tratto urinario o infezione vaginale
• eczema o altre condizioni della pelle vicino ai genitali
• spasmi muscolari vaginali, chiamati vaginismo
• anomalie congenite

Il dolore fisico associato al sesso può essere trattato, quindi fissa un appuntamento con il tuo medico.

Se il gioco sessuale comporta restrizioni o qualsiasi livello di dolore con cui non ti senti a tuo agio, parla con il tuo partner di come giocare al ruolo senza causare dolore fisico. Trova il livello che funziona per entrambi.

Ansia

Il pianto è una reazione naturale allo stress, alla paura e all'ansia.

Quando ti senti ansioso in generale, è difficile metterlo da parte per fare sesso.

Il tuo corpo potrebbe attraversare i movimenti, ma la tua mente è altrove. Potresti ritrovarti in lacrime per questo.

Potrebbe essere che hai un tocco di ansia da prestazione? Potresti essere preoccupato se hai soddisfatto il tuo partner o se hai soddisfatto le aspettative.

Tutta quell'ansia può aprire le porte e far scoppiare le lacrime.

Vergogna o colpa

Ci sono molte ragioni per cui potresti provare tanta vergogna o senso di colpa per il sesso da farti piangere.

Ad un certo punto della tua vita, qualcuno potrebbe averti detto che il sesso è intrinsecamente cattivo, specialmente in determinati contesti. Non è necessario acquistare queste teorie per farle apparire in testa in momenti inopportuni.

Potresti essere a disagio con quello che vedi come comportamento "animale", sesso "eccentrico" o mancanza di controllo degli impulsi. Potresti avere problemi di immagine corporea o temere la prospettiva di essere visto nudo.

La vergogna e la colpa possono anche essere effetti residui di altri problemi all'interno della relazione che ti seguono in camera da letto.

Confusione

La confusione dopo il sesso non è poi così insolita. Potrebbe essere dovuto al sesso stesso.

È stato un caso di segnali misti? Pensavi che le cose sarebbero andate in un modo ma si sono spostate in un'altra direzione?

Hai detto loro che non ti piace qualcosa ma l'hanno fatto comunque? Pensavi di dare piacere ma sono ovviamente insoddisfatti o arrabbiati?

Problemi irrisolti e confusione emotiva da una relazione possono invadere la tua vita sessuale. Potresti avere idee diverse su dove si trova la relazione o su come l'altra persona si sente davvero per te.

Il sesso non è sempre eccezionale. A volte uno o entrambi rimangono confusi e delusi.

Depressione

Se ti ritrovi a piangere frequentemente, potrebbe essere un segno di depressione o altre condizioni di salute mentale che dovrebbero essere affrontate.

Altri segni di depressione possono includere:

• tristezza
• frustrazione, irritabilità o rabbia
• ansia
• difficoltà a dormire, irrequietezza o affaticamento
• perdita di concentrazione o memoria
• cambiamenti dell'appetito
• dolori e dolori inspiegabili
• perdita di interesse per le normali attività, incluso il sesso

Il tasso di PCD è più alto per quelli con depressione postpartum. Ciò può essere dovuto a rapide fluttuazioni dei livelli ormonali.

Innescare traumi o abusi passati

Se sei sopravvissuto ad un'aggressione sessuale, alcuni movimenti o posizioni possono scatenare ricordi dolorosi.

Questo può farti sentire particolarmente vulnerabile e le lacrime sarebbero una reazione comprensibile.

Se questo è diventato un problema frequente, potresti voler fare una pausa dal sesso. Considera di vedere un terapista qualificato che può aiutarti a lavorare sulle abilità di coping.

Cosa fare se piangi

Per dolore fisico o disagio appena prima, durante o dopo il rapporto sessuale, consultare un medico. Molte cause di questo tipo di dolore sono curabili.

Altrimenti, pensa ai motivi del pianto. Ecco alcune domande da porsi al momento:

• Era solo qualche lacrima vagante o stavo davvero piangendo?
• Ti è sembrato fisico o emotivo?
• Cosa mi passava per la testa quando è iniziato? I miei pensieri erano piacevoli o inquietanti?
• Stavo rivivendo un evento o una relazione violenta?
• Il pianto ha alleviato la tensione o aggiunto ad essa?

Se le tue risposte tendono ad essere sopraffatte dall'amore o dal puro piacere fisico, allora probabilmente non devi preoccuparti. Versare qualche lacrima o persino un blubbering totale non merita sempre un cambiamento.

Se le tue risposte indicano problemi emotivi all'interno della relazione o in camera da letto, ecco alcune cose da provare:

• Dagli tempo. Ripassa queste domande il giorno successivo quando avrai del tempo per te stesso e potrai esplorare appieno i tuoi sentimenti.
• Parla con il tuo partner. Lavorare su questioni di relazione può liberare l'aria e migliorare la tua vita sessuale.
• Parlare di sesso. Discutere le tue simpatie e antipatie sessuali. Fai attenzione a non criticare, ma a incoraggiare la condivisione di sentimenti e idee con l'intenzione di arricchire le tue esperienze sessuali. Può essere imbarazzante, ma vale la pena farlo.

Se questo processo provoca traumi dolorosi o emozioni irrisolte, non considerare il pianto insignificante.

Cosa fare se il tuo partner piange

Vedere piangere il tuo partner può essere un po 'sconcertante, quindi:

• Chiedi se qualcosa non va, ma cerca di non sminuire o sembrare accusatorio.
• Offri conforto, ma rispetta i loro desideri se hanno bisogno di spazio.
• Riprendilo più tardi, fuori dal caldo del momento. Ascolta rispettosamente. Non forzare il problema se ancora non vogliono discuterne.
• Non spingere il sesso su di loro.
• Chiedi come puoi aiutare.

Fondamentalmente, sii lì per loro.

La linea di fondo

Piangere durante o dopo il sesso non è insolito e, sebbene di solito non sia motivo di allarme, può essere un segno di problemi più profondi che dovrebbero essere affrontati.

Se ciò accade regolarmente, potresti trovare utile parlare con un terapista di ciò che stai vivendo.

Possono aiutarti a decomprimere il motivo delle tue lacrime e potenzialmente a risolvere eventuali problemi di fondo.