Vivere con un partner per la prima volta? Ecco cosa devi sapere

Contenuto

• Parlando delle tue aspettative
• Esigenze domestiche
• Fatture
• Generi alimentari e cucina
• Pulizia e faccende
• Esigenze individuali
• Programma del sonno
• Tempo da solo
• Attività fisica
• Dieta
• Bisogni di relazione
• Intimità emotiva
• Intimità fisica
• Obiettivi futuri
• La comunicazione è tutto
• Dopo il soggiorno a casa o gli ordini di allontanamento fisico vengono revocati
• Cosa fare se sei ancora bravo
• Cosa fare se hai finito
• La linea di fondo

Quando le linee guida del rifugio sul posto sono cadute, potresti aver preso il panico.

Tu e il tuo tesoro appena è passato da "ci stiamo frequentando o no?" "in una relazione" e semplicemente non potevi sopportare l'idea di non vederli per la durata della pandemia.

A quanto pare, si sono sentiti allo stesso modo. Quindi hai deciso impulsivamente, perché non trasferirti insieme? Solo temporaneamente, ovviamente. Dopotutto, è una crisi globale e probabilmente entrambi beneficerai del supporto.

Tieniti informato con i nostri aggiornamenti in tempo reale sull'attuale epidemia di COVID-19. Inoltre, visita il nostro hub coronavirus per ulteriori informazioni su come preparare, consigli su prevenzione e trattamento e raccomandazioni di esperti.

La convivenza improvvisa potrebbe funzionare perfettamente - questo può certamente accadere. Ma la transizione potrebbe anche essere un po 'rocciosa.

È del tutto normale avere dei momenti imbarazzanti o stimolanti prima di imparare la convivenza.

Questi suggerimenti possono aiutarti a vivere insieme per la prima volta e creare fiducia e legami più forti, invece di sforzare un legame che (in tutta onestà) probabilmente è ancora leggermente fragile.

Parlando delle tue aspettative

Prima di trasferirti insieme, hai una base di riposo per riposare e recuperare da eventuali conflitti o tensioni.

Quando vivi con qualcuno, devi creare delle linee guida per creare spazio l'uno per l'altro e superare i conflitti prima che cali.

In uno scenario normale, in genere si ottengono chiare aspettative su cose come finanze, privacy e spazio personale, responsabilità condivise e così via prima decidere di unire le famiglie.

Ma in una decisione motivata dall'urgenza del coronavirus, probabilmente non è stato così.

È assolutamente necessario avere una conversazione aperta sulle aspettative e stabilire confini chiari, anche se hai già allestito la casa in un unico posto. Avere questa conversazione in ritardo è meglio che non averla affatto.

Alcuni consigli di comunicazione:

• Scegli un orario che funzioni per entrambi. Evita di parlare quando sei stanco, preoccupato o troppo stressato.
• Pensa a cosa vuoi dire prima di iniziare la conversazione. Ad esempio, potresti elencare i punti più importanti per te o eventuali dubbi che hai.
• Assicurati che entrambi abbiano lo stesso tempo per condividere i tuoi pensieri e porre domande.
• Quando è il loro turno di parlare, ascolta attivamente e chiedi chiarimenti su tutto ciò che non capisci.

Esigenze domestiche

Una questione importante da discutere è come gestirai le responsabilità domestiche.

Fatture

È probabile che uno di voi paghi ancora l'affitto da qualche altra parte. Non sarebbe giusto aspettarsi che quella persona paghi una seconda serie di affitto.

Le circostanze specifiche possono variare, ovviamente - potresti esserti offerto di lasciarle vivere con te dopo aver perso il lavoro e in questo momento potrebbero non avere alcun reddito.

Ma se continui a lavorare entrambi, chiunque arrivi, dovrebbe contribuire ai costi alimentari e alle utility basate sull'utilizzo. Potresti decidere su un importo forfettario equo o elaborarlo in base alle tue entrate.

Se è casa tua e non hai bisogno di assistenza finanziaria, potresti non voler prendere soldi da loro, soprattutto se hanno un reddito limitato.

Questo può creare una dinamica instabile, quindi è consigliabile avere una conversazione sulla prevenzione di sentimenti di confusione o obbligo.

Generi alimentari e cucina

Chi fa quale lavoretto?

Se uno di voi odia cucinare e non ha problemi a fare shopping, questo problema ha una soluzione semplice. Ma puoi anche fare le cose a turno, se nessuno dei due lavori affascinanti (o eliminarli insieme).

Avventurarsi in pubblico può innescare disagio e ansia in questo momento, e alcuni giorni potrebbero essere particolarmente difficili. Ma non c'è modo di uscire di tanto in tanto, a meno che tu non possa ottenere tutto consegnato.

Praticare l'empatia e convalidare le reciproche preoccupazioni può aiutare a cementare il senso di essere in questo insieme.

Pulizia e faccende

Molte persone hanno una routine unica per le attività domestiche.

Se vivi nella loro casa, rispetta le loro regole - come non indossare le scarpe dentro o posare il coperchio del water in modo che il loro animale domestico non beva da esso.

Potresti sentirti un po 'spostato se non è casa tua, ma mettiti nei loro panni.

Se stessero con te, vorresti che fossero a loro agio, ovviamente, ma vorresti anche che fossero rispettate tutte le ragionevoli esigenze della famiglia.

La loro routine potrebbe richiedere un po 'di tempo per abituarsi - forse non fai mai i piatti subito dopo cena o preferisci fare il bucato quando finisci i vestiti invece che ogni pochi giorni.

Ma cerca di onorare il più possibile le loro abitudini. Se è casa tua, cerca di aiutarli a sentirsi a proprio agio.

Potrebbero preoccuparsi di fare qualcosa di sbagliato o di irritarti, così come ti preoccupi di cercare di assicurarti che tutto sia perfetto per loro.

Ecco un modo di vedere le cose: se vuoi che la relazione duri, andare subito sulla stessa pagina può aiutarti ad abituarti a condividere uno spazio prima.

Esigenze individuali

Se sei uscito per un po ', potresti avere una certa familiarità con i modelli e le esigenze dell'altro.

In caso contrario, potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi alle abitudini con cui si ha meno familiarità, tra cui:

Programma del sonno

Ti piace stare alzato fino a tardi, ma sono più una persona "presto a letto, presto per alzarsi". O forse si svegliano presto, si girano e si girano fino a quando non sei completamente sveglio.

È possibile riallineare gli orari del sonno in modo da ottenere entrambi il sonno di cui hai bisogno, ma potrebbe richiedere un piccolo sforzo.

Nel frattempo, parla attraverso soluzioni temporanee, come chi si sveglia presto si alza rapidamente ed evita di fare rumore fino a quando l'altra persona si sveglia naturalmente.

Tempo da solo

Tutti hanno bisogno di un po 'di tempo da soli.

Trovare spazio e privacy durante un blocco potrebbe apparire un po 'diverso dal solito, soprattutto se si ha un alloggio angusto.

Ma assicurarti che entrambi tu abbia un po 'di spazio e la privacy farà molto per aiutare la tua convivenza ad avere successo.

Potresti provare:

• A turno facendo lunghe passeggiate o uscendo di casa per un po '.
• Trascorrere parte del tempo libero in diverse stanze. Se la tua relazione è ancora abbastanza nuova, potresti essere ancora nella fase in cui non riesci a toglierti le mani. Ma prendere una piccola distanza per ricaricare può intensificare la tua riconnessione.
• Lavorare in stanze separate. Potrebbe essere difficile concentrarsi sul lavoro quando sono nelle vicinanze. Pianifica di fare delle pause e pranzare insieme, quindi spostati in stanze diverse per massimizzare la produttività e ridurre le distrazioni.
• Parlare del protocollo per le telefonate a familiari e amici, come lasciare la stanza per dare spazio al chiamante.

Attività fisica

Se uno o entrambi siete frequentatori di palestra, l'incapacità di tenere il passo con una routine tipica potrebbe frustrarvi.

È importante ottenere l'attività che puoi, rispettando anche le esigenze di esercizio reciproco - forse uno di voi ama lo yoga mentre l'altro preferisce le corse mattutine.

Esercitare insieme può essere divertente quando si sceglie un'attività che piace a entrambi.

Ma sentirsi obbligati a fare qualcosa di solito non è molto piacevole. Invitali a unirsi a te, ma non fare pressione su di loro se si rifiutano.

Dieta

Probabilmente hai goduto di molti pasti insieme. Ma cucinare e mangiare tutti i pasti insieme possono essere una storia diversa.

Magari mangiano leggermente la mattina (o saltano del tutto la colazione), ma hai bisogno di una ricca colazione per muoverti. O forse sono vegani, mentre mangi qualsiasi cosa.

Anche le allergie possono complicare le cose. Se devi assolutamente accertarti che nessuno dei cibi che mangiano sia entrato in contatto con un allergene, potresti dover saltare completamente quell'ingrediente in loro presenza.

Abitudini alimentari radicalmente diverse possono creare sfide in alcune relazioni, ma non è necessario.

Inizia con la convalida di esigenze e preferenze specifiche e diventa creativo in cucina insieme!

Bisogni di relazione

Se sei appena passato da appuntamenti casuali, potresti ancora aver bisogno di esplorare obiettivi a lungo termine reciproci insieme a necessità di intimità e comunicazione.

Un improvviso aumento dell'intimità può rappresentare una sfida quando una relazione è ancora nelle sue fasi nascenti, ma molta comunicazione rispettosa può aiutarti a gestire queste sfide con grazia.

Intimità emotiva

Con nessun posto dove andare e non molto da fare, potresti finire per avere lunghe chiacchiere su sogni, ex-partner, famiglia, infanzia e qualsiasi altra cosa ti venga in mente.

Le conversazioni profonde possono aiutare a costruire intimità, ma non tutti hanno un passato felice o una capacità infinita di pesanti discussioni emotive, specialmente in tempi già molto stressanti.

Il legame con le storie dell'infanzia è un ottimo modo per imparare di più l'uno dell'altro. Ma quando le cose diventano troppo pesanti, un cambio di argomento potrebbe essere la chiave.

Trascorrere del tempo a ridere di storie spensierate può anche aumentare la vicinanza!

Intimità fisica

Potrebbe sembrare che vivere insieme per la prima volta si traduca automaticamente in sesso più frequente. Questo è un risultato, certo, ma una maggiore incertezza, stress e tensione possono frenare abbastanza rapidamente gli stati d'animo sexy.

Quindi, non importa quanto eri sensibile prima della quarantena o con quale frequenza facevi sesso, le cose potevano apparire leggermente diverse.

Anche qualcuno a cui piace l'affetto fisico, come baciare, abbracciare e tenere la mano, probabilmente deve ancora adattarsi ad avere qualcuno in giro regolarmente.

Se si allontanano o mostrano irritazione quando li baci ogni volta che passi, non fa mai male fare un check-in sui confini.

Se ti stai chiedendo in che modo COVID-19 influisce sull'intimità, consulta la nostra guida al sesso durante la pandemia.

Obiettivi futuri

Va bene se non hai ancora pensato a fondo al tuo futuro con loro.

Forse hai escluso disallineamenti politici e altri rompicapo immediati ma non hai approfondito il tema del matrimonio, dei figli o di ulteriori convivenze.

In genere è intelligente sollevare queste cose prima piuttosto che dopo, ma potresti voler evitare di aggiungere tensione mentre sei bloccato nella stessa casa.

È assolutamente OK fare un controllo della pioggia su questo tipo di conversazione se sei preoccupato che possa mettere a dura prova la tua relazione durante il blocco.

La comunicazione è tutto

Ricorda un fatto importante: non possono leggere la tua mente.

Se ti senti irritabile, intrappolato, irrequieto, terrorizzato o qualsiasi altra cosa, non lo sapranno se non glielo dici.

La comunicazione è particolarmente essenziale quando ti stai ancora conoscendo. Molti problemi di relazione iniziano in piccolo ma peggiorano quando non li affronti.

Potresti considerare:

• L'uso delle dichiarazioni "I" può aiutarti a evitare di sembrare giudizioso. Ad esempio, "Non mi sento sveglia per prima cosa al mattino, quindi una conversazione funzionerà meglio dopo il caffè".
• Affidarsi alla comunicazione passiva-aggressiva di solito peggiora le cose. Invece, indica chiaramente i problemi specifici facendo riferimento alle tue esigenze. Ad esempio, "Sono contento di passare così tanto tempo insieme, ma ho anche bisogno di spazio fisico.
• Chiedere la loro opinione su come far funzionare la situazione può fare miracoli. Ad esempio, "Cerco di evitare di guardare la TV a letto. Saresti aperto a rimanere in piedi più tardi per guardare la TV in modo che possiamo tenere i dispositivi fuori dalla camera da letto? ”

Quando emergono bisogni e sentimenti, il rispetto e la compassione sono fondamentali.

Oltre allo stress pandemico, è stressante preoccuparsi costantemente di invadere lo spazio personale o le regole della casa di qualcuno, e a nessuno piace sentirsi male.

Durante un disaccordo:

• Riconosci le differenze di opinione.
• A turno, ascoltando e rispondendo.
• Fai delle pause quando le cose si surriscaldano e ritorna al problema quando entrambi ti senti più tranquillo.

Dopo il soggiorno a casa o gli ordini di allontanamento fisico vengono revocati

Se intendevi trasferirti insieme come soluzione temporanea per evitare l'isolamento della pandemia, potresti chiederti come gestire il ritorno indietro una volta terminata la pandemia.

Le cose potrebbero sembrare un po 'traballanti se sei stato stressato, ma una volta che le linee guida sul distanziamento fisico iniziano a rilassarsi, fai una conversazione aperta su dove stanno le cose.

Cosa fare se sei ancora bravo

Una conversazione può sembrare imbarazzante se vuoi continuare la relazione e loro no, o viceversa. Ma è praticamente inevitabile.

Potresti aspettare di avere questa discussione fino a quando non sai che è sicuro per chiunque sia venuto a rimanere per andarsene, se lo desidera.

Se le cose sono andate bene, potresti voler rendere ufficiale la relazione, se non lo hai fatto. Ciò potrebbe comportare il continuare a vivere insieme, immediatamente o dopo che un partner ritorna a casa per fare i bagagli e completare il contratto di locazione.

Tieni presente che potresti aver bisogno di un po 'più di tempo prima di vivere insieme in modo permanente.

Ognuno elabora i cambiamenti al proprio ritmo. Potrebbe essere necessario fare un passo indietro prima di avanzare.

Cosa fare se hai finito

Un altro potenziale esito della tua prova per incendio? Potresti sentirti pronto per andare avanti.

Non tutte le relazioni funzionano ed è importante essere realistici riguardo a questa possibilità.

A meno che non mostrino un comportamento preoccupante che merita di essere chiamato, come ripetuti passaggi a livello, potrebbe essere sufficiente offrire una spiegazione generale come "Non vedo che abbiamo compatibilità a lungo termine", piuttosto che indicare un personale specifico abitudini.

La linea di fondo

Un corso intensivo di convivenza potrebbe non prepararti ad affrontare una relazione a lungo termine post-pandemia, ma può sicuramente insegnarti molto.

Potresti preoccuparti di vedervi nel peggiore dei casi, ma considerate che vi vedrete anche al meglio - lavorando insieme per trarre il meglio da una crisi.

Crystal Raypole ha precedentemente lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse comprendono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si è impegnata ad aiutare a ridurre lo stigma nei problemi di salute mentale.