Avvolgimento a compressione

Contenuto

• Panoramica
• Usi comuni per il wrapping di compressione
• Come avvolgere una distorsione alla caviglia
• Come avvolgere un polso slogato
• Avvolgimento di ginocchia o gambe
• L'asporto

Panoramica

Gli involucri di compressione - chiamati anche bendaggi compressivi - vengono utilizzati per molti diversi infortuni o disturbi. Sono un punto fermo comune nelle procedure di pronto soccorso e spesso si trovano nei kit di pronto soccorso. Sono in genere economici e possono essere acquistati dalla farmacia o online.

Usi comuni per il wrapping di compressione

I bendaggi compressivi vengono utilizzati per applicare pressione su un'area specifica o lesioni. Aiutano a minimizzare il gonfiore impedendo ai liquidi di accumularsi nel sito della lesione.

La compressione può essere applicata anche attraverso l'uso di manicotti compressivi, ma questi sono generalmente utilizzati per la gestione del dolore a lungo termine o della circolazione sanguigna.

Le condizioni comuni in cui viene utilizzato il wrapping a compressione includono:

• distorsioni del polso o della caviglia
• stiramenti muscolari
• arti gonfiati
• vene varicose
• contusioni o contusioni

Come avvolgere una distorsione alla caviglia

Se ti distendi la caviglia, è probabile che il medico ti dirà di avvolgerla per ridurre al minimo il gonfiore. Se si tratta di una distorsione più grave, potresti richiedere un supporto stabile aggiuntivo. Se la distorsione è minore, un avvolgimento di compressione da solo farà spesso il trucco.

Ecco i passaggi per avvolgere la caviglia:

1. Tieni la caviglia inclinata di 90 gradi. Inizia avvolgendoti attorno alla punta del piede e arco due volte.
2. Con la benda nella parte superiore del piede, cerchia la benda attorno alla caviglia e attraversa il lato opposto del piede.
3. Fallo secondo uno schema a otto, avvolgendolo attorno all'arco del piede dopo ogni passaggio attorno alla caviglia.
4. Quando copri la caviglia, fissa l'estremità della benda da qualche parte che non disturbi la pelle.
5. Assicurati di mantenere l'involucro teso, ma non troppo stretto.

Come avvolgere un polso slogato

In caso di lesioni al polso in caso di caduta o incidente, potrebbe essere necessario avvolgerlo per aiutare il gonfiore e accelerare la guarigione. Una distorsione del polso minore può spesso essere trattata con un bendaggio compressivo, ma se si ha un forte dolore al polso, consultare un medico.

Ecco i passaggi per avvolgere il polso:

1. Avvolgi la fasciatura attorno al polso una volta, iniziando dal lato mignolo della mano e con la mano rivolta verso il basso.
2. Tirare la benda sul lato del pollice e avvolgere il palmo una volta.
3. Incrocia la fasciatura sul polso e avvolgila di nuovo intorno al polso.
4. Invertire l'involucro sul lato mignolo della mano e attorno al palmo.
5. Avvolgere di nuovo intorno al polso.
6. Usa il resto dell'involucro per stabilizzare il polso. Assicurati di non avvolgere il polso troppo stretto. Se le dita iniziano a formicolare o diventano intorpidite, è necessario rimuovere la benda e riavvolgere.

Avvolgimento di ginocchia o gambe

A seconda della lesione, è possibile che si desideri utilizzare una fascia di compressione. Se ti stai riprendendo da un intervento chirurgico al ginocchio, il tuo chirurgo potrebbe richiedere di utilizzare bendaggi compressivi per aiutare il processo di guarigione.

La tecnica sarà diversa per diversi tipi di lesioni al ginocchio, allo stinco e alla coscia. Assicurati di consultare il tuo medico per le tecniche appropriate in modo da non interrompere la circolazione o causare un ulteriore deterioramento delle tue condizioni.

L'asporto

Se hai una leggera distorsione o tensione, puoi passare al bendaggio compressivo per alleviare il gonfiore. Tieni presente che le bende elastiche sono per la compressione e forniscono un supporto minimo.

Tieni d'occhio la lesione avvolta per assicurarti che l'involucro di compressione non stia interrompendo la circolazione del piede, della mano o di qualsiasi altra parte del tuo corpo.

Se non sei sicuro di come avvolgere la tua lesione, consulta un medico, un preparatore atletico o un'altra fonte affidabile.