Come usare correttamente il bastone

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• Chi dovrebbe usare un bastone
• Vedi anche:

Per camminare correttamente con il bastone, deve essere posizionato sul lato opposto della gamba ferita, perché quando si posiziona il bastone sullo stesso lato della gamba ferita, l'individuo posizionerà il peso corporeo sopra il bastone, il che non è corretto .

Il bastone è un supporto in più, che migliora l'equilibrio evitando di cadere, ma è importante che sia usato correttamente in modo che non provochi dolore al polso o alla spalla.

Le precauzioni essenziali per utilizzare correttamente il bastone sono:

• Regola l'altezza del bastone: la parte più alta del bastone dovrebbe essere alla stessa altezza del polso del paziente, quando il suo braccio è diritto;
• Usa la corda il bastone intorno al polso in modo che il bastone non cada a terra se devi usare entrambe le mani;
• Posiziona il file bastone da passeggio vicino al corpo per non inciampare;
• Non camminare sul pavimento bagnato ed evitare i tappeti;
• Fai attenzione quando entri nell'ascensore e usi le scaleper evitare cadute. La calma e l'equilibrio a questo punto sono fondamentali, ma se cadi dovresti chiedere aiuto per rialzarti e andare avanti, ma in caso di dolore è importante consultare un ortopedico. Scopri come alleviare il dolore della caduta: 5 consigli per alleviare il dolore al ginocchio.

Chi dovrebbe usare un bastone

L'utilizzo di un bastone è consigliato a tutti coloro che necessitano di maggiore equilibrio per alzarsi o camminare.

Un buon test per capire se una persona ha bisogno di usare un bastone è controllare per quanto tempo può camminare per 10 metri. L'ideale è camminare per 10 metri in 10 secondi o meno. Se il paziente ha bisogno di più tempo, si consiglia di utilizzare un bastone per fornire più equilibrio.

Le canne migliori sono quelle che hanno le estremità gommate e che consentono la regolazione in altezza. Di solito le canne di alluminio hanno "fori" per regolare l'altezza, ma le canne di legno possono essere tagliate a misura.

Vedi anche:

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