Come ridurre i trigliceridi alti in gravidanza

Contenuto

• Come abbassare i trigliceridi in gravidanza
• Rischi di alti trigliceridi
• Guarda il video del nostro nutrizionista e scopri di più sulla riduzione dei trigliceridi alti.

Per abbassare i livelli di trigliceridi in gravidanza è necessario svolgere attività fisica e seguire una dieta adeguata secondo la guida di un nutrizionista. L'uso di farmaci per ridurre la concentrazione di trigliceridi è controindicato durante la gravidanza, poiché può interferire con lo sviluppo del bambino.

Durante la gravidanza è normale che la concentrazione di trigliceridi aumenti a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo della donna. Tuttavia, anche se è normale, è importante prestare attenzione ai suoi livelli, poiché concentrazioni molto elevate possono rappresentare un rischio sia per la madre che per il bambino.

Come abbassare i trigliceridi in gravidanza

Alcuni passaggi semplici e importanti per abbassare i trigliceridi sono:

1. Diminuisci i grassi negli alimenti, come olio d'oliva, olio, burro, formaggio o carne grassa.
2. Elimina le bevande alcoliche.
3. Riduci i dolci, come torte, gelatine, latte condensato o biscotti ripieni.
4. Mangia pesce, come salmone o nasello, almeno 3 volte a settimana.
5. Mangia frutta e verdura 5 volte al giorno.
6. Bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno.
7. Pratica ogni giorno attività fisica, come camminare, preferibilmente con monitoraggio professionale.

Questi atteggiamenti aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo circolante nel sangue, mantenendo la madre e il bambino sani. Sebbene la dieta sembri limitata, è possibile seguire una dieta adeguata per diminuire i livelli di trigliceridi e fornire la quantità di nutrienti necessaria per lo sviluppo del bambino. Scopri come viene preparata la dieta dei trigliceridi.

L'uso di farmaci ipocolesterolemizzanti è controindicato in gravidanza a causa dei possibili effetti legati allo sviluppo del bambino.

Rischi di alti trigliceridi

Sebbene sia normale avere un aumento dei livelli di trigliceridi e colesterolo totale durante la gravidanza, è importante avere il controllo. Perché quando i livelli sono molto alti, non può esserci solo un accumulo di grasso nei vasi della madre ma anche nei vasi del bambino, che possono far nascere, ad esempio, problemi cardiaci.

Altri rischi di alti trigliceridi in gravidanza sono:

• Aterosclerosi;
• Pancreatite;
• Steatosi epatica;
• Corsa (corsa);
• Ischemia cerebrale.

Normalmente, tutti questi rischi possono essere ridotti quando il tasso di trigliceridi nel sangue è basso o entro limiti ideali. Ulteriori informazioni sui trigliceridi alti.

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