9 remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera natural

Contenuto

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Aplica aloe vera
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la aspirina
• 7. Aumenta il consumo di Omega 3
• 8. Come más probióticos
• 9. Utiliza bicarbonato
• In conclusione

La caspa afecta hasta al 50% de las personas.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.

Las cause subyacentes de la caspa include piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Aunque esistono molti prodotti de venta libre diseñados para tratar la caspa, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Aquí encontrarás 9 remedios caseros simples para deshacerte naturalmente de la caspa.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.

Otro estudio de 4 semanas examinó los efectos of aceite de té en la caspa al tratar a 126 personas diariamente con un champú que contenía 5% de aceite de té o un placebo.

Al final del estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la crasitud y la picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel sensible. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a aceite vehicles como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel.

2. Usa aceite de coco

Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud, with frecuencia, el aceite de coco también se usa come un remedio natural para la caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.

Otra investigación determinó que el aceite de coco podía ayudar a tratar el eczema, una condición de la piel que puede contribuire a la caspa.

Un estudio confronta gli effetti dell'acite di cocco e dell'acite minerale nella dermatite atópica, un tipo di eczema caracterizado por picazón e hinchazón.

Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, en comparación with solo 38% en el grupo de aceite mineral.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.

Las propiedades potenciales antimicrobianas di aceite de coco pueden mejorar the hidratación de la piel y reduceir los síntomas of eczema y la caspa.

3. Aplica aloe vera

L'aloe vera è un tipo di suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes.

También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

De acuerdo con un artículo, las propiedades antibacterianas y antifúngicas of aloe vera podrían ayudar a proteger contro la caspa.

Di forma simile, uno studio di probeta determina che l'aloe vera era efficace contro le varie specie di hongos e podía ayudar e controlar le infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.

Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reduceir the inflamación, lo cual puede aliviar los síntomas.

A pesar de estos resultados prometedores, se requieren estudios adicionales para observar cómo el aloe vera puede afectar directamente la caspa.

L'aloe vera contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Como resultado, puede ayudar a reduce la inflamación y disminuir los síntomas de la caspa.

4. Minimiza los niveles de estrés

Se cree que el estrés afecta muchos aspectos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.

Aunque el estes en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.

Mantener altos niveles de estrés por períodos longados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Un sistema inmunitario debilitato può ridurre la capacità del tuo compito di controllare le algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que contribyen a la caspa.

De hecho, uno studio di 82 persone con dermatite seborreica, una delle cause più comuni della caspa, mostra che la sindaca de gli episodi di dermatite eran precedidos di un evento estresante en la vida.

Para mantener los niveles de estrés bajo control, prueba algunas técnicas para reduceir el estrés, como la meditación, yoga, respiración profunda o aromaterapia.

L'estrés può debilitare il sistema inmunitario e sminuire la capacità del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia, l'estrés también precede episodios de dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variousad de beneficios para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un remedio natural para deshacerse de la caspa.

Se considera que la acidez del vinagre ayuda a estimular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.

También se dice que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reduceir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Sin embargo, no existen estudios que apoyen estas aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.

Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combínalo with otros aceites esenciales y rocía la mezcla directamente sobre el cabello.

Se dice que el vinagre de manzana ayuda a eliminare las células muertas de la piel y balancea el pH de la caspa. Además, los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

6. Prueba la aspirina

L'acido salicílico è uno de los compuestos principales que se encuentran en l'aspirina que es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirina, el ácido salicílico también se encuentra en muchos de los champús anticaspa.

El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa ed eliminar las escamas.

En un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinado with acido salicílico or piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron riduce la caspa después de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reduceir la gravedad de las escamas.

Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico era igualmente efectivo a un medicamento with receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.

Para un remedio fácil contro la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina y agrega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

L'aspirina contiene acido salicílico, un ingrediente que se encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.

7. Aumenta il consumo di Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.

No solo forman las membranas de las células que rodean tus células, sino que también son determinantes en la función de tu corazón, el sistema inmunitario y los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 también son vitales para la salud de la piel. Estos ayudan a controlar la producción de aceite y la hidratación, promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento prematuro.

Una carenza negli acidi grassi omega 3 può causare una varietà di síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los ácidos grasos omega 3 también pueden reduceir l'inflamación, que puede ayudar a live la irritación y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu consumo de otros alimentos abbondantes en omega 3 como la linaza, las semillas de chía y las nueces.

Los ácidos grasos omega 3 son importantes para la salud de la piel y pueden ayudar a reduce the inflamación. La deficiencia puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Come más probióticos

Los probióticos son un tipo de batteri benéfica que es buena para tu salud.

Esistono molti vantaggios potenciales de los probióticos, incluso la protezione contro gli alergias, niveles más bajos de colesterolo y aumento en la pérdida de peso.

Los probióticos también pueden ayudar a mejorar the función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo like the gravedad de la caspa en 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema y la dermatitis, specialmente en bebés y niños.

Los probióticos están disponibles a manera de supplementos para una dosis rápida y conveniente.

Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha, col china, tempeh, chucrut y natto.

A continuación, encontrarás a list de 11 alimentos que son ricos en probióticos saludables.

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que reduce la gravedad de la caspa.

9. Utiliza bicarbonato

Se encuentra en las cocinas de todo el mundo, el bicarbonato is a remedio rápido, conveniente y disponible para ayudar a tratar la caspa.

Se cree que actúa como un exfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y reduceir las escamas y la picazón.

El bicarbonato también contiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos of bicarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.

De manera impresionante, el bicarbonato pudohibir completamente el crecimiento de hongos en un 79% de las muestras después de siete días.

Otro estudio Observó los efectos del bicarbonato en 31 personas with psoriasis. Se determinó que el tratamiento with baños de bicarbonato reductionía tanto la picazón como la irritación después de solamente tres semanas.

Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones, come la dermatitis atópica, también indicaron que los baños with bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores resultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos, luego continúa aplicando champú a tu cabello, como lo haces usualmente.

El bicarbonato de soda contiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón and irritación de la piel.

In conclusione

Aunque la caspa può essere un problema frustrante, esistono molti rimedi naturali disponibili che riducono i segni e l'alivio proporzionale.

La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.

Utilizzare i rimedi individualmente o giuntare con altri prodotti di venta libre come i campioni anticaspa per massimizzare l'effetto del trattamento.

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