Come evitare i capelli grigi

Contenuto

• Modi per rallentare i capelli bianchi
• Strategie per coprire i capelli grigi

I capelli bianchi, noti anche come cannule, sono il risultato dell'invecchiamento capillare, che è esaltato da fattori esterni, come l'eccessiva esposizione al sole, la cattiva alimentazione, l'uso di sigarette, l'eccessiva assunzione di alcol e l'esposizione all'inquinamento atmosferico, fattori che possono essere evitati . Tuttavia, anche i fattori interni associati all'avanzare dell'età contribuiscono al cambiamento del colore dei capelli, ma sono fattori considerati naturali, che non possono essere evitati.

Generalmente i capelli bianchi iniziano a comparire intorno ai 30 anni di età, quando inizia a manifestarsi la depigmentazione delle ciocche, che diventano bianche, per la progressiva perdita dell'attività dei melanociti, cellule che producono la melanina, pigmento che dà i capelli il loro colore naturale. Tuttavia, malattie autoimmuni come ipertiroidismo, ipotiroidismo e anemia perniciosa, così come fattori ereditari, possono portare alla comparsa di capelli grigi in età precoce.

Non ci sono ancora studi che dimostrino che i capelli grigi possano essere evitati completamente, tuttavia, si ritiene che alcuni suggerimenti possano aiutare.

Modi per rallentare i capelli bianchi

Alcuni suggerimenti che possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, includono:

• Rilassati ed evita ambienti o situazioni molto stressanti, perché lo stress cronico contribuisce all'invecchiamento precoce dei capelli;
• Proteggi i capelli dal sole, perché i raggi UV aumentano lo stress ossidativo;
• Evita di usare sigarette, poiché il fumo accelera il processo di invecchiamento;
• Aumenta il consumo di cibi ricchi di vitamina B12, come salmone, pollo, tacchino, latte, formaggio, uova, ostriche e fegato perché migliorano l'irrigazione del bulbo pilifero. Vedi più cibi ricchi di vitamina B12.

Queste misure possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, perché riducono lo stress ossidativo, che è uno dei fattori responsabili della comparsa dei capelli grigi, poiché la formazione dei radicali liberi interagisce con la tirosina, necessaria per produrre melanina, destabilizzando -a, che porta a una diminuzione dell'attività.

Queste strategie ritardano solo la comparsa dei capelli grigi, non ne impediscono la comparsa, poiché la comparsa dei capelli grigi avviene naturalmente con l'avanzare dell'età e non esiste ancora una soluzione che risolva completamente il problema.

Strategie per coprire i capelli grigi

Tingere i capelli o fare ciocche sono modi per coprire i capelli bianchi, ma non sono nemmeno considerati misure definitive. Anche la tintura Henna Surya è una buona opzione, poiché questo prodotto naturale cambia il colore dei capelli senza modificare la struttura delle ciocche.

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