La cintura modellante affila la vita o fa male?

Contenuto

• Rischi di uso frequente della cintura
• Quando usare la cintura da modellismo
• Posso usare il tutore per allenarmi?
• Le donne incinte possono usare una cintura da modellismo?

Usare una cintura da modellismo per restringere la vita può essere una strategia interessante per indossare un outfit attillato, senza doversi preoccupare della pancia. Tuttavia, il tutore non deve essere utilizzato tutti i giorni, poiché può comprimere troppo la zona addominale, compromettendo anche la respirazione e la digestione.

Dormire su un tutore o trascorrere l'intera giornata usando un tutore solo per restringere la vita può anche aggravare l'asimmetria dell'addome perché il tutore effettivamente impedisce la contrazione naturale dei muscoli addominali e riduce il diametro di queste fibre muscolari, provocando i muscoli si indeboliscono e, di conseguenza, aumentano il cedimento della pancia.

Rischi di uso frequente della cintura

Indossare quotidianamente una cintura addominale molto stretta e solo con l'intenzione di assottigliare la vita è rischioso perché possono esserci:

• Indebolimento dei muscoli addominali e della schiena, lasciando la pancia più flaccida e peggiorando la postura, poiché i muscoli si indeboliscono, formando un circolo vizioso, c'è una crescente necessità di usare la cintura per "assottigliare la vita" e presumibilmente migliorare la postura;
• Respirazione difficoltosa, poiché durante l'inspirazione il diaframma abbassa e muove naturalmente l'addome, e con il cinturino questo movimento è ostacolato;
• Indigestione, perché l'eccessiva pressione del corsetto sullo stomaco e sugli altri organi digestivi, ostacola il passaggio del sangue e le sue funzioni;
• Stipsi, perché il movimento del diaframma sull'intestino aiuta lo svuotamento intestinale, ma con l'uso del tutore questo movimento non avviene come dovrebbe;
• Cattiva circolazione sanguigna perché l'eccessiva pressione della cinghia sui vasi, rende difficile raggiungere in modo efficiente tutti i tessuti;
• Aumenta l'insicurezza quando senza cinturino, che è dannoso per la salute mentale e la qualità della vita.

Il modo migliore per restringere rapidamente la vita, ma sicuramente, è bruciare il grasso localizzato, che può essere fatto con la dieta e l'esercizio. Anche le tecniche estetiche come la liposuzione o la lipocavitazione sono molto utili per accelerare la combustione dei grassi e migliorare il profilo del corpo, essendo più efficienti e con risultati migliori rispetto alla cintura addominale.

Quando usare la cintura da modellismo

L'utilizzo del tutore addominale è particolarmente indicato in caso di interventi chirurgici alla colonna vertebrale o agli organi addominali perché aiuterà a guarire i tagli della pelle e dei muscoli e impedire l'apertura dei punti interni.

Il tutore è particolarmente indicato anche dopo interventi di chirurgia plastica, come addominoplastica o liposuzione, perché aiuterà a contenere il gonfiore e la ritenzione di liquidi comuni nel periodo postoperatorio.

Dopo l'intervento chirurgico, il tutore può essere utilizzato anche per dormire e deve essere rimosso solo per fare il bagno, ma deve essere utilizzato solo per il tempo determinato dal medico.

Inoltre, l'uso del tutore può anche essere una buona opzione per aumentare il benessere della persona obesa che è in procinto di perdere peso. Ma per sentirsi davvero bene con il nuovo corpo, può essere indicato di eseguire un intervento di chirurgia plastica per rimuovere la pelle in eccesso dopo che la persona ha raggiunto il peso ideale.

Posso usare il tutore per allenarmi?

Il cinturino maschile posto sopra l'addome può essere utile per stabilizzare la schiena, facilitando il sollevamento pesi in palestra. Pertanto, quando l'uomo si sta allenando e facendo una nuova serie o quando deve sollevare molto peso, l'allenatore può consigliare l'uso di un tutore per proteggere la colonna vertebrale.

Alcuni marchi vendono cinture realizzate con materiale gommato, come il neoprene, che aumenta la sudorazione nella regione della pancia, che presumibilmente aiuta a bruciare i grassi e perdere peso. Tuttavia, il sudore non elimina il grasso, causando solo disidratazione, quindi questo tipo di cintura riduce solo le misure eliminando più acqua e il suo effetto è molto temporaneo.

Le donne incinte possono usare una cintura da modellismo?

La donna incinta può utilizzare il tutore addominale purché adatto alla gravidanza, perché sono ottimi per aiutare a trattenere la pancia ed evitare il mal di schiena. La cintura ideale per le donne incinte dovrebbe essere realizzata con tessuto più elastico, senza staffe o velcro, rendendo più facile vestirsi e adattare la taglia, man mano che la pancia cresce.

In ogni caso, si sconsiglia di utilizzare una cintura modellante che non sia stata studiata per le donne in gravidanza in questa fase perché queste possono portare problemi di salute sia alla mamma che al bambino. Un uso inappropriato può causare la compressione dell'utero, della vescica e persino della placenta e del cordone ombelicale, che possono compromettere la crescita del bambino. Vedi qui le migliori opzioni di cinturini da utilizzare in gravidanza.