Ecco come le cellule di grasso rendono la pelle più "giovane"

Contenuto

• Quindi, cosa succede quando i fibroblasti cutanei rallentano?
• Il processo "grasso per i giovani" è un po 'più complicato rispetto all'aumento di peso.
• Alimenti da mantenere nella tua rotazione
• Una soluzione più permanente per le tue guance?

I bambini hanno le guance più carine e paffute. In sostanza, ci ricordano la giovinezza, motivo per cui i filler sono in aumento come opzione estetica. In particolare, gli impianti di guance sono aumentati dell'8% dal 2016 al 2017 (e del 37% dal 2000), riferisce l'American Society of Plastic Surgeons.

E questo non è solo un movimento estetico. Ricerche più recenti tracciano anche una correlazione tra fibroblasti dermici (traduzione: cellule adipose) e pelle elastica dall'aspetto più giovane.

Ancora una volta, pensa ai bambini e al modo in cui la loro pelle cade in tutto ciò che immaginiamo essere grande (ricca di collagene, morbida, elastica, ecc.).

Sono le cellule dei fibroblasti dermici al lavoro.

I fibroblasti cutanei aumentano naturalmente il collagene e producono laminina, fibronectina e altre molecole proteiche che proteggono la barriera cutanea. Insieme, questi componenti lavorano tutto il giorno per riparare la nostra pelle e combattere le infezioni batteriche producendo peptidi.

Quindi, cosa succede quando i fibroblasti cutanei rallentano?

"Dopo gli anni '20, il nostro collagene ed elastina iniziano a ridursi e la pelle diventa più morbida", spiega il dottor David Shafer, chirurgo plastico con sede a New York e certificato. “Con l'età, perdiamo volume in faccia. Ciò si traduce in un aspetto infossato e piatto, come se la faccia stesse cadendo. "

Senza volume, Shafer dice che perdiamo quell'aspetto a zigomo alto. "[Quando siamo giovani], abbiamo un triangolo invertito o un aspetto a forma di cuore sul nostro viso. Man mano che [invecchiamo], il viso diventa più quadrato o pesante in basso, il che dà un aspetto più vecchio e più stanco. "

Quindi, il grasso ha molto a che fare con questo. Ma ciò non significa che dovresti andare a divorare una scatola di pizza per gli amanti della carne (formaggio extra!) O una sciarpa lungo un'intera manica di biscotti al cioccolato per sembrare giovane.

Il processo "grasso per i giovani" è un po 'più complicato rispetto all'aumento di peso.

Ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che i fibroblasti cutanei sono anche responsabili della protezione dalle infezioni batteriche. Tuttavia, per le persone con un peso più elevato, i fibroblasti cutanei possono perdere la capacità di convertirsi in cellule adipose compatibili con il sistema immunitario, grazie a una proteina chiamata fattore di crescita trasformante beta (TGF-β).

Invece, è meglio concentrarsi sul mantenimento di una dieta ricca di antiossidanti e alimenti che favoriscono l'invecchiamento.

Alimenti da mantenere nella tua rotazione

• pesce
• legumi
• noccioline
• semi
• broccoli
• verdure a foglia scura, come il cavolo
• Kiwi
• bacche e agrumi

Gli alimenti sopra elencati sono ricchi di vitamina C, acidi grassi omega-3 e antiossidanti, quindi aumentano naturalmente la formazione di collagene mentre ripristinano il collagene danneggiato. Inoltre, impediscono alle tossine ambientali di provocare scompiglio sulla pelle e aiutano ad accelerare il tasso di turnover cellulare. Questo processo è essenziale per una pelle luminosa e dall'aspetto sano.

Puoi anche provare a limitare l'assunzione di zucchero. Le molecole di zucchero possono attaccarsi alle fibre di collagene, che possono influire sull'elasticità della pelle. (La tua felicità è più importante del tuo aspetto, però! Non saltare le ciambelle pensando che si cambierà la forma del tuo viso.)

Altri nutrienti e vitamine che possono aiutare includono zinco e rame. Attivano gli enzimi che sono collegati alla formazione del collagene. Provare:

• fegato di manzo
• mollusco
• funghi shiitake
• latteria
• uova
• cioccolato fondente (sì, davvero!)
• cereali integrali

Una soluzione più permanente per le tue guance?

La maggior parte di noi nasce con una pelle ricca di collagene che è mantenuta dai fibroblasti cutanei. Con l'avanzare dell'età, è inevitabile che il processo rallenti. A volte non abbiamo nemmeno il controllo sul tipo di cibo che possiamo mangiare.

Se la perdita di volume influisce sulla tua salute mentale, esiste una soluzione estetica. "[Per] molti pazienti che stanno vedendo le prime fasi di perdita di volume o lassità in faccia, il trattamento con filler cutaneo è una buona opzione", afferma Shafer. "Filler per le guance [anche] aiutano a sostituire il volume perso in faccia."

Salta le creme e gli integratori di collagene La scienza è frammentaria in questo settore e necessita di ulteriori ricerche. Concentrati invece sulla prevenzione della degradazione del collagene. Proteggi la tua pelle dal sole e crea una routine quotidiana e fattibile per la cura della pelle.

Chi sapeva che i bambini e le cellule adipose svolgevano un ruolo così importante nel modo in cui pensiamo ai giovani e ai riempitivi di guance!

Princess Gabbara è una scrittrice, editrice e narratrice che ha scritto storie per Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi e Greatist per citarne alcuni. In precedenza era la giornalista delle cose da fare per il Lansing State Journal, parte di USA Today Network. Seguila sucinguettio eInstagram e visitarlasito web.