Chanca Piedra: benefici, dosaggio, effetti collaterali e altro

Contenuto

• Che cos'è la chanca piedra?
• Vantaggi e usi
• Calcoli renali
• Ulcera allo stomaco
• Alto tasso di zucchero nel sangue
• Calcoli biliari
• Gotta
• Malattia del fegato
• Ipertensione
• Effetti collaterali e precauzioni
• Dosaggio e come prendere
• Arresto e ritiro
• Overdose
• interazioni
• Conservazione e manipolazione
• Gravidanza e allattamento
• Utilizzare in popolazioni specifiche
• alternative

Che cos'è la chanca piedra?

La Chanca piedra è un'erba che cresce nelle aree tropicali, come le foreste pluviali del Sud America. Il suo nome scientifico è Phyllanthus niruri.

Va anche con un numero di altri nomi, come:

• rompi pietra
• Gale-of-the-vento
• di semi-under-foglia
• Quebra Pedra
• frantumi la pietra
• possibilità pierre

La pianta ha rami sottili coperti da foglie e può crescere fino a circa 61 cm di altezza. Prende il nome di "seme sotto la foglia" perché i suoi baccelli, che sbocciano in piccoli fiori verdi, crescono sotto le foglie.

L'intera pianta - comprese le foglie, gli steli e i fiori - viene utilizzata per preparare integratori di chanca piedra.

Come supplemento, è stato riferito che la chanca piedra aiuta con una varietà di condizioni correlate al sistema digestivo, al fegato e ai reni.

Presumibilmente, contiene sostanze fitochimiche - o composti vegetali - che possono aumentare il flusso di urina, uccidere batteri e virus dannosi e alleviare l'infiammazione (1).

Tuttavia, ci sono poche prove che sia efficace.

La piedra di Chanca è disponibile in tè, estratti liquidi, capsule o compresse.

Vantaggi e usi

Secondo alcune affermazioni, la chanca piedra può avere diversi effetti benefici su diversi sistemi corporei. Tuttavia, ci sono poche ricerche a supporto di queste affermazioni.

Calcoli renali

La piedra di Chanca è meglio conosciuta come una potenziale cura per i calcoli renali, ed è così che si è guadagnato il nome di "rompi pietra".

L'erba è alcalina, quindi può aiutare a prevenire calcoli renali acidi. È un'alternativa meno costosa e da banco al citrato di potassio su prescrizione, un agente alcalinizzante comunemente usato per prevenire i calcoli renali acidi. Può anche aiutarti a urinare di più (2).

In uno studio condotto su 56 persone con calcoli renali che hanno assunto 4,5 grammi di chanca piedra al giorno, i ricercatori hanno scoperto che i calcoli renali sono diminuiti in dimensioni e numero in circa i due terzi dei partecipanti (3).

Inoltre, altri piccoli studi sull'uomo hanno osservato alcuni benefici nell'assunzione di chanca piedra per calcoli renali (4).

Ulcera allo stomaco

L'estratto di Chanca piedra può uccidere il batterio che causa ulcere allo stomaco Helicobacter pylori negli studi in provetta. Tuttavia, ciò non si traduce necessariamente in un integratore orale efficace contro le ulcere allo stomaco nell'uomo (5, 6).

Studi in provetta come questi in genere prevedono che gli estratti altamente concentrati vengano applicati direttamente alle cellule batteriche, il che non è il modo in cui gli integratori orali di chanca piedra funzionerebbero.

Alto tasso di zucchero nel sangue

Negli studi sugli animali, gli antiossidanti nella chanca piedra sono stati in grado di migliorare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno, il che può aiutare nella gestione della glicemia (1, 7).

Tuttavia, ciò non significa necessariamente che la chanca piedra avrebbe lo stesso effetto sull'uomo.

Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere l'effetto della chanca piedra sui livelli di zucchero nel sangue nell'uomo.

Calcoli biliari

Per lo stesso motivo che può aiutare con i calcoli renali, le proprietà alcalinizzanti della chanca piedra possono aiutare a prevenire anche i calcoli biliari. È usato in alcune pratiche di medicina tradizionale come trattamento per calcoli biliari (1).

Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a supporto dell'uso della chanca piedra specificamente per i calcoli biliari.

Gotta

Le riacutizzazioni della gotta possono verificarsi quando si accumulano alti livelli di acido urico nel sangue. La piedra di Chanca può aiutare a bilanciare questi livelli e prevenire attacchi di gotta.

Alcuni studi sugli animali hanno mostrato una diminuzione dei livelli di acido urico negli animali che assumono integratori di chanca piedra (1).

Malattia del fegato

A causa del suo contenuto di antiossidanti, la chanca piedra può migliorare la funzionalità epatica e aiutare a proteggere il fegato dai danni cellulari causati dai radicali liberi - composti instabili che possono causare danni quando si accumulano nel tuo corpo ad alti livelli (1).

L'erba sembra anche essere utile per il trattamento dell'epatite B, un'infezione virale infiammatoria del fegato - almeno negli studi sugli animali e in provetta (1).

Perché alcune altre erbe nel Phyllanthus il genere mostra una forte attività antivirale contro l'epatite B - potenzialmente in concorrenza con quella dell'interferone del farmaco antivirale - i ricercatori teorizzano che la chanca piedra può avere effetti simili (1).

Tuttavia, la maggior parte di questa ricerca è stata condotta in studi su animali o in provetta. Sono necessari ulteriori studi sull'uomo per valutare gli effetti della chanca piedra sulla salute del fegato.

Ipertensione

Alcune ricerche sugli animali indicano che la chanca piedra può aiutare a rilassare i vasi sanguigni, il che potrebbe portare a una riduzione della pressione sanguigna (1).

Tuttavia, uno studio sull'uomo ha rilevato un leggero aumento della pressione sanguigna nelle persone che assumono la chanca piedra. Sono necessarie ulteriori ricerche sugli effetti della chanca piedra sulla pressione sanguigna nell'uomo (3).

È importante notare che la maggior parte delle ricerche esistenti sulla chanca piedra sono state condotte su animali o provette, utilizzando estratti altamente concentrati.

Sebbene ci sia una piccola quantità di prove a supporto dell'uso della chanca piedra per i calcoli renali nell'uomo, sono necessari studi più ampi e rigorosi sull'uomo per determinare se la chanca piedra abbia davvero dei benefici.

Effetti collaterali e precauzioni

In uno studio sull'uomo, alcuni degli effetti collaterali segnalati della supplementazione di chanca piedra includevano:

• dolore addominale
• minzione dolorosa
• sangue nelle urine
• nausea

Il dolore addominale era di gran lunga il più comune, con gli altri molto meno comunemente segnalati (3).

La Chanca Piedra può anche ridurre i livelli di zucchero nel sangue e della pressione sanguigna, quindi dovrebbe essere usata con cautela se si è sotto pressione o con farmaci per abbassare la glicemia (1).

Tieni presente che i supplementi non sono regolati da alcuna organizzazione governativa, quindi c'è poca supervisione per garantire che l'etichetta sia una rappresentazione onesta di ciò che è nel supplemento.

Se si sceglie di assumere Chanca Piedra, è necessario acquistare un supplemento che è stato verificato in modo indipendente per la qualità da un'organizzazione di terze parti. Alcune di queste organizzazioni includono ConsumerLab, NSF International e United States Pharmacopeia (USP).

Dosaggio e come prendere

In uno studio sull'uomo che ha mostrato miglioramenti nei calcoli renali, il dosaggio giornaliero è stato di 4,5 grammi di chanca piedra in polvere per 12 settimane (3).

Le pillole o le capsule di Chanca piedra contengono da 500 a 1.600 mg di erba per dose e gli estratti liquidi ne contengono una quantità simile.

È difficile dire quanta parte dell'erba consumeresti dal tè, poiché la quantità di erba che infonde nel tè dipende dalla temperatura dell'acqua e dalla durata della conservazione del tè.

La piedra di Chanca può essere assunta con o senza cibo.

Non ci sono ricerche sugli effetti a lungo termine della chanca piedra, quindi potrebbe essere saggio limitare il tempo di assunzione del supplemento a 12 settimane o meno - una durata che è stata studiata nell'uomo (3).

Arresto e ritiro

Negli studi condotti su Chanca Piedra, non sembra esserci alcun rischio di interrompere improvvisamente il supplemento. Non ci sono inoltre sintomi di astinenza segnalati.

Tuttavia, poiché mancano le ricerche, è possibile che alcune complicazioni non siano ancora state esplorate.

Se si verificano problemi durante l'interruzione di Chanca Piedra, assicurarsi di consultare un operatore sanitario.

Overdose

Non ci sono abbastanza ricerche disponibili per suggerire che il sovradosaggio di chanca piedra sia possibile.

Tuttavia, dovresti limitare la quantità che assumi alla dose giornaliera sull'etichetta del supplemento, poiché potrebbero esserci problemi di sicurezza con alte dosi di chanca piedra che non sono ancora stati studiati.

interazioni

La piedra di Chanca ha il potenziale per interagire con diversi farmaci, tra cui:

• Litio. La piedca di Chanca può farti urinare di più, il che può influire sul modo in cui il tuo corpo si libera del litio (3).
• Farmaci per abbassare la pressione sanguigna. L'erba può abbassare la pressione sanguigna, il che può potenzialmente portare a bassi livelli di pressione sanguigna, specialmente nelle persone che sono già in terapia con ipertensione (1).
• Farmaci ipolipemizzanti. La piedra di Chanca può ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Se stai già assumendo insulina o altri farmaci che riducono la glicemia, questo può portare a livelli pericolosamente bassi noti come ipoglicemia (1).
• Farmaci per fluidificare il sangue. La piedca di Chanca può inibire la coagulazione del sangue, che può portare a gravi complicazioni nelle persone che assumono fluidificanti del sangue (1).

Conservazione e manipolazione

Gli integratori di Chanca piedra in qualsiasi forma (tè, estratto o pillole) devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto dove non saranno esposti a eccessivi cambiamenti di umidità o temperatura.

La maggior parte degli integratori di chanca piedra ha una data di scadenza che è fissata circa 2 anni dopo la produzione. Per garantire potenza e sicurezza, usa i tuoi integratori di chanca piedra prima che scadano.

Gravidanza e allattamento

Non ci sono abbastanza prove disponibili sulla sicurezza della chanca piedra durante la gravidanza o l'allattamento. Pertanto, è meglio evitarlo durante la gravidanza, cercando di rimanere incinta o durante l'allattamento.

Assicurati di consultare un medico se hai dubbi su Chanca Piedra e gravidanza o allattamento.

Utilizzare in popolazioni specifiche

Poiché si sa poco sulla chanca piedra, è necessario consultare un operatore sanitario prima di dare il supplemento a bambini o adolescenti.

Anche le persone con diabete di tipo 1 o di tipo 2 devono usare questo integratore con cautela, poiché può ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Nelle persone che stanno già assumendo insulina o altri farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue, questo potrebbe portare a ipoglicemia (1).

Poiché può influire sulla funzionalità renale, le persone con malattie renali croniche o altri problemi renali devono consultare un operatore sanitario prima di utilizzare la chanca piedra.

alternative

Alcune alternative alla chanca piedra per i calcoli renali includono altri agenti alcalinizzanti come bicarbonato di sodio o citrato di potassio. Il citrato di potassio è più comunemente usato per i calcoli renali ed è disponibile da banco o in prescrizione medica (2, 8).

Poiché ci sono così poche prove disponibili sull'efficacia di questa erba, dovresti consultare un operatore sanitario se hai problemi di salute che ritieni possano aiutare la chanca piedra.