Che cosa causa l'emicrania e l'emicrania cronica?

Contenuto

• Cosa causa l'emicrania?
• Cosa può scatenare un'emicrania
• Cibo
• Saltare i pasti
• Bevanda
• Conservanti e dolcificanti
• Stimolazione sensoriale
• Cambiamenti ormonali
• Farmaci ormonali
• Altri farmaci
• Fatica
• Stress fisico
• Cambiamenti del ciclo del sonno
• Cambiamenti meteorologici
• Fattori che aumentano il rischio di emicrania
• Età
• Storia famigliare
• Genere
• Parla con il tuo dottore

Sintomi di emicrania

Chiunque abbia avuto un'emicrania sa che è doloroso. Questi intensi mal di testa possono causare:

• nausea
• vomito
• sensibilità ai suoni
• sensibilità agli odori
• sensibilità alla luce
• cambiamenti nella visione

Se si verificano emicranie sporadiche, il mal di testa e i sintomi possono durare solo uno o due giorni. Se soffri di emicrania cronica, i sintomi possono verificarsi 15 giorni o più ogni mese.

Cosa causa l'emicrania?

L'emicrania è un po 'un mistero. I ricercatori hanno identificato le possibili cause, ma non hanno una spiegazione definitiva. Le potenziali teorie includono:

• Un disturbo nervoso centrale sottostante può innescare un episodio di emicrania quando viene attivato.
• Irregolarità nel sistema dei vasi sanguigni del cervello, o sistema vascolare, possono causare emicranie.
• Una predisposizione genetica può causare emicranie
• Anomalie delle sostanze chimiche del cervello e delle vie nervose possono causare episodi di emicrania.

Cosa può scatenare un'emicrania

Sfortunatamente, gli scienziati devono ancora identificare una causa. Il modo migliore per evitare l'emicrania è evitare ciò che le provoca in primo luogo. I trigger di emicrania sono unici per ogni persona e non è raro che una persona abbia diversi trigger di emicrania. I trigger di emicrania più comuni includono:

Cibo

Cibi salati o cibi stagionati, come formaggio e salame, possono causare emicrania. Gli alimenti altamente trasformati possono anche scatenare l'emicrania.

Saltare i pasti

Le persone con una storia di emicrania non dovrebbero saltare i pasti o digiunare, a meno che non sia fatto sotto la supervisione di un medico.

Bevanda

L'alcol e la caffeina possono causare questi mal di testa.

Conservanti e dolcificanti

Alcuni dolcificanti artificiali, come l'aspartame, possono scatenare l'emicrania. Anche il popolare conservante glutammato monosodico (MSG) può. Leggi le etichette per evitarle.

Stimolazione sensoriale

Luci insolitamente intense, rumori forti o odori forti possono scatenare un'emicrania; torce elettriche, sole splendente, profumo, vernice e fumo di sigaretta sono tutti fattori scatenanti comuni.

Cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali sono un fattore scatenante dell'emicrania comune per le donne. Molte donne riferiscono di sviluppare emicrania proprio prima o anche durante il ciclo. Altri segnalano emicranie indotte da ormoni durante la gravidanza o la menopausa. Questo perché i livelli di estrogeni cambiano durante questo periodo e possono innescare un episodio di emicrania.

Farmaci ormonali

I farmaci, come il controllo delle nascite e le terapie ormonali sostitutive, possono scatenare o peggiorare l'emicrania. Tuttavia, in alcuni casi, questi medicinali possono effettivamente ridurre l'emicrania di una donna.

Altri farmaci

I vasodilatatori, come la nitroglicerina, possono scatenare l'emicrania.

Fatica

Lo stress mentale costante può causare emicranie. La vita domestica e la vita lavorativa sono due delle più comuni fonti di stress e possono danneggiare la tua mente e il tuo corpo se non riesci a controllarli in modo efficace.

Stress fisico

L'esercizio fisico estremo, lo sforzo fisico e persino l'attività sessuale possono scatenare l'emicrania.

Cambiamenti del ciclo del sonno

Se non dormi regolarmente, potresti provare più emicranie. Non preoccuparti nemmeno di cercare di "recuperare" il sonno perso nei fine settimana. Troppo sonno ha la stessa probabilità di causare mal di testa quanto troppo poco.

Cambiamenti meteorologici

Ciò che Madre Natura sta facendo fuori può influenzare il modo in cui ti senti dentro. I cambiamenti del tempo e i cambiamenti della pressione barometrica possono scatenare un'emicrania.

Fattori che aumentano il rischio di emicrania

Non tutti quelli esposti a fattori scatenanti dell'emicrania svilupperanno mal di testa. Tuttavia, alcune persone sono più sensibili a loro. Diversi fattori di rischio possono aiutare a prevedere chi è più incline ad avere l'emicrania. Questi fattori di rischio includono:

Età

Le emicranie possono comparire per la prima volta a qualsiasi età. Tuttavia, la maggior parte delle persone sperimenterà la prima emicrania durante l'adolescenza. Secondo la Mayo Clinic, l'emicrania di solito migliora dopo i 30 anni.

Storia famigliare

Se un parente stretto soffre di emicrania, è più probabile che tu ne soffra. In effetti, il 90% dei pazienti con emicrania ha una storia familiare di emicrania. I genitori sono il miglior predittore del tuo rischio. Se uno o entrambi i tuoi genitori hanno una storia di emicrania, il tuo rischio è maggiore.

Genere

Durante l'infanzia, i ragazzi soffrono di emicrania più delle ragazze. Dopo la pubertà, tuttavia, le donne hanno tre volte più probabilità di soffrire di emicrania rispetto agli uomini.

Parla con il tuo dottore

Fissa un appuntamento con il tuo medico se soffri di emicrania. Possono diagnosticare la condizione sottostante, se presente, e prescrivere trattamenti. Il tuo medico può anche aiutarti a determinare quali cambiamenti dello stile di vita devi apportare per gestire i tuoi sintomi.