Anno nuovo di zecca, corpo nuovo di zecca

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Sperimenta la promessa trasformativa del Pilates per produrre risultati visibili. Non solo ti darà un nucleo elegante e forte, ma tonificherà anche le cosce, aumenterà i tuoi panini e scolpirà le braccia e la schiena.

La svolta di un nuovo anno significa risoluzioni. Se la tua lista per il nuovo anno include la trasformazione del tuo corpo in una silhouette più snella e più formosa, questo allenamento - basato su La promessa di Pilates (DK Publishing, 2004), dall'istruttrice certificata di Pilates e dalla fisioterapista autorizzata Alycea Ungaro, produce risultati straordinari in sole sei settimane.

Al centro del programma ci sono cinque mosse fondamentali di Pilates che rafforzano e snelliscono il tuo busto. "Le persone notano che la loro vita si riduce quasi immediatamente", afferma Ungaro, proprietario di real Pilates, uno studio a New York City. Quindi, sceglierai un obiettivo - snellire il tuo fondoschiena o rafforzare e definire una parte superiore del corpo debole - e aggiungere tre mosse che mirano a quella zona problematica.

Rimani fedele al nostro programma e anche tu potresti realizzare la promessa del fondatore della disciplina, Joseph Pilates: in 10 sessioni sentirai la differenza, in 20 sessioni vedrai la differenza e in 30 sessioni avrai una nuova corpo. Chi può rinunciare a un impegno del genere?

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