Che cos'è un piano di nascita? Inoltre, come crearne uno tuo

Contenuto

• Che cos'è comunque un "piano di nascita"?
• Esempio di piano di nascita
• Cosa includere nel tuo piano di nascita
• Identificazione
• Interventi sul dolore
• Interventi di emergenza
• Opzioni di lavoro
• Opzioni di consegna
• Assistenza ai neonati
• Come scrivere il tuo piano di nascita
• 1. Prendi delle note
• 2. Parla con il tuo partner di nascita
• 3. Inizia a formulare un piano
• 4. Porta il tuo piano al tuo medico
• 5. Finalizzare il piano - tenendo presente la flessibilità
• È richiesto un piano di nascita?
• L'asporto

Un piano di nascita è una specie di ossimoro: mentre ci sono alcune cose nella vita che puoi pianificare, la nascita di un bambino non è esattamente una di queste. I bambini sono famosi per aver ignorato le loro date di scadenza, proprio insieme a tutte le tue speranze per un tipo specifico di parto o esperienza di nascita (anche se così maleducato).

Alla fine della giornata, la nascita che hai dipende più dal tuo corpo e dal tuo bambino, non da qualsiasi piano che hai scritto durante 7 mesi di gravidanza.

Detto questo, lì è valore nella creazione di un piano di nascita - anche se potrebbe essere gettato completamente fuori dalla finestra una volta che il lavoro inizia davvero!

Pensalo come un goalpost per la tua consegna ideale: potresti non arrivarci esattamente come immaginavi, ma avere in mente una strategia ti aiuta a prepararti. Abbiamo i suggerimenti di cui hai bisogno per iniziare da solo.

Che cos'è comunque un "piano di nascita"?

La cosa importante da sapere su un piano di nascita è che è più un progetto o uno schizzo approssimativo di come immagini la consegna del tuo bambino, non un impegno improntato sulla pietra. Ha bisogno di più flessibilità di quanto il suo nome implichi - abbastanza, infatti, per poter cambiare il piano completamente sul posto, se necessario.

I migliori piani di nascita ti aiutano a rispondere ad alcune importanti domande prima di essere troppo sopraffatto dai dolori del travaglio per pensare in modo corretto. Speri di avere un parto epidurale o senza farmaci? Chi vuoi nella sala parto con te? Quali interventi sei aperto a ricevere e quali vorresti evitare?

Un piano di nascita ti aiuta anche a comunicare chiaramente queste preferenze al personale addetto alla consegna.

Potresti essere impegnato in una nascita naturale fino a quando non raggiungi la fase di transizione del lavoro, a quel punto inizi accattonaggio per alleviare il dolore. Ma se il personale è a conoscenza del tuo piano di nascita, potrebbe essere in grado di suggerire opzioni alternative in modo da poter avere ancora la consegna che avevi originariamente desiderato (anche se perdi il coraggio a 9 centimetri e chi potrebbe biasimarti?).

Esempio di piano di nascita

Non esiste un modo giusto per creare un piano di nascita, ma dovresti cercare di mantenerlo il più chiaro e conciso possibile. Ecco un esempio di come potrebbe apparire un piano di nascita completo:

Cosa includere nel tuo piano di nascita

Man mano che sviluppi il tuo piano di nascita, ci sono alcune cose che è importante includere. Ecco una lista di controllo per una facile pianificazione.

Identificazione

Il tuo nome, il nome del tuo medico e l'ospedale in cui prevedi di consegnare. Includi anche la data di scadenza prevista e, se noto, il sesso e il nome del tuo bambino.

Dovresti anche prendere nota qui di tutte le condizioni mediche conosciute per te o il tuo bambino, inclusi risultati positivi di streptococco di gruppo B, diabete gestazionale e preeclampsia.

Interventi sul dolore

Dovrai decidere se vuoi andare senza farmaci o ricevere un'epidurale. Se speri di evitare l'epidurale, ci sono anche altre scelte terapeutiche da fare, come se tu fossi disposto a ricevere narcotici o protossido di azoto per alleviare il dolore.

Interventi di emergenza

A meno che tu non abbia un taglio cesareo programmato, non vi è alcuna garanzia che tipo di consegna alla fine avrai. Devi pensare a come verranno prese le decisioni - e chi prenderà l'iniziativa nel prenderle - se succede qualcosa di inaspettato. Questo può significare:

• che necessitano di un taglio cesareo invece di un parto vaginale
• che richiede un'episiotomia per evitare lo strappo
• usando una pinza o un aspirapolvere per aiutare il bambino attraverso il canale del parto
• dato a Pitocin per accelerare un lavoro in stallo

Indica quando e come desideri che queste decisioni ti vengano presentate e quali informazioni desideri ricevere per effettuare una scelta informata.

Opzioni di lavoro

Il tuo travaglio potrebbe durare da poche ore a qualche giorno (è insolito, ma può succedere!).

• Come vuoi passare quel tempo?
• Chi sarà con te mentre lavori?
• Preferiresti non essere collegato al monitoraggio fetale 24/7?
• Vuoi avere il permesso di camminare per le sale?
• Che dire delle opzioni non terapeutiche per alleviare il dolore, come l'uso di un pool di nascita, una doccia calda, un parto o l'agopuntura?

Molte domande, lo sappiamo! Pensa anche a ciò che ti sarà di sollievo durante il travaglio, come musica, illuminazione, determinati cibi o bevande (se consentito) o altri elementi di comfort, e se qualcuno documenterà il processo tramite video o fotografia.

Opzioni di consegna

Quando arriverà il momento di iniziare a spingere, saranno tutte le mani sul mazzo. Dovrai considerare quanto sarà coinvolto il tuo partner o le altre persone nella stanza quando il bambino nasce.

A proposito, chi sarà con te per sostenerti e chi vorresti consegnare fisicamente al tuo bambino - un medico o un'ostetrica? Pensa anche a:

• in quali posizioni vuoi provare il parto (sulla schiena, su una sedia, accovacciato)
• come ti piacerebbe essere allenato a spingere e respirare attraverso le contrazioni
• se vuoi vedere o toccare la testa del tuo bambino mentre incorona

Assistenza ai neonati

Il grande momento è arrivato: il tuo bambino è nato! Il duro lavoro è finito, ma ci sono ancora molte cose a cui pensare.

• Chi taglierà il cordone ombelicale del tuo bambino e stai partecipando alle banche del sangue cordonale?
• Vuoi avere un contatto pelle a pelle subito?
• Dopo quanto tempo vuoi provare l'allattamento?
• Stai sperando di preservare la tua placenta?

Ci sono anche una serie di interventi medici dati ai neonati, spesso proprio nella sala parto. Quindi dovrai pensare a vitamina K, pomata antibiotica per gli occhi, tallone e vaccinazione, nonché i tempi del primo bagno e del peso del tuo bambino.

Come scrivere il tuo piano di nascita

Se tutto questo sembra intimidatorio e non hai idea di dove iniziare, va bene. C'è molto da pensare e potresti non avere risposte facili a tutte queste domande. Facciamo un passo alla volta:

1. Prendi delle note

Quando ti senti calmo e lucido, inizia a prendere alcune note preliminari su come immagini il tuo lavoro e la consegna.

Questo è il momento di indulgere in tutte quelle immagini sfocate e sognanti del lavoro più felice e pacifico di sempre - non c'è vergogna nel pensare a quale sia il tuo ultimo scenario migliore! In effetti, è il punto di partenza perfetto. Descrivi la tua esperienza di nascita ideale, quindi mettila da parte.

2. Parla con il tuo partner di nascita

Parla con il tuo partner (o chiunque si unirà a te nella sala parto). Senza condividere ancora le tue idee, chiedi loro come essi immagina il tuo lavoro e la consegna. Quali nozioni preconcette hanno sulla nascita? Ci sono molte cose che non sanno o sono preoccupate? Quale ruolo si vedono svolgere nella consegna - quanto sono comodi nell'essere o quali compiti vorrebbero svolgere?

3. Inizia a formulare un piano

Inizia a formulare un piano specifico e realistico con il tuo partner. Alla fine lo è il tuo corpo che attraversa il travaglio e il parto, quindi dovresti essere a tuo agio con tutte le decisioni prese.

Ma più puoi includere il contributo e i suggerimenti del tuo partner, più ti sentirai naturalmente supportato. Disegna una bozza di base di un piano di cui entrambi sei soddisfatto, sapendo che va bene se hai ancora domande o dubbi senza risposta a questo punto.

4. Porta il tuo piano al tuo medico

Porta il tuo piano provvisorio al medico o all'ostetrica. Esaminalo completamente, chiedendo il contributo del medico. Dovrebbero essere in grado di risolvere eventuali domande o dubbi persistenti, suggerire opzioni alternative per far fronte al dolore o alle complicazioni durante il travaglio e il parto e contrassegnare le aree in cui sarà necessario essere pronti ad apportare modifiche dell'ultimo minuto.

Il medico dovrebbe anche essere in grado di dirti se il tuo piano di nascita è realistico; conoscono la tua storia medica e di gravidanza e possono guidarti nella migliore direzione possibile per un parto sano e di successo.

5. Finalizzare il piano - tenendo presente la flessibilità

Finalizza tutto! Se il medico ha suggerito delle modifiche, ora è il momento di apportarle. Se stai ancora decidendo tra le opzioni, fai del tuo meglio per raggiungere un accordo. Se sei ancora incerto su qualcosa o sei disposto a seguire il flusso durante il travaglio, puoi anche prenderne nota. (Ricorda, la flessibilità è una buona cosa qui!)

È richiesto un piano di nascita?

No. È nel tuo interesse crearne uno - e alcuni medici suggeriscono fortemente ai loro pazienti di farlo - ma non è come se l'ospedale non ti ammettesse senza un piano di nascita in mano.

Se vai in travaglio prima di aver scritto o finalizzato un piano, dipende da te come andare avanti con la nascita. Se ti senti all'altezza, puoi scriverne uno al volo (tra le contrazioni!). Può essere semplice come dire "Vorrei un parto senza farmaci con mio marito nella stanza, nessun intervento non necessario e più contatto pelle a pelle subito dopo la nascita".

Puoi anche comunicarlo verbalmente con un'infermiera o il tuo medico quando arrivi in ​​ospedale, poiché la maggior parte del personale chiederà comunque alle madri che lavorano quale fosse il loro piano al momento del ricovero.

Oppure, puoi semplicemente dimenticare l'intero "piano" e metterlo in pratica ... onestamente, potrebbe essere una buona preparazione alla genitorialità!

L'asporto

Non hai bisogno di un piano di nascita per avere un bambino, ma spesso aiuta. Ricorda solo di mantenerlo flessibile e fluido, non rigoroso e rigido.

Se la creazione di un piano di nascita ti fa sentire meno stressato per la nascita o ti dà tranquillità, dovresti farlo. Avere un piano scritto può anche aiutarti a evitare interventi e trattamenti non necessari.

Se fare un piano è causando stress, va bene saltarlo o tenerlo casual. Alla fine, i bambini fanno i loro piani di nascita ... non possiamo conoscerli fino al grande giorno!