I 7 migliori oli da massaggio

Olio di cocco frazionato essenziale Invivo

Nyssa Hanger, MA, LMT, una massaggiatrice che ha fondato un istituto che promuove la scienza degli oli essenziali, ha affermato che il suo "olio vettore preferito in assoluto è l'olio di cocco frazionato".

Questo tipo di olio di cocco è stato rimosso alcuni dei grassi attraverso un processo chiamato frazionamento.

Il prodotto di Invivo è un olio di cocco di grado terapeutico in una bottiglia di plastica protetta da ultravioletti (UV).

Professionisti

• È inodore.
• È progettato per non macchiare i tessuti.
• Inoltre viene fornito con una pompa gratuita e una guida di diluizione in modo da poter aggiungere oli essenziali.

Contro

• Alcuni utenti hanno riferito che la pompa perde e spreca il prodotto.
• Non esiste un elenco completo degli ingredienti.

Numerosi altri oli possono offrire vantaggi simili. Hanger ha detto: "Ho anche usato la mandorla [olio] che funziona bene, anche se ha una durata di conservazione più breve, e il jojoba, che è un po 'più spesso e può tendere ad avere un odore che non preferisco davvero" Usa l'olio di jojoba per il massaggio ai piedi, dove il suo spessore è utile.

È possibile acquistare online olio di cocco frazionato e olio di jojoba.

Crema da massaggio professionale gratuita

La fisioterapista Jody Coluccini, PT DPT, preferisce la crema da massaggio professionale Free-Up.

"Il prodotto è inodore, la consistenza è cremosa e leggera, scivola facilmente e senza attrito o appiccicosità sulla pelle", ha detto Coluccini. "Ciò consente una buona percezione tattile o" sensazione "di tensione muscolare e fasciale superficiale e profonda per varie tecniche di massaggio e rilascio."

Ha aggiunto: “Poiché non si assorbe facilmente nella pelle, raramente è necessario riapplicare durante la sessione. La mia comprensione è che il prodotto non ha nemmeno cera d'api o oli vegetali, riducendo così l'esposizione a possibili allergeni. "

Professionisti

• È altamente raccomandato da terapisti professionisti e altri utenti.
• Questa crema non profumata è ipoallergenica.
• È batteriostatico, il che significa che impedisce ai batteri di riprodursi.
• È fatto senza cera d'api o oli di noci.
• Si assorbe lentamente, quindi non devi usare molto.

Contro

• Gli ingredienti non sono elencati nei link di acquisto.
• L'ingrediente principale è il petrolato, che deriva dal petrolio.

Il miglior olio da massaggio per bambini

Plant Guru Olio di girasole spremuto a freddo

Secondo uno studio, l'olio di girasole puro - non la varietà di cottura trovata al supermercato - è raccomandato per il massaggio del bambino.

Professionisti

• L'olio di girasole puro è un olio vettore che può essere miscelato con oli essenziali se lo si desidera o utilizzato da solo.
• È inodore e non diluito.

contro

• Alcuni ritengono che l'olio di girasole abbia un aspetto grasso.

I migliori oli da massaggio per i muscoli doloranti

Olio per massaggio muscolare Majestic Pure Sore

Questo olio da massaggio ha come base olio di mandorle dolci e viene miscelato con oli essenziali di arnica, camomilla, menta, pompelmo e lavanda.

Professionisti

• Questo è un olio misto con eccellenti valutazioni da parte degli utenti autenticati su Amazon.
• È tutto naturale e privo di crudeltà.
• I resi sono consentiti se il prodotto non funziona per te.

Contro

• Alcune persone possono essere allergiche a uno o più degli ingredienti.
• Si noti che l'arnica è ampiamente ritenuta avere effetti antidolorifici, ma gli studi sono limitati e mostrano risultati contrastanti.

Zatural Virgin Cannabis Oil di canapa

Questo olio di canapa di Zatural è composto da semi di canapa spremuti a freddo.

Professionisti

• Recensioni di centinaia di acquirenti vanno in estasi per il sollievo dal dolore dell'olio come olio da massaggio per artrite, neuropatia e altre condizioni che causano dolore cronico. L'olio non ha funzionato bene per tutti gli utenti, tuttavia.
• L'olio è prodotto per qualità alimentare.
• Può essere utilizzato su animali domestici.
• L'olio ha una politica di rimpatrio di 30 giorni.

Contro

• L'olio non contiene cannabidiolo (CBD), se è quello che stai cercando.
• Non è stato efficace per la gestione del dolore per alcune persone.

Ortho Sport Massage Oil di Young Living

Questo olio utilizza numerosi olii vegetali, tra cui olio di cocco frazionato, olio di germe di grano, olio di vinaccioli, olio di oliva e oli di mandorle.

Gli oli essenziali utilizzati includono menta piperita, vetiver, timo rosso, verde invernale, elemi, origano, citronella ed eucalipto.

Professionisti

• Questo olio è fatto per gli atleti professionisti e dilettanti da utilizzare dopo l'esercizio fisico e produce una sensazione di calore.
• È molto apprezzato dagli utenti.
• Il prodotto è restituibile su Amazon entro 30 giorni.
• Young Living è un marchio rispettabile utilizzato da professionisti ed è uno dei maggiori fornitori di oli essenziali.
• Young Living elenca alcuni degli oli essenziali come grado terapeutico o coltivati ​​biologicamente.

Contro

• È più costoso di altri oli da massaggio.
• Non fornisce la fonte di ingredienti.
• Un paio di recensori si sono lamentati del suo odore.

Come scegliere un olio da massaggio

Massaggi fatti olio veloce

• Gli oli da massaggio commerciali sono una combinazione di olii portanti e olii essenziali.
• Gli olii portanti sono spesso a base vegetale, a base di semi e noci. Alcuni dei più comuni includono mandorle dolci, cocco spremuto a freddo, vinaccioli, jojoba e olio d'oliva.
• Gli oli essenziali sono distillati a vapore o estratti da foglie aromatiche, fiori e altre parti di piante.
• La percentuale di olio essenziale su olio vettore può variare dal 2% al 10%.

I massaggiatori professionisti utilizzano prodotti diversi per scopi diversi. Nella scelta di un olio da massaggio, pensa a cosa vuoi fare e alle proprietà di ciascun ingrediente.

Nel caso degli oli essenziali, è importante fare affidamento su prove e non su hype o mode.

L'aromaterapista Tanya Colson Seneff suggerisce di cercare un aromaterapista esperto per consigli su quali oli utilizzare per scopi terapeutici specifici.

Ecco alcune considerazioni:

Per rilassare i muscoli e le articolazioni dolenti

Molti oli, gel e creme veicolanti sono efficaci per massaggiare i muscoli e le articolazioni dolenti.

Uno studio del 2018 ha scoperto che era utile una miscela di olii portanti tra cui mandorle dolci, semi d'uva, avocado, jojoba e macadamia.

Lo stesso studio ha mescolato gli oli vettore con questi oli essenziali:

• rosmarino
• lavanda
• patchouli
• eucalipto
• menta piperita

Per il relax

L'olio di lavanda è in cima alla lista, con la prova che è benefico nel promuovere il rilassamento. Sono in corso studi per testare i suoi effetti terapeutici per il trattamento di condizioni neurologiche.

Molti altri oli essenziali possono essere efficaci per calmare, tra cui:

• camomilla
• Maggiorana
• basilico
• bergamotto
• geranio
• rosmarino
• sandalo

Per favorire la circolazione delle mani o dei piedi

Hanger consiglia di mescolare oli di cipresso, zenzero e pepe nero con un olio vettore per favorire la circolazione. Questi oli stimolano la circolazione dilatando i vasi sanguigni. Si consiglia di utilizzare una piccola quantità di questi oli, non troppo.

Per la gestione del dolore

Studi su oli essenziali specifici hanno dimostrato che possono aiutare ad alleviare il dolore intorpidendo o riscaldando l'area o riducendo l'infiammazione.

Una ricerca del 2016 ha riportato che il massaggio con uno di questi oli era efficace nel ridurre il dolore:

• Zenzero
• lavanda
• rosmarino
• menta piperita

Secondo una ricerca del 2013, i seguenti ingredienti possono anche essere efficaci per alleviare il dolore:

• Olio di camomilla tedesco
• citronella
• Pepe nero

Gli studi hanno anche scoperto che il massaggio con questi oli alleviava il dolore:

• olio di lavanda
• olio di ricino caldo
• olio di frangipani (Plumeria)

Idrata la pelle

Molti olii portanti e oli essenziali possono aiutare a idratare la pelle. Uno studio del 2010 sui prodotti erboristici per l'idratazione ha scoperto che quelli più performanti includevano:

• Aloe Vera
• olio di semi d'uva
• olio di mandorle
• olio d'oliva
• germe di grano
• sandalo
• estratto di cetriolo

Come fare acquisti

Ecco alcune altre cose da considerare quando si sceglie un olio da massaggio:

• Qualità. Acquista da un'azienda rispettabile per assicurarti di ottenere un prodotto puro senza additivi indesiderati. Si noti che un olio filtrato è più raffinato.
• Allergie. Controlla l'elenco degli ingredienti se sei allergico alle noci o a particolari fragranze. Alcune persone possono essere allergiche all'olio di cocco, che viene spesso utilizzato come vettore, o ad altri oli di noci.
• Costo. Guarda il costo dell'olio da massaggio per oncia. Se si prevede di utilizzare il prodotto spesso, prendere in considerazione l'acquisto da un fornitore di massaggiatore. In alcuni casi, una dimensione maggiore può essere più economica.
• La verità nella pubblicità. Fai attenzione alle affermazioni che sembrano troppo belle per essere vere. In caso di dubbi, consultare il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. Questa agenzia governativa ha un elenco di erbe e prodotti botanici con informazioni su affermazioni, precauzioni ed effetti collaterali.
• Problemi di produzione. Guarda il paese di origine, come vengono coltivati ​​i prodotti e come viene realizzato il prodotto finale. Alcuni prodotti sono etichettati "privi di crudeltà".
• Data di scadenza. Alcuni prodotti possono diventare rancidi nel tempo. Gli oli vettore possono ossidarsi se esposti a calore, luce e aria. Alcuni olii essenziali possono anche degradare e causare irritazione. Prestare attenzione alla data di scadenza dell'olio e conservarlo come indicato.
• Untuosità. Alcuni ingredienti potrebbero farti sentire unti. Inoltre, potrebbero non lavarsi facilmente dai vestiti. L'olio d'oliva e l'olio di semi di albicocca possono macchiarsi.

Suggerimenti per l'uso

• Prova una piccola quantità di olio sull'avambraccio prima dell'uso. Questo è importante se sei preoccupato per le allergie. È possibile trovare un negozio in cui ci sono campioni che puoi provare prima di acquistare.
• Non avvicinare l'olio ai tuoi occhi. Il massaggiatore Parsons avverte che dovresti smettere di usare un olio se hai una reazione negativa. "Ascolta il tuo corpo", ha detto Parsons.
• Consulta un professionista esperto se stai cercando un olio essenziale per soddisfare una determinata condizione. Gli olii essenziali non sono cure o approcci di tutte le dimensioni.
• Usa oli puri. È possibile che i pesticidi sulle piante originali utilizzati per produrre gli oli possano causare una reazione allergica.
• Acquista da un produttore affidabile. E assicurati di controllare le recensioni per potenziali problemi.
• Seguire le indicazioni di diluizione per ciascun olio. Gli oli essenziali sono altamente concentrati e possono irritare la pelle se non adeguatamente diluiti.
• Prestare attenzione alla data di scadenza. Alcuni oli hanno una durata di conservazione più breve di altri.

L'asporto

L'ampia varietà di prodotti per olio da massaggio può rendere molto confuso la scelta di uno. Inizia con ciò che vuoi che faccia il prodotto e quali sono le tue preferenze personali. Questo ti aiuterà a restringere le possibilità.

Controlla gli ingredienti del prodotto prima di acquistarlo. Gli oli da massaggio sono un prodotto altamente individuale e qualcosa che è popolare su Internet potrebbe non essere adatto a te.

È una buona scommessa andare con qualcosa raccomandato dai professionisti che usano i prodotti ogni giorno.