La mia età influisce sul rischio di complicanze del diabete di tipo 2?

Contenuto

• Quali sono i miei fattori di rischio per le complicanze?
• Come posso ridurre il rischio di complicazioni?
• Quali abitudini di vita dovrei praticare?
• Cosa devo fare se sviluppo complicazioni?
• Il cibo da asporto

Invecchiando, aumenta il rischio di complicanze del diabete di tipo 2. Ad esempio, gli anziani con diabete hanno un rischio maggiore di infarto e ictus. Gli anziani hanno anche maggiori probabilità di sviluppare altre complicanze del diabete di tipo 2, come danni ai nervi, perdita della vista e danni ai reni.

Ad ogni età, puoi adottare misure per ridurre il rischio di complicazioni. Seguire il piano di trattamento prescritto dal medico e condurre uno stile di vita sano fa la differenza.

Se sei preoccupato per le complicanze del diabete di tipo 2, parlare con il tuo medico può aiutarti. Continua a leggere per domande e informazioni che puoi utilizzare per avviare la discussione.

Quali sono i miei fattori di rischio per le complicanze?

Diversi fattori di rischio influenzano le tue possibilità di sviluppare complicanze dal diabete di tipo 2. Alcuni di questi sono impossibili da controllare. Altri possono essere gestiti attraverso trattamenti medici o cambiamenti nello stile di vita.

Oltre all'età, il rischio di sviluppare complicazioni può variare in base a:

• storia medica personale e familiare
• peso e composizione
• stato socioeconomico
• gara
• sesso
• abitudini di vita

I tuoi sforzi per gestire il diabete possono anche influire sul rischio di sviluppare complicanze. Se trovi difficile gestire i livelli di zucchero nel sangue e i risultati del test A1C sono spesso più alti di quanto raccomandato, le tue possibilità di avere complicazioni aumentano. Anche l'ipertensione e il colesterolo alto aumentano il rischio.

Per saperne di più sui tuoi fattori di rischio personali, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a sviluppare un piano per prevenire le complicazioni del diabete di tipo 2.

Come posso ridurre il rischio di complicazioni?

Per ridurre il rischio di complicanze, è importante seguire il piano di trattamento consigliato dal medico per il diabete di tipo 2. È anche importante gestire qualsiasi altra condizione di salute, come l'ipertensione, il colesterolo alto o la depressione.

Per trattare il diabete di tipo 2, il medico potrebbe:

• prescrivere farmaci
• raccomandare altri trattamenti, come la consulenza o la chirurgia per la perdita di peso
• incoraggiarti ad apportare modifiche alla tua dieta, alla routine di esercizi fisici o ad altre abitudini
• consigliarle di controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue
• chiederti di partecipare a regolari controlli sanitari

Oltre a monitorare i livelli di zucchero nel sangue, l'American Diabetes Association incoraggia le persone con diabete di tipo 2 a sottoporsi a screening per:

• ipertensione
• colesterolo alto nel sangue e trigliceridi
• segni di malattia delle arterie periferiche
• segni di malattia renale
• segni di danni ai nervi
• perdita della vista

Chiedi al tuo medico maggiori informazioni su quando e come dovresti essere sottoposto a screening per queste condizioni. Il programma di screening consigliato può variare in base alla tua storia clinica.

Se hai domande o dubbi sul tuo attuale piano di trattamento o programma di screening, parla con il tuo medico. Se hai sviluppato nuovi sintomi o hai problemi a gestire la tua condizione, fallo sapere al tuo medico.

Quali abitudini di vita dovrei praticare?

Seguire uno stile di vita sano può aiutarti a gestire i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio di complicanze del diabete di tipo 2. Per una salute ottimale, prova a:

• seguire una dieta equilibrata
• limitare il consumo di alcol
• evitare il fumo e il fumo passivo
• fare almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità da moderata a vigorosa e due sessioni di attività di rafforzamento muscolare a settimana
• dormire a sufficienza ogni giorno
• mantieni la tua pelle pulita e asciutta
• prendere provvedimenti per gestire lo stress

Per supportare i cambiamenti nel tuo stile di vita, il tuo medico potrebbe indirizzarti a uno specialista. Ad esempio, un dietologo può aiutarti a sviluppare un piano alimentare per gestire i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna, il colesterolo nel sangue e il peso. Un fisioterapista può aiutarti a sviluppare un piano di allenamento sicuro ed efficace.

Cosa devo fare se sviluppo complicazioni?

Se noti cambiamenti nella tua salute fisica o mentale, parla con il tuo medico. Possono aiutare a identificare la causa di eventuali sintomi e prescrivere un trattamento appropriato.

Se sviluppi complicazioni dal diabete di tipo 2, la diagnosi precoce e il trattamento possono aiutare a migliorare le tue prospettive a lungo termine. Chiedi al tuo medico maggiori informazioni sui tuoi sintomi, diagnosi e piano di trattamento raccomandato.

Il cibo da asporto

Indipendentemente dalla tua età, puoi adottare misure per ridurre il rischio di complicanze del diabete di tipo 2. Chiedi al tuo medico come puoi condurre la vita più sana possibile con questa condizione. Cerca di seguire il piano di trattamento consigliato, fai scelte di vita sane e informali di eventuali cambiamenti alla tua salute.