Diventare un caregiver avanzato per il cancro al seno: cosa devi sapere

Contenuto

• Inizia creando una partnership
• Informazioni sul cancro al seno avanzato
• Arruola una squadra di aiuto
• Identifica i tuoi bisogni e prenditi cura di loro
• Riconosci i segni dello stress
• Raggiungi il supporto del caregiver

Una cosa è dire che ti prendi cura di qualcuno quando si sentirà sotto il tempo. Ma è un altro dire che diventerai il caregiver di qualcuno quando avrà un cancro al seno avanzato. Hai un ruolo importante da svolgere nel loro trattamento e nel benessere generale. Per non farti travolgere, abbiamo creato questa guida solo per te. Continua a leggere per apprendere suggerimenti e trovare modi per gestire tutto.

Inizia creando una partnership

Se sei il principale caregiver di una persona cara, allora sei in questo insieme. Una comunicazione onesta e aperta è l'unica strada da percorrere. Ecco alcuni suggerimenti per far partire la tua partnership con il piede giusto:

• Chiedi piuttosto che assumere ciò che è necessario. Renderà le cose più facili per entrambi.
• Offrire aiutare con certe questioni pratiche come le pratiche mediche, ma lasciare che facciano le cose da soli quando vogliono. Non renderli più dipendenti di quanto dovrebbero essere.
• Rispetto le scelte della persona amata riguardo al trattamento, alle cure e a chi vuole vedere.
• Condividere sentimenti. Consenti alla persona amata di parlare delle proprie emozioni senza sentirsi giudicata. È importante condividere anche i tuoi sentimenti. Non lasciare che il tuo ruolo di assistente-paziente prevalga sulla tua relazione.

Informazioni sul cancro al seno avanzato

Quando ti prendi cura di una persona cara affetta da cancro al seno avanzato, può essere utile familiarizzare con la malattia. Man mano che procede, avrai un'idea di cosa aspettarti in modo da non essere colto alla sprovvista.

Ecco alcuni dei cambiamenti che potresti vedere in qualcuno con cancro avanzato:

• mancanza di appetito
• perdita di peso
• stanchezza estrema
• poca concentrazione
• dolore e disagio in crescita

Gli sbalzi d'umore non sono rari. Il buon umore potrebbe alternarsi a tristezza, rabbia, paura e frustrazione. Potrebbero preoccuparsi di diventare un peso per te e per il resto della famiglia.

Queste sono tutte reazioni normali alla situazione. Ma ci possono essere momenti in cui non sei sicuro di cosa fare. Va bene.

Sei un caregiver, ma sei anche umano. Non ci si aspetta che tu sia perfetto. Fidati del tuo istinto e chiedi aiuto quando ne hai bisogno.

Arruola una squadra di aiuto

Potresti essere il caregiver principale, ma di certo non devi essere l'unico caregiver. Di 'a familiari e amici che hai bisogno di aiuto. Alcuni offriranno, ma una richiesta generale non sempre arriva. Spiega esattamente cosa ti serve e quando ne hai bisogno. Sii diretto.

Ci sono strumenti di assistenza che possono aiutarti a farlo con il minimo sforzo.

Diverse organizzazioni forniscono calendari di assistenza sanitaria online che consentono ad altri di rivendicare compiti in giorni e orari specifici, in modo che tu possa pianificare di fare qualcos'altro.

Per risparmiarti il ​​compito di mantenere tutti aggiornati su base individuale, questi siti ti consentono anche di creare la tua pagina web. Quindi puoi pubblicare aggiornamenti di stato e foto. Sei tu a decidere chi ha accesso alla pagina. Gli ospiti possono lasciare commenti e registrarsi per dare una mano. Può essere un vero risparmio di tempo.

Dai un'occhiata ad alcuni di questi siti:

• Calendario delle cure
• CarePages
• CaringBridge
• Crea una comunità di assistenza
• Crea una community di supporto

Man mano che la malattia progredisce, pensa alle opzioni di assistenza sanitaria a domicilio e di ospizio in modo da non essere sopraffatto dalla responsabilità.

Identifica i tuoi bisogni e prenditi cura di loro

Assistere è un atto amorevole e gratificante, ma probabilmente non avevi pianificato. Inizia fornendo un piccolo aiuto, ma può trasformarsi in un lavoro a tempo pieno prima che tu te ne accorga. Quando qualcuno che ami ha un cancro avanzato, anche per te c'è un tributo emotivo.

Mentre ti prendi cura dei loro bisogni fisici ed emotivi, hai anche i tuoi sentimenti da affrontare. A volte potresti chiederti se sei all'altezza della sfida. Il fatto è che nessuno può continuare tutto il giorno, tutti i giorni, senza sentire lo stress.

Quando è stata l'ultima volta che hai avuto un po 'di "tempo per me"? Se la tua risposta è che non ricordi o che non è importante, forse dovresti riconsiderare. Se non trovi uno sfogo per il tuo stress, probabilmente non sarai il miglior caregiver che puoi essere. Non è egoista e non c'è motivo di sentirsi in colpa. Riguarda il quadro più ampio.

Chiediti di cosa hai bisogno, che si tratti di rannicchiarsi con un buon libro o di andare in città. Può essere una breve pausa per una passeggiata ogni giorno, una serata fuori o un'intera giornata tutta per te.

Ciò che conta è scegliere questo periodo di tempo e farlo accadere. Segnalo sul tuo calendario e consideralo parte della tua lista di cose da fare. Quindi trova qualcuno che ti copra mentre ringiovanisci.

Dopo la pausa, avrai qualcosa di nuovo da condividere con la persona amata.

Riconosci i segni dello stress

Se sei sotto stress prolungato, potresti ritrovarti con alcuni problemi di salute. Ecco alcuni sintomi di stress:

• mal di testa
• dolori inspiegabili
• stanchezza o difficoltà a dormire
• mal di stomaco
• sbiadimento del desiderio sessuale
• difficoltà a concentrarsi
• irritabilità o tristezza

Altre indicazioni che sei stressato sono:

• mangiare troppo o troppo poco
• ritiro sociale
• mancanza di motivazione
• fumare o bere più che mai

Se hai alcuni di questi sintomi, è tempo di pensare alla gestione dello stress. Prendere in considerazione:

• esercizio
• migliorare la tua dieta
• tecniche di rilassamento, come la meditazione o lo yoga
• passare del tempo con gli amici e godersi le attività preferite
• consulenza o gruppi di sostegno per i caregiver

Se i sintomi fisici dello stress persistono, consultare il medico prima che sfuggano di mano.

Raggiungi il supporto del caregiver

A volte è utile parlare con qualcun altro che si trova in una situazione simile. Altri assistenti primari lo ottengono in un modo che nessun altro può fare. Probabilmente possono offrirti alcuni suggerimenti utili su come semplificarti la vita. I gruppi di supporto sono un ottimo posto per ottenere supporto, ma presto ti renderai conto che puoi dare anche qualcuno.

Il tuo ospedale locale potrebbe essere in grado di indirizzarti a un gruppo di supporto per assistenti di persona. In caso contrario, potresti essere in grado di connetterti con altri tramite queste organizzazioni:

• CancerCare - Caregiving fornisce servizi di supporto professionale gratuiti per caregiver e persone care, inclusi consulenza e gruppi di supporto.
• Caregiver Action Network fornisce istruzione gratuita, sostegno tra pari e risorse ai caregiver familiari in tutto il paese.

I tuoi doveri di assistenza ti costringono a prenderti una pausa dal lavoro? Scopri se sei idoneo per un congedo non retribuito ai sensi del Family and Medical Leave Act.