tiamina

Contenuto

• Efficace per...
• Forse efficace per...
• Forse inefficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

La tiamina è una vitamina, chiamata anche vitamina B1. La vitamina B1 si trova in molti alimenti tra cui lievito, cereali, fagioli, noci e carne. È spesso usato in combinazione con altre vitamine del gruppo B e si trova in molti prodotti complessi di vitamina B. I complessi di vitamina B generalmente includono vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina/niacinamide), vitamina B5 (acido pantotenico), vitamina B6 (piridossina), vitamina B12 (cianocobalamina) e acido folico. Tuttavia, alcuni prodotti non contengono tutti questi ingredienti e alcuni possono includerne altri, come la biotina, l'acido para-aminobenzoico (PABA), il bitartrato di colina e l'inositolo.

Le persone assumono tiamina per condizioni legate a bassi livelli di tiamina (sindromi da carenza di tiamina), inclusi beriberi e infiammazione dei nervi (neurite) associata a pellagra o gravidanza.

La tiamina è anche usata per rafforzare il sistema immunitario, problemi digestivi, dolore diabetico, malattie cardiache e altre condizioni, ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno di questi usi.

Gli operatori sanitari somministrano iniezioni di tiamina per un disturbo della memoria chiamato sindrome da encefalopatia di Wernicke, altre sindromi da carenza di tiamina in persone in condizioni critiche e astinenza da alcol.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per TIAMINA sono come segue:

Efficace per...

• Carenza di tiamina. L'assunzione di tiamina per bocca aiuta a prevenire e curare la carenza di tiamina.
• Un disturbo cerebrale causato da bassi livelli di tiamina (sindrome di Wernicke-Korsakoff). La tiamina aiuta a ridurre il rischio e i sintomi di uno specifico disturbo cerebrale chiamato sindrome di Wernicke-Korsakoff (WKS). Questo disturbo cerebrale è correlato a bassi livelli di tiamina. È spesso visto negli alcolisti. Dare colpi di tiamina sembra aiutare a ridurre il rischio di sviluppare WKS e diminuire i sintomi di WKS durante l'astinenza da alcol.

Forse efficace per...

• cataratta. Un'elevata assunzione di tiamina come parte della dieta è associata a ridotte probabilità di sviluppare la cataratta.
• Danno renale nelle persone con diabete (nefropatia diabetica). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di tiamina ad alte dosi (300 mg al giorno) riduce la quantità di albumina nelle urine nelle persone con diabete di tipo 2. L'albumina nelle urine è un'indicazione di danno renale.
• Crampi mestruali (dismenorrea). L'assunzione di tiamina sembra ridurre il dolore mestruale nelle ragazze adolescenti e nelle giovani donne.

Forse inefficace per...

• Chirurgia per migliorare il flusso sanguigno al cuore (chirurgia CABG). Alcune ricerche mostrano che la somministrazione di tiamina in vena prima e dopo l'intervento di CABG non porta a risultati migliori rispetto al placebo.
• Repellente per zanzare. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di vitamine del gruppo B, inclusa la tiamina, non aiuta a respingere le zanzare.
• Infezione del sangue (sepsi). La maggior parte delle ricerche mostra che la somministrazione di tiamina per via endovenosa, da sola o con vitamina C, non riduce il rischio di morte nelle persone con sepsi.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Cancro alla cervice. L'aumento dell'assunzione di tiamina e di altre vitamine del gruppo B è collegato a un ridotto rischio di macchie precancerose sulla cervice.
• Depressione. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di tiamina insieme all'antidepressivo fluoxetina può ridurre i sintomi della depressione più velocemente rispetto all'assunzione di fluoxetina da sola. Le persone che assumono tiamina hanno mostrato più miglioramenti dopo 6 settimane. Ma dopo 12 settimane, i sintomi erano gli stessi per quelli che assumevano tiamina o placebo.
• Demenza. L'assunzione di tiamina è collegata a un ridotto rischio di demenza nelle persone con disturbo da consumo di alcol.
• Insufficienza cardiaca. Le persone con insufficienza cardiaca hanno maggiori probabilità di sviluppare una carenza di tiamina. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di tiamina in più potrebbe migliorare leggermente la funzione del cuore. Ma la tiamina non sembra aiutare le persone che sviluppano improvvisamente insufficienza cardiaca e non hanno carenza di tiamina.
• Fuoco di Sant'Antonio (herpes zoster).L'iniezione di tiamina sotto la pelle sembra ridurre il prurito, ma non il dolore, nelle persone con l'herpes zoster.
• prediabete. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di tiamina per via orale aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti nelle persone con prediabete.
• Invecchiamento.
• Aids.
• Alcolismo.
• Condizioni del cervello.
• afte.
• Diarrea cronica.
• Uno stato mentale in cui una persona è confusa e incapace di pensare chiaramente.
• Cardiopatia.
• Scarso appetito.
• Problemi di stomaco.
• Fatica.
• Colite ulcerosa.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare la tiamina per questi usi.

La tiamina è richiesta dai nostri corpi per usare correttamente i carboidrati. Aiuta anche a mantenere una corretta funzione nervosa.

Se assunto per via orale: La tiamina è PROBABILE SICURO se assunto per via orale in quantità adeguate, sebbene si siano verificate rare reazioni allergiche e irritazioni cutanee.

Quando dato da IV: La tiamina è PROBABILE SICURO quando somministrato in modo appropriato da un operatore sanitario. L'iniezione di tiamina è un prodotto di prescrizione approvato dalla FDA.

Quando dato come un colpo: La tiamina è PROBABILE SICURO quando somministrato in modo appropriato come iniezione nel muscolo da un operatore sanitario. I colpi di tiamina sono un prodotto di prescrizione approvato dalla FDA.

La tiamina potrebbe non entrare correttamente nel corpo in alcune persone che hanno problemi al fegato, bevono molto alcol o hanno altre condizioni.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: La tiamina è PROBABILE SICURO per le donne in gravidanza o che allattano se assunto nella quantità raccomandata di 1,4 mg al giorno. Non si sa abbastanza sulla sicurezza dell'uso di quantità maggiori durante la gravidanza o l'allattamento.

Alcolismo e una malattia del fegato chiamata cirrosi: Gli alcolisti e le persone con cirrosi hanno spesso bassi livelli di tiamina. Il dolore ai nervi nell'alcolismo può essere aggravato dalla carenza di tiamina. Queste persone potrebbero richiedere integratori di tiamina.

Malattia critica: Le persone in condizioni critiche come quelle che hanno subito un intervento chirurgico potrebbero avere bassi livelli di tiamina. Queste persone potrebbero richiedere integratori di tiamina.

Insufficienza cardiaca: Le persone con insufficienza cardiaca potrebbero avere bassi livelli di tiamina. Queste persone potrebbero richiedere integratori di tiamina.

Emodialisi: Le persone sottoposte a trattamenti di emodialisi potrebbero avere bassi livelli di tiamina. Potrebbero richiedere integratori di tiamina.

Sindromi in cui è difficile per l'organismo assorbire i nutrienti (sindromi da malassorbimento): Le persone con sindromi da malassorbimento possono avere bassi livelli di tiamina. Il potrebbe richiedere integratori di tiamina.

Non è noto se questo prodotto interagisce con qualsiasi medicinale.

Prima di assumere questo prodotto, parla con il tuo medico se prendi dei farmaci.

noce di betel

Le noci di betel (areca) cambiano chimicamente la tiamina, quindi non funziona altrettanto bene. La masticazione regolare ea lungo termine delle noci di betel può contribuire alla carenza di tiamina.

Equiseto

L'equiseto (Equisetum) contiene una sostanza chimica che può distruggere la tiamina nello stomaco, portando probabilmente a una carenza di tiamina. Il governo canadese richiede che i prodotti contenenti equiseto siano certificati privi di questa sostanza chimica. Stai dalla parte della sicurezza e non usare l'equiseto se sei a rischio di carenza di tiamina.

Alimenti contenenti caffeina

Le sostanze chimiche contenute nel caffè e nel tè chiamate tannini possono reagire con la tiamina, convertendola in una forma difficile da assumere per il corpo. Ciò potrebbe portare a una carenza di tiamina. È interessante notare che la carenza di tiamina è stata riscontrata in un gruppo di persone nelle zone rurali della Thailandia che bevono grandi quantità di tè (> 1 litro al giorno) o masticano foglie di tè fermentate a lungo termine. Tuttavia, questo effetto non è stato riscontrato nelle popolazioni occidentali, nonostante l'uso regolare del tè.I ricercatori pensano che l'interazione tra caffè e tè e tiamina potrebbe non essere importante a meno che la dieta non sia povera di tiamina o vitamina C. La vitamina C sembra impedire l'interazione tra tiamina e tannini nel caffè e nel tè.

Frutti di mare

Pesce d'acqua dolce crudo e crostacei contengono sostanze chimiche che distruggono la tiamina. Mangiare molto pesce crudo o crostacei può contribuire alla carenza di tiamina. Tuttavia, pesce e frutti di mare cotti sono OK. Non hanno alcun effetto sulla tiamina, poiché la cottura distrugge le sostanze chimiche che danneggiano la tiamina.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

PER VIA ORALE:

• Per carenza di tiamina: La dose abituale di tiamina è di 5-30 mg al giorno in una singola dose o in dosi divise per un mese. La dose tipica per una grave carenza può arrivare fino a 300 mg al giorno.
• Per ridurre il rischio di cataratta: È stato utilizzato un apporto alimentare giornaliero di circa 10 mg di tiamina.
• Per danni renali nelle persone con diabete (nefropatia diabetica): Sono stati utilizzati 100 mg di tiamina tre volte al giorno per 3 mesi.
• Per i crampi mestruali (dismenorrea): 100 mg di tiamina, da sola o insieme a 500 mg di olio di pesce, sono stati utilizzati quotidianamente per un massimo di 90 giorni.

Come integratore alimentare negli adulti, vengono comunemente usati 1-2 mg di tiamina al giorno. Le indennità dietetiche giornaliere raccomandate (RDA) di tiamina sono: Neonati 0-6 mesi, 0,2 mg; neonati 7-12 mesi, 0,3 mg; bambini 1-3 anni, 0,5 mg; bambini 4-8 anni, 0,6 mg; ragazzi 9-13 anni, 0,9 mg; uomini dai 14 anni in su, 1,2 mg; ragazze 9-13 anni, 0,9 mg; donne 14-18 anni, 1 mg; donne sopra i 18 anni, 1,1 mg; donne in gravidanza, 1,4 mg; e donne che allattano, 1,5 mg.

PER INIEZIONE:

• Per un disturbo cerebrale causato da bassi livelli di tiamina (sindrome di Wernicke-Korsakoff): Gli operatori sanitari somministrano iniezioni contenenti 5-200 mg di tiamina una volta al giorno per 2 giorni.

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Ultima revisione - 19/08/2020