Cosa sapere sull'incapacità di controllare le emozioni

Contenuto

• Cosa sono gli scoppi emotivi?
• Quali sono le cause dell'incapacità di controllare le emozioni?
• Quali sono i sintomi dell'incapacità di controllare le emozioni?
• Affetto pseudobulbare (PBA)
• Come viene diagnosticata l'incapacità di controllare le emozioni?
• Come viene trattata l'incapacità di controllare le emozioni?
• Porta via

Cosa significa quando non sei in grado di controllare le tue emozioni?

Quando le persone non sono in grado di controllare le proprie emozioni, le loro risposte possono essere dirompenti o inappropriate rispetto alla situazione o al contesto.

Rabbia, tristezza, ansia e paura sono solo alcune delle emozioni che una persona può provare.

Non essere in grado di controllare le emozioni può essere temporaneo. Potrebbe essere causato da qualcosa come un calo di zucchero nel sangue o l'esaurimento dovuto alla mancanza di sonno.

Tuttavia, alcune persone sperimentano una costante incapacità di controllare le proprie emozioni a causa di una condizione cronica. È importante sapere quando cercare aiuto perché non essere in grado di controllare le tue emozioni può interferire con la tua vita quotidiana.

Cosa sono gli scoppi emotivi?

Gli scoppi emotivi, noti anche come labilità emotiva, si riferiscono a rapidi cambiamenti nell'espressione emotiva in cui si verificano sentimenti ed emozioni forti o esagerate.

Questa condizione neurologica colpisce spesso persone che hanno già una condizione preesistente o hanno subito lesioni cerebrali in passato.

Alcune persone con condizioni di salute mentale, come il disturbo borderline di personalità (BPD), sperimentano anche emozioni labili, ma per ragioni diverse rispetto alle condizioni neurologiche.

Esempi di questi tipi di esplosioni non regolamentate includono:

• irritabilità improvvisa
• accessi di pianto o risate
• sentirsi arrabbiati, ma non sapere perché
• scoppi di rabbia

Le persone che hanno avuto un ictus possono anche avere labilità emotiva.

Scopri altre cause di esplosioni emotive e misure che puoi intraprendere per supportare coloro che affrontano questo problema.

Quali sono le cause dell'incapacità di controllare le emozioni?

Le cause dell'incapacità di controllare le emozioni possono variare. Alcuni bambini potrebbero non essere in grado di controllare le proprie emozioni quando si sentono sopraffatti o angosciati. Possono avere uno scatto d'ira o scoppi di lacrime.

I bambini in genere iniziano a sviluppare un maggiore autocontrollo con l'avanzare dell'età.

Ci sono alcune eccezioni, inclusi i bambini che hanno una condizione medica, come:

• disturbo dell'adattamento
• disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• autismo
• disturbo oppositivo provocatorio

Altre condizioni associate all'incapacità di controllare le emozioni includono:

• disturbo da uso di alcol
• disturbo antisociale di personalità
• Sindrome di Asperger
• disturbo bipolare
• delirio
• diabete
• abuso di droghe
• ferita alla testa
• basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia)
• depressione postparto
• disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
• psicosi
• schizofrenia

Molte di queste condizioni richiedono trattamenti a lungo termine per aiutare le persone a controllare meglio le proprie emozioni.

Leggi di più sulla provenienza delle emozioni e su quale parte del cervello le controlla.

Quali sono i sintomi dell'incapacità di controllare le emozioni?

Le persone controllano o regolano le proprie emozioni su base giornaliera. Determinano:

• quali emozioni hanno
• quando li hanno
• come li vivono

Il controllo emotivo è un'abitudine per alcune persone. Per altri, la risposta emotiva è automatica.

I sintomi associati all'incapacità di controllare le emozioni includono:

• essere sopraffatti dai sentimenti
• avere paura di esprimere emozioni
• sentirsi arrabbiati, ma non sapere perché
• sentirsi fuori controllo
• avere difficoltà a capire perché ti senti come ti senti
• abusare di droghe o alcol per nascondere o "intorpidire" le proprie emozioni

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la difficoltà a controllare le emozioni è un sintomo importante che hanno.

I seguenti sintomi indicano che una persona dovrebbe cercare cure mediche:

• sentirsi come se la vita non fosse più degna di essere vissuta
• sentirsi come se volessi farti del male
• sentire voci o vedere cose che gli altri dicono che non ci sei
• perdita di conoscenza o sensazione di svenimento

Affetto pseudobulbare (PBA)

Pseudobulbare Affect (PBA) è una condizione che colpisce le persone con condizioni neurologiche o coloro che hanno subito lesioni cerebrali. Attacchi involontari di pianto, risate o rabbia sono i sintomi principali di questa condizione.

La PBA si verifica quando c'è una disconnessione tra il lobo frontale che controlla le emozioni e il cervelletto e il tronco cerebrale.

PBA si verifica come risultato di:

• ictus
• Morbo di Parkinson
• tumori cerebrali
• demenza
• danno cerebrale
• sclerosi multipla

Fissa un appuntamento per vedere il tuo medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:

• avere emozioni senza causa o innesco noto
• avere frequenti scoppi emotivi
• avere sentimenti di tristezza, rabbia o pensieri depressi quasi tutti i giorni della settimana
• avere difficoltà a esprimere le proprie emozioni

Chiama il tuo medico se tu o una persona cara notate di avere sintomi di personalità o comportamentali che durano oltre alcuni giorni.

Maggiori informazioni sui trattamenti e sulla medicina per affrontare i sintomi della PBA.

Come viene diagnosticata l'incapacità di controllare le emozioni?

Il tuo medico inizierà il processo diagnostico richiedendo la tua storia medica e rivedendo i tuoi sintomi attuali.

Possono anche esaminare tutti i farmaci che stai attualmente assumendo.

I farmaci includono:

• prescrizioni
• integratori
• erbe aromatiche

In alcuni casi, possono essere eseguiti studi di neuroimaging come scansioni TC o risonanza magnetica.

Poiché molte cause associate all'incapacità di controllare le emozioni sono legate a disturbi psicologici, il tuo medico potrebbe indirizzarti a un professionista della salute mentale.

Molti di questi disturbi non hanno un test che possa raggiungere una diagnosi definitiva se si soffre di una particolare condizione di salute mentale.

Come viene trattata l'incapacità di controllare le emozioni?

Il trattamento dipende dalla causa alla base dell'impossibilità di controllare le emozioni.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riferiscono che le persone con diabete sperimentano sintomi di depressione, inclusi cambiamenti di umore e irritabilità che sono spesso legati ai livelli di zucchero nel sangue.

Un basso livello di zucchero nel sangue può essere corretto con:

• compresse di glucosio
• succo
• caramella
• altre sostanze zuccherine

Quelli con zucchero nel sangue cronicamente basso potrebbero dover cambiare la loro dieta per mangiare pasti più frequenti.

I trattamenti per i disturbi psicologici possono includere farmaci e psicoterapia. Queste condizioni spesso richiedono interventi a lungo termine per fornire strumenti per controllare meglio le emozioni.

Oltre ai farmaci e alla terapia, ci sono una varietà di modi per fornire l'auto-cura che può aiutare con la regolazione emotiva.

Tenere un diario dell'umore è un ottimo strumento per monitorare i tuoi stati d'animo quando è difficile controllarli e le tue azioni intorno ai sentimenti. Annotare i problemi su carta può aiutarti a vedere i problemi più chiaramente, oltre a identificare le soluzioni, lavorando così per ridurre lo stress e l'ansia.

Fallo per diversi giorni o settimane per identificare schemi o temi ricorrenti nel modo in cui rispondi a situazioni stressanti.

Scopri di più su come incorporare il diario dell'umore nel tuo piano di trattamento contro le emozioni incontrollabili.

Porta via

Ci sono molte ragioni per cui qualcuno potrebbe non essere in grado di controllare le proprie emozioni. La labilità emotiva non colpisce solo le persone con disturbi dell'umore, ma anche le persone con disturbi cognitivi e coloro che hanno subito lesioni cerebrali traumatiche.

Se si verificano questi sintomi, consultare un operatore sanitario per una diagnosi appropriata e le possibili opzioni di trattamento.