Alghe blu verdi

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• Forse efficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

Le alghe blu-verdi si riferiscono a diverse specie di batteri che producono pigmenti di colore blu-verde. Crescono in acqua salata e in alcuni grandi laghi di acqua dolce. Sono stati usati per il cibo per diversi secoli in Messico e in alcuni paesi africani. Sono stati venduti come supplemento negli Stati Uniti dalla fine degli anni '70.

I prodotti a base di alghe blu-verdi vengono utilizzati per il trattamento dell'ipertensione. Sono anche usati come integratore proteico e per alti livelli di colesterolo o altri grassi (lipidi) nel sangue (iperlipidemia), diabete, obesità e molte altre condizioni, ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno di questi usi.

Alcuni prodotti di alghe blu-verdi vengono coltivati ​​in condizioni controllate. Altri sono coltivati ​​in un ambiente naturale, dove hanno maggiori probabilità di essere contaminati da batteri, veleni epatici (microcistine) prodotti da alcuni batteri e metalli pesanti. Scegli solo prodotti che sono stati testati e trovati privi di questi contaminanti.

Forse ti è stato detto che le alghe azzurre sono un'ottima fonte di proteine. Ma, in realtà, le alghe blu-verdi non sono migliori della carne o del latte come fonte di proteine ​​e costano circa 30 volte di più per grammo.

Non confondere le alghe blu-verdi con algin, Ascophyllum nodosum, Ecklonia cava, Fucus Vesiculosis o Laminaria.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per ALGHE BLU VERDI sono come segue:

Forse efficace per...

• Alta pressione sanguigna. L'assunzione di alghe blu-verdi per via orale sembra ridurre la pressione sanguigna in alcune persone con pressione alta.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Febbre da fieno. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale potrebbe alleviare alcuni sintomi di allergia negli adulti.
• Resistenza all'insulina causata da farmaci usati per trattare l'HIV/AIDS (resistenza all'insulina indotta da antiretrovirali). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale aumenta la sensibilità all'insulina nelle persone con insulino-resistenza a causa dei farmaci per l'HIV/AIDS.
• Prestazioni atletiche. L'effetto delle alghe blu-verdi sulle prestazioni atletiche non è chiaro. La maggior parte delle prime ricerche mostra che l'assunzione di alghe blu-verdi non migliora le prestazioni atletiche. Ma non tutte le ricerche concordano.
• Una malattia del sangue che riduce i livelli di proteine ​​nel sangue chiamata emoglobina (beta-talassemia). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale potrebbe ridurre la necessità di trasfusioni di sangue e migliorare la salute del cuore e del fegato nei bambini con questa condizione.
• Tic o contrazioni delle palpebre (blefarospasmo). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi non riduce gli spasmi delle palpebre nelle persone con blefarospasmo.
• Diabete. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale potrebbe migliorare i livelli di colesterolo di una piccola quantità nelle persone con diabete di tipo 2.
• Epatite C. Alcune prime ricerche mostrano che le alghe blu-verdi potrebbero migliorare la funzionalità epatica nelle persone con epatite C. Ma altre ricerche mostrano che potrebbe effettivamente peggiorare la funzionalità epatica.
• HIV/AIDS. Le prime ricerche mostrano che le alghe blu-verdi non migliorano la conta delle cellule CD4 o riducono la carica virale nelle persone con HIV. Ma potrebbe ridurre infezioni, problemi di stomaco e intestinali, sensazione di stanchezza e problemi respiratori in alcune persone.
• Alti livelli di colesterolo o altri grassi (lipidi) nel sangue (iperlipidemia). Le prime ricerche mostrano che le alghe blu-verdi abbassano il colesterolo nelle persone con livelli di colesterolo normali o leggermente elevati. Ma non tutte le ricerche concordano.
• Una condizione causata da una cattiva alimentazione o dall'incapacità del corpo di assorbire i nutrienti. Alcune prime ricerche mostrano che dare alghe blu-verdi ai bambini denutriti insieme a una dieta nutriente può aumentare l'aumento di peso. Ma non tutte le ricerche concordano.
• I sintomi della menopausa. Un primo studio mostra che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale riduce l'ansia e la depressione nelle donne in menopausa. Tuttavia, non sembra ridurre i sintomi come le vampate di calore.
• Prontezza mentale. Un primo studio mostra che l'assunzione di alghe blu-verdi migliora la sensazione di stanchezza mentale e ottiene punteggi in un test di matematica mentale.
• Obesità. Alcune prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale migliora leggermente la perdita di peso. Inoltre, alcune prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi potrebbe migliorare i livelli di colesterolo negli adulti con obesità. Ma altri studi non mostrano alcuna perdita di peso con le alghe blu-verdi.
• Macchie bianche all'interno della bocca che di solito sono causate dal fumo (leucoplachia orale). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di alghe blu-verdi per via orale riduce le ulcere della bocca nelle persone che masticano tabacco.
• Una grave infezione gengivale (parodontite). Le prime ricerche mostrano che l'iniezione di un gel contenente alghe azzurre nelle gengive degli adulti con malattie gengivali migliora la salute delle gengive.
• Un raggruppamento di sintomi che aumentano il rischio di diabete, malattie cardiache e ictus (sindrome metabolica).
• Ansia.
• Avvelenamento da arsenico.
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
• Bassi livelli di globuli rossi sani (anemia) dovuti a carenza di ferro.
• Sindrome premestruale (PMS).
• Cancro.
• Accumulo di grasso nel fegato nelle persone che bevono poco o niente alcol (malattia del fegato grasso non alcolica o NAFLD).
• Depressione.
• Fatica.
• Fatica.
• Indigestione (dispepsia).
• Cardiopatia.
• Memoria.
• Guarigione delle ferite.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia delle alghe blu-verdi per questi usi.

Le alghe blu-verdi hanno un alto contenuto di proteine, ferro e altri minerali che vengono assorbiti se assunti per via orale. Le alghe blu-verdi sono oggetto di ricerca per i loro potenziali effetti sul sistema immunitario, gonfiore (infiammazione) e infezioni virali.

Se assunto per via orale: I prodotti a base di alghe blu-verdi che sono privi di contaminanti, come sostanze dannose per il fegato chiamate microcistine, metalli tossici e batteri nocivi, sono POSSIBILE SICURO per la maggior parte delle persone se usato a breve termine. Dosi fino a 19 grammi al giorno sono state utilizzate in modo sicuro per un massimo di 2 mesi. Dosi inferiori di 10 grammi al giorno sono state utilizzate in modo sicuro fino a 6 mesi. Gli effetti collaterali sono generalmente lievi e possono includere nausea, vomito, diarrea, disturbi addominali, affaticamento, mal di testa e vertigini.

Ma i prodotti di alghe blu-verdi che sono contaminati lo sono POSSIBILE NON SICURO. Le alghe blu-verdi contaminate possono causare danni al fegato, mal di stomaco, nausea, vomito, debolezza, sete, battito cardiaco accelerato, shock e morte. Non utilizzare alcun prodotto a base di alghe blu-verdi che non sia stato testato e trovato privo di microcistine e altre contaminazioni.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: Non ci sono abbastanza informazioni disponibili per sapere se è sicuro usare le alghe blu-verdi durante la gravidanza o l'allattamento. I prodotti contaminati di alghe blu-verdi contengono tossine dannose che potrebbero essere trasferite a un bambino durante la gravidanza o attraverso il latte materno. Stai dalla parte della sicurezza ed evita l'uso.

Bambini: Le alghe blu-verdi sono POSSIBILE NON SICURO per bambini. I bambini sono più sensibili ai prodotti di alghe blu-verdi contaminati rispetto agli adulti.

Malattie autoimmuni come sclerosi multipla (SM), lupus (lupus eritematoso sistemico, LES), artrite reumatoide (RA), pemfigo volgare (una condizione della pelle) e altre: Le alghe blu-verdi potrebbero rendere più attivo il sistema immunitario e questo potrebbe aumentare i sintomi delle malattie autoimmuni. Se hai una di queste condizioni, è meglio evitare l'uso di alghe blu-verdi.

Chirurgia: Le alghe blu-verdi potrebbero abbassare i livelli di zucchero nel sangue. C'è qualche preoccupazione che possa interferire con il controllo della glicemia durante e dopo l'intervento chirurgico. Smetti di usare le alghe blu-verdi almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato.

Moderare

Sii cauto con questa combinazione.

Farmaci per il diabete (farmaci antidiabetici)

Le alghe blu-verdi potrebbero ridurre la glicemia. I farmaci per il diabete sono anche usati per abbassare la glicemia. L'assunzione di alghe blu-verdi insieme ai farmaci per il diabete potrebbe far abbassare troppo la glicemia. Monitora attentamente la glicemia. Potrebbe essere necessario modificare la dose del farmaco per il diabete.

Alcuni farmaci usati per il diabete includono glimepiride (Amaryl), gliburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), clorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) e altri .

Farmaci che riducono il sistema immunitario (immunosoppressori)

Le alghe blu-verdi potrebbero aumentare il sistema immunitario. Aumentando il sistema immunitario, le alghe blu-verdi potrebbero ridurre l'efficacia dei farmaci che riducono il sistema immunitario.

Alcuni farmaci che riducono il sistema immunitario includono azatioprina (Imuran), basiliximab (Simulect), ciclosporina (Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), micofenolato (CellCept), tacrolimus (FK506, Prograf ), sirolimus (Rapamune), prednisone (Deltasone, Orasone), corticosteroidi (glucocorticoidi) e altri.

Farmaci che rallentano la coagulazione del sangue (farmaci anticoagulanti/antipiastrinici)

Le alghe blu-verdi potrebbero rallentare la coagulazione del sangue. L'assunzione di alghe blu-verdi insieme a farmaci che rallentano anche la coagulazione potrebbe aumentare le possibilità di lividi e sanguinamento.

Alcuni farmaci che rallentano la coagulazione del sangue includono l'aspirina; clopidogrel (Plavix); farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come diclofenac (Voltaren, Cataflam, altri), ibuprofene (Advil, Motrin, altri) e naprossene (Anaprox, Naprosyn, altri); dalteparina (Fragmin); enoxaparina (Lovenox); eparina; warfarin (Coumadin); e altri.

Erbe e integratori che potrebbero abbassare la glicemia

Le alghe blu-verdi potrebbero abbassare la glicemia. C'è qualche preoccupazione che l'uso di alghe blu-verdi insieme ad altre erbe e integratori che hanno lo stesso effetto possa abbassare troppo la glicemia. Erbe e integratori che potrebbero abbassare la glicemia includono acido alfa-lipoico, artiglio del diavolo, fieno greco, aglio, gomma di guar, ippocastano, Panax ginseng, psillio e ginseng siberiano.

Erbe e integratori che potrebbero rallentare la coagulazione del sangue

Le alghe blu-verdi potrebbero rallentare la coagulazione del sangue. L'assunzione di alghe blu-verdi insieme a erbe che rallentano anche la coagulazione potrebbe aumentare le possibilità di lividi e sanguinamento.

Alcune di queste erbe includono angelica, chiodi di garofano, danshen, aglio, zenzero, ginkgo, Panax ginseng, trifoglio rosso, curcuma e altre.

Ferro

Le alghe blu-verdi possono ridurre la quantità di ferro che il corpo può assorbire. L'assunzione di alghe blu-verdi con integratori di ferro potrebbe ridurre l'efficacia del ferro.

Alimenti contenenti ferro

Le alghe blu-verdi possono ridurre la quantità di ferro che il corpo può assorbire dal cibo.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

PER VIA ORALE:

• Per la pressione alta: sono stati utilizzati 2-4,5 grammi di alghe azzurre al giorno.

AFA, Algae, Algas Verdiazul, Algues Bleu-Vert, Algues Bleu-Vert du Lac Klamath, Anabaena, Aphanizomenon flos-aquae, Arthrospira fusiformis, Arthrospira maxima, Arthrospira platensis, BGA, Alghe blu-verdi, Micro-alghe blu-verdi, Cyanobacteriae , Cyanobacterie, Cyanophycée, Dihe, Espirulina, Spirulina hawaiana, Klamath, Klamath Lake Algae, Lyngbya wollei, Microcystis aeruginosa e altre specie di Microcystis, Nostoc ellipsosporum, Spirulina Alghe azzurre, Spirulina fusiformis, Spiruline, Spirulina maxima 'Hawaii, Tecuitlatl.

Per saperne di più su come è stato scritto questo articolo, consulta il Database completo di medicine naturali metodologia.

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Ultima revisione - 23/02/2021