3 consigli per alleggerire qualsiasi ricetta di Kraft Foods

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È facile entrare in una routine alimentare. Dal mangiare gli stessi cereali a colazione al preparare sempre lo stesso panino a pranzo o fare la stessa rotazione delle cene a casa, tutti possono usare di tanto in tanto alcune nuove ricette salutari! Mentre SHAPE ha una serie di deliziose ricette a basso contenuto di grassi, ci sono un sacco di altri siti là fuori che hanno abbastanza ricette per farti preparare un nuovo piatto per ogni giorno dell'anno!

Uno di questi siti è il sito di ricette di Kraft Foods. Mentre il sito presenta alcune ricette salutari, ce ne sono altre con cui devi essere un po' esperto per renderle migliori per te. Per aiutarti a fare proprio questo, abbiamo messo insieme i seguenti suggerimenti!

Come alleggerire qualsiasi ricetta di Kraft Foods

1. Aggiungi le verdure quando possibile. Che si tratti di iniziare il pasto con un'insalata, aggiungere un contorno di verdure arrosto o anche aggiungere broccoli, zucchine o carote a un piatto principale come la pasta, guarda ogni ricetta di Kraft Foods come un detective, chiedendoti: "Come posso aggiungere più verdure a questo piatto?"

2. Sostituisci gli ingredienti più sani quando possibile. Le sostituzioni sono uno dei modi migliori per alleggerire una ricetta di Kraft Foods. Se richiede panna acida intera, sostituisci lo yogurt greco senza grassi. Se la ricetta vuole il formaggio intero, prova una versione magra. Fare qualcosa con la farina bianca? Sub nella farina integrale. E non aver paura di usare un marchio diverso da Kraft Foods. Certo, la ricetta è pensata per l'utilizzo di un prodotto Kraft Foods, ma la maggior parte delle volte anche altri marchi funzioneranno bene.

3. Porzioni divise. Le ricette di Kraft Foods generalmente ti danno porzioni di dimensioni abbastanza decenti. Considera di mangiare un po' meno della dimensione della porzione designata dalla ricetta e invece fai il pieno di quelle verdure!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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