Il nuovo rapporto di 23andMe può giustificare il tuo odio per le mattine

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Non una persona mattiniera? Beh, potresti essere in grado di dare la colpa ai tuoi geni, almeno in parte.

Se hai fatto un test genetico 23andMe Health + Ancestry, potresti aver notato alcuni nuovi tratti nel tuo rapporto la scorsa settimana. Questo perché la società di test genetici ha appena introdotto nuove caratteristiche dei tratti, tra cui l'orario previsto per il risveglio, lo spessore dei capelli, l'avversione al coriandolo e la misofonia (l'odio di sentire altre persone masticare).

In caso di spessore dei capelli, avversione al coriandolo e misofonia, i nuovi rapporti indicano la tua probabilità di avere questi tratti caratteristici, ma per quanto riguarda l'ora del risveglio, il rapporto ti dice circa quale potrebbe essere il tuo orario di risveglio naturale. (A proposito, ecco cosa è successo quando cinque Forma gli editori hanno eseguito i test del DNA di 23andMe.)

"Come con la maggior parte dei tratti, il tuo tempo di risveglio dipende non solo dalla tua genetica, ma anche dal tuo ambiente e stile di vita, quindi questo rapporto ti parla della parte genetica dell'equazione", spiega James Ashenhurst, Ph.D., un scienziato di prodotto presso 23andMe. Ciò significa che l'ora della sveglia nel tuo rapporto dovrebbe essere approssimativo, non esatto, e il tuo stile di vita potrebbe dettare un orario diverso per la sveglia se, ad esempio, lavori il turno di notte.

Come hanno fatto a capirlo? In realtà è piuttosto interessante: "Abbiamo iniziato facendo una sorta di studio di ricerca chiamato studio di associazione sull'intero genoma che cerca posti nel nostro DNA (marcatori genetici) in cui i partecipanti alla ricerca che ci hanno detto di essere mattinieri tendono ad avere differenze di il loro DNA (varianti genetiche) rispetto ai partecipanti alla ricerca che ci hanno detto che sono persone notturne", afferma Ashenhurst. Attraverso questo processo, hanno trovato centinaia di marcatori genetici associati all'essere una persona mattiniera o una persona notturna. "Non è noto esattamente come le differenze in ciascuno di questi marcatori possano influenzare l'essere una persona mattiniera, ma studi pubblicati in precedenza hanno suggerito che alcuni di essi si trovano all'interno o nelle vicinanze di geni che aiutano a regolare i ritmi circadiani nel cervello", osserva Ashenhurst. Ha senso, vero? (Fatto divertente: i ritmi circadiani sono anche la ragione per cui puoi curare il tuo jet lag con il cibo.)

Di per sé, ogni marcatore ha solo un piccolo effetto sulle possibilità di una persona di essere una persona mattiniera o notturna. Quindi, per ogni cliente, 23andMe somma gli effetti delle sue varianti del DNA a queste centinaia di marcatori relativi al sonno per prevedere non solo se è una persona mattiniera o notturna, ma come tanto di una persona mattiniera o notturna. Sulla base di tale analisi, è previsto un orario di sveglia.

Alcuni degli altri nuovi tratti, come l'avversione al coriandolo, sono un po' più semplici. (Nel caso non l'avessi notato, ci sono due campi quando si tratta dell'erba: le persone che amano il coriandolo e le persone che pensano che abbia il sapore di una saponetta grattugiata sul cibo.) "Per il rapporto sul coriandolo, il Il team di ricerca di 23andMe ha scoperto due punti nel nostro DNA (marcatori genetici) in cui, in media, le persone a cui non piace il sapore del coriandolo tendono ad avere lettere del DNA diverse (varianti genetiche) rispetto alle persone a cui piace il sapore", osserva Becca Krock, Ph.D. ., anche scienziato di prodotto presso 23andMe.

Sapendo quali varianti genetiche una persona ha in quei due posti, 23andMe può prevedere se è più probabile che non gli piaccia il coriandolo. È importante notare che, come il tratto del tempo di sveglia, anche questa non è una previsione esatta. "Ciò non significa che sicuramente gli piaccia o non gli piaccia il coriandolo, perché ci sono altri fattori oltre a questi due marcatori genetici in gioco, come le loro esperienze e l'ambiente, così come altri fattori genetici che probabilmente gli scienziati non conoscono ancora. . Ma ti parla di alcune delle influenze genetiche dietro il tratto", afferma Krock.

Allora qual è il punto di queste nuove funzionalità? Beh, prima di tutto, sono fatti per essere divertenti. "L'obiettivo di questi rapporti è guardare sotto il cofano della tua biologia per mostrarti come il tuo corredo genetico può influenzare questi tratti", spiega Krock. "Sapendo che la genetica è solo uno dei fattori in gioco, questi rapporti sono intesi come un modo divertente per fornire alcune spiegazioni su come sei finito nel modo in cui hai fatto". Naturalmente, nel caso di questi tratti, il tuo stile di vita ha sicuramente il potenziale per superare le tue tendenze genetiche, quindi è molto probabile che ciò che è elencato nel tuo rapporto non corrisponda alla realtà. (Come tutti questi allenatori che hanno imparato a essere mattinieri.)

Ma per alcuni potrebbe anche esserci una conclusione più importante: "Ci piacerebbe se il rapporto sull'orario di sveglia potesse suscitare qualche riflessione sui tuoi ritmi naturali del sonno, il che potrebbe aiutarti a fare delle scelte su quando dormire per ottenere di più e meglio- un sonno di qualità", afferma Krock. Probabilmente non abbiamo bisogno di ricordarti i vantaggi di un sonno di alta qualità, ma se ti stai chiedendo come ottenerlo effettivamente, scopri la definizione attuale di "dormire bene" e come mangiare per dormire meglio .

E sai, ora puoi dormire fino a mezzogiorno e dare la colpa al tuo DNA.

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