Rinnovo di 21 giorni - Giorno 15: investi nel tuo aspetto

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Quando ti piace quello che vedi, spesso ti motiva ad attenerti al tuo regime di fitness. Prova i semplici suggerimenti di seguito per ottenere il massimo da tutto, dalle tue trecce ai tuoi denti, e scopri di persona come avere un bell'aspetto equivale a sentirsi bene.

Mantieni la tua criniera

La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che dovresti ottenere un assetto sano (da un quarto a mezzo pollice) ogni due mesi. Ciò impedisce alle doppie punte di risalire il fusto del capello, conferendo alle tue trecce un aspetto sfocato. Se ti tingi i capelli, cerca di ritoccare le radici allo stesso tempo: considera una cosa in meno nella tua lista di cose da fare.

Torna indietro l'orologio

Il modo n. 1 per mantenere il tuo aspetto giovanile? Applica la crema solare ogni mattina, indipendentemente dalla stagione o dal fatto che tu abbia intenzione di stare all'aperto (i raggi UVA che invecchiano penetrano nel vetro). Inoltre, gli studi dimostrano che puoi eliminare 10 anni dal tuo aspetto semplicemente uniformando la tua carnagione con il fondotinta.

Aggiungi un po' di colore

Se è passato un po' di tempo da quando hai ripulito la tua borsa per il trucco, potrebbe essere giunto il momento. Getta tutto ciò che non hai usato nell'ultimo mese e tutto ciò che è scaduto (ad esempio, il mascara che hai usato per più di tre mesi o una crema idratante colorata che si è separata). Quindi vai al negozio e prendi alcuni articoli stagionali - un colore per le labbra o le guance, forse - per aggiornare il tuo look.

Mostra un sorriso radioso

Trasuda sicurezza e ti fa notare. Se hai bisogno di schiarire i denti, prova le strisce sbiancanti. Ma assicurati anche di lavarti i denti (per due minuti alla volta!) e di usare il filo interdentale regolarmente per mantenere sani denti e gengive.

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