Gravidanza - rischi per la salute

Se stai cercando di rimanere incinta, dovresti cercare di seguire abitudini sane. Dovresti attenerti a questi comportamenti dal momento in cui stai cercando di rimanere incinta fino alla gravidanza.

• Non fumare tabacco o usare droghe illegali.
• Smetti di bere alcolici.
• Limita caffeina e caffè.

Parla con il tuo medico di eventuali medicinali che potresti assumere per vedere se possono influenzare il nascituro. Segui una dieta ben bilanciata. Assumere vitamine supplementari con almeno 400 mcg (0,4 mg) di acido folico (noto anche come folato o vitamina B9) al giorno.

Se hai problemi medici cronici (come ipertensione, problemi ai reni o diabete), parla con il tuo fornitore prima di provare a rimanere incinta.

Consulta un fornitore prenatale prima di provare a rimanere incinta o all'inizio della gravidanza. Questo può aiutare a prevenire, rilevare e controllare i rischi per la salute della madre e del nascituro durante la gravidanza.

Parla con il tuo fornitore se hai intenzione di rimanere incinta entro un anno dal viaggio all'estero tuo o del tuo partner. Ciò è particolarmente importante se si viaggia in aree in cui le infezioni virali o batteriche potrebbero influire sulla salute del nascituro.

Anche gli uomini devono stare attenti. Il fumo e l'alcol possono causare problemi al nascituro. È stato anche dimostrato che il fumo, l'alcol e l'uso di marijuana riducono il numero di spermatozoi.

• Ultrasuoni in gravidanza
• Rischi per la salute del tabacco
• Fonte di vitamina B9

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