Assistenza sanitaria in vacanza

Assistenza sanitaria in vacanza significa prendersi cura della propria salute e delle proprie esigenze mediche durante il viaggio in vacanza o in vacanza. Questo articolo fornisce suggerimenti da utilizzare prima e durante il viaggio.

PRIMA DI PARTIRE

Pianificare in anticipo può rendere i tuoi viaggi più agevoli e aiutarti a evitare problemi.

• Parla con il tuo medico o visita una clinica di viaggio da 4 a 6 settimane prima di partire per il viaggio. Potrebbe essere necessario ottenere vaccinazioni aggiornate (o di richiamo) prima di partire.
• Chiedi alla tua assicurazione sanitaria cosa coprirà (compreso il trasporto di emergenza) durante il viaggio fuori dal paese.
• Considera l'assicurazione del viaggiatore se stai andando fuori dagli Stati Uniti.
• Se stai lasciando i tuoi figli, lascia un modulo di consenso al trattamento firmato con il tutore dei tuoi figli.
• Se stai assumendo medicinali, parla con il tuo medico prima di partire. Porta con te tutti i medicinali nel bagaglio a mano.
• Se viaggi al di fuori degli Stati Uniti, informati sull'assistenza sanitaria nel paese che stai visitando. Se puoi, scopri dove andresti se avessi bisogno di aiuto medico.
• Se stai pianificando un lungo volo, cerca di arrivare il più vicino possibile alla tua normale ora di andare a dormire in base al fuso orario in cui atterri. Questo aiuterà a prevenire il jet lag.
• Se hai in programma un evento importante, pianifica di arrivare con 2 o 3 giorni di anticipo. Questo ti darà il tempo di riprenderti dal jet lag.

OGGETTI IMPORTANTI DA IMBALLARE

Gli oggetti importanti da portare con te includono:

• Kit di pronto soccorso
• Registri di immunizzazione
• Carte d'identità assicurative
• Cartelle cliniche per malattie croniche o recenti interventi chirurgici importanti
• Nome e numeri di telefono del farmacista e degli operatori sanitari
• Medicinali senza prescrizione di cui potresti aver bisogno
• Crema solare, cappello e occhiali da sole

SULLA STRADA

Sapere quali misure è necessario adottare per prevenire diverse malattie e infezioni. Ciò comprende:

• Come evitare le punture di zanzara
• Quali alimenti sono sicuri da mangiare
• Dove è sicuro mangiare
• Come bere acqua e altri liquidi
• Come lavare e pulire bene le mani

Sapere come prevenire e curare la diarrea del viaggiatore se stai visitando un'area in cui è un problema comune (come il Messico).

Altri suggerimenti includono:

• Sii consapevole della sicurezza del veicolo. Utilizzare le cinture di sicurezza durante il viaggio.
• Controlla il numero di emergenza locale per sapere dove ti trovi. Non tutti i posti usano il 911.
• Quando percorri lunghe distanze, aspettati che il tuo corpo si adatti a un nuovo fuso orario al ritmo di circa 1 ora al giorno.

Quando si viaggia con bambini:

• Assicurati che i bambini conoscano il nome e il numero di telefono del tuo hotel nel caso vengano separati da te.
• Annota queste informazioni. Metti queste informazioni in una tasca o in un altro posto sulla loro persona.
• Dai ai bambini abbastanza soldi per fare una telefonata. Assicurati che sappiano come utilizzare il sistema telefonico in cui ti trovi.

Consigli per la salute in viaggio

Basnyat B, Paterson RD. Medicina di viaggio. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. La medicina delle terre selvagge di Auerbach. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 79.

Christenson JC, John CC. Consulenza sanitaria per i bambini che viaggiano all'estero. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Medicina di viaggio. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. L'attuale terapia di Conn 2020. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020; cap 1348-1354.