COVID-19 grave - dimissione

Sei stato in ospedale con COVID-19, che causa un'infezione ai polmoni e può causare problemi ad altri organi, inclusi reni, cuore e fegato. Il più delle volte provoca una malattia respiratoria che provoca febbre, tosse e mancanza di respiro. Ora che stai andando a casa, segui le istruzioni del tuo medico su come prenderti cura di te a casa. Utilizza le informazioni di seguito come promemoria.

In ospedale, i tuoi operatori sanitari ti aiutano a respirare meglio. Possono darti ossigeno e fluidi endovenosi (somministrati attraverso una vena) e sostanze nutritive. Potresti essere intubato e su un ventilatore. Se i tuoi reni sono danneggiati, potresti avere la dialisi. Potresti anche ricevere medicinali per aiutarti a recuperare.

Una volta che riesci a respirare da solo e i tuoi sintomi migliorano, puoi trascorrere del tempo in una struttura di riabilitazione per aumentare le tue forze prima di tornare a casa. Oppure puoi andare direttamente a casa.

Una volta a casa, i tuoi operatori sanitari continueranno a lavorare con te per aiutarti a recuperare.

Probabilmente avrai ancora sintomi di COVID-19 anche dopo aver lasciato l'ospedale.

• Potrebbe essere necessario utilizzare l'ossigeno a casa durante il recupero.
• Potresti avere ancora una tosse che lentamente migliora.
• Potresti avere reni che non si sono completamente ripresi.
• Potresti stancarti facilmente e dormire molto.
• Potresti non aver voglia di mangiare. Potresti non essere in grado di gustare e annusare il cibo.
• Potresti sentirti mentalmente annebbiato o avere perdita di memoria.
• Potresti sentirti ansioso o depresso.
• Potresti avere altri sintomi fastidiosi, come mal di testa, diarrea, dolori articolari o muscolari, palpitazioni cardiache e disturbi del sonno.

Il recupero può richiedere settimane o addirittura mesi. Alcune persone avranno sintomi in corso.

Assicurati di seguire le istruzioni del tuo fornitore per la cura di te stesso a casa. Possono includere alcune delle seguenti raccomandazioni.

MEDICINALI

Il tuo medico può prescrivere farmaci per aiutarti nel recupero, come antibiotici o fluidificanti del sangue. Assicurati di prendere il medicinale come prescritto. Da non perdere le dosi prescritte.

NON prendere medicine per la tosse o il raffreddore a meno che il medico non dica che va bene. La tosse aiuta il corpo a liberarsi del muco dai polmoni.

Il tuo medico ti dirà se va bene usare il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil o Motrin) per il dolore. Se questi medicinali possono essere usati correttamente, il tuo fornitore ti dirà quanto prenderne e con quale frequenza prenderli.

OSSIGENO TERAPIA

Il medico può prescriverti ossigeno da usare a casa. L'ossigeno ti aiuta a respirare meglio.

• Non modificare mai la quantità di ossigeno che scorre senza chiedere al medico.
• Tieni sempre una scorta di ossigeno a casa o con te quando esci.
• Tieni sempre con te il numero di telefono del tuo fornitore di ossigeno.
• Impara come usare l'ossigeno in sicurezza a casa.
• Non fumare mai vicino a una bombola di ossigeno.

Se fumi, ora è il momento di smettere. Non permettere di fumare in casa.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Fare esercizi di respirazione ogni giorno può essere importante per rafforzare i muscoli che usi per respirare e aprire le vie respiratorie. Il tuo fornitore potrebbe darti istruzioni su come eseguire esercizi di respirazione. Questo può includere:

Spirometria incentivante - Potresti essere mandato a casa con uno spirometro da usare più volte al giorno. Questo è un dispositivo portatile in plastica trasparente con un tubo di respirazione e un manometro mobile. Fai respiri lunghi e sostenuti per mantenere l'indicatore al livello specificato dal tuo fornitore.

Inalazione ritmica e tosse - Respira profondamente più volte e poi tossisci. Questo può aiutare a far uscire il muco dai polmoni.

Toccando il petto - Mentre sei sdraiato, picchietta delicatamente il petto alcune volte al giorno. Questo può aiutare a far uscire il muco dai polmoni.

Potresti scoprire che questi esercizi non sono facili da fare, ma eseguirli ogni giorno può aiutarti a recuperare più rapidamente la funzione polmonare.

NUTRIZIONE

I sintomi persistenti del COVID-19, tra cui perdita del gusto e dell'olfatto, nausea o stanchezza, possono rendere difficile la voglia di mangiare. Seguire una dieta sana è importante per il tuo recupero. Questi suggerimenti possono aiutare:

• Cerca di mangiare cibi sani che ti piacciono per la maggior parte del tempo. Mangia ogni volta che hai voglia di mangiare, non solo durante i pasti.
• Includere una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, latticini e alimenti proteici. Includere un alimento proteico ad ogni pasto (tofu, fagioli, legumi, formaggio, pesce, pollame o carni magre)
• Prova ad aggiungere erbe, spezie, cipolla, aglio, zenzero, salsa piccante o spezie, senape, aceto, sottaceti e altri sapori forti per aumentare il piacere.
• Prova cibi con diverse consistenze e temperature per vedere cosa è più attraente.
• Mangia pasti più piccoli più spesso durante il giorno.
• Se hai bisogno di aumentare di peso, il tuo fornitore può consigliare di aggiungere yogurt intero, formaggio, panna, burro, latte in polvere, oli, noci e burro di noci, miele, sciroppi, marmellate e altri cibi ipercalorici ai pasti per aggiungere extra calorie.
• Per gli spuntini, prova frappè o frullati, frutta e succhi di frutta e altri cibi nutrienti.
• Il tuo fornitore può anche raccomandare un integratore nutrizionale o vitaminico per aiutarti a ottenere tutti i nutrienti di cui hai bisogno.

Essere a corto di fiato può anche rendere più difficile mangiare. Per semplificare:

• Mangia porzioni più piccole più spesso durante il giorno.
• Cibi orientali più morbidi che puoi masticare e deglutire facilmente.
• Non affrettare i pasti. Fai piccoli morsi e respira come necessario tra un morso e l'altro.

Bevi molti liquidi, a patto che il tuo fornitore dica che va bene. Basta non fare il pieno di liquidi prima o durante i pasti.

• Bevi acqua, succo o tè debole.
• Bere almeno 6-10 tazze (1,5-2,5 litri) al giorno.
• Non bere alcolici.

ESERCIZIO

Anche se non hai molta energia, è importante muovere il tuo corpo ogni giorno. Questo ti aiuterà a recuperare le forze.

• Segui la raccomandazione del tuo provider per l'attività.
• Potresti trovare più facile respirare sdraiato sullo stomaco con un cuscino sotto il petto.
• Prova a cambiare e a cambiare posizione durante il giorno e siediti in posizione eretta quanto te.
• Prova a camminare per casa per brevi periodi ogni giorno. Prova a fare 5 minuti, 5 volte al giorno. Aumenta lentamente ogni settimana.
• Se ti viene dato un pulsossimetro, usalo per controllare la frequenza cardiaca e il livello di ossigeno. Fermati e riposati se l'ossigeno scende troppo.

SALUTE MENTALE

È comune per le persone che sono state ricoverate in ospedale con COVID-19 provare una serie di emozioni, tra cui ansia, depressione, tristezza, isolamento e rabbia. Di conseguenza, alcune persone sperimentano il disturbo da stress post-traumatico (PSTD).

Molte delle cose che fai per aiutare il tuo recupero, come una dieta sana, un'attività regolare e un sonno sufficiente, ti aiuteranno anche a mantenere una prospettiva più positiva.

Puoi aiutare a ridurre lo stress praticando tecniche di rilassamento come:

• Meditazione
• Rilassamento muscolare progressivo
• Yoga dolce

Evita l'isolamento mentale contattando le persone di cui ti fidi tramite telefonate, social media o videochiamate. Parla della tua esperienza e di come ti senti.

Chiama subito il tuo medico se sentimenti di tristezza, ansia o depressione:

• Influenza la tua capacità di aiutarti a recuperare
• Rendi difficile dormire
• Sentiti travolgente
• Ti fa sentire come se ti facessi del male

Chiama il 911 o il numero di emergenza locale se i sintomi ricompaiono o noti un peggioramento dei sintomi come:

• Difficoltà a respirare
• Dolore o pressione al petto
• Debolezza o intorpidimento di un arto o di un lato del viso
• Confusione
• Convulsioni
• Biascicamento
• Colorazione bluastra delle labbra o del viso
• Gonfiore delle gambe o delle braccia

Coronavirus grave 2019 - dimissione; SARS-CoV-2 grave - dimissione

Sito web dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. COVID-19: Linee guida provvisorie per l'implementazione dell'assistenza domiciliare alle persone che non richiedono il ricovero in ospedale per la malattia da coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Aggiornato il 16 ottobre 2020. Accesso al 7 febbraio 2021.

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